Мой путь к 55

[мама Кенга]

Сообщение от анна систра

поужинала в 7 вечера, так уж получилось, по магазином долго ходила. поела крипсов с сыром. и потом меня 2 часа тошнило и мутило, как буддто я переела, хотя это не так, и отравиться вроде нечем было. наготовила целую кучу еды на семейство, потушила куриные сердечки, кукурузная каша, овощи запекла ( это уже мне любимой), и холодец варю

Вот-вот и я стала замечать,что в меня меньше порции влезают,чуть больше съела-тяжесть и боль.А вот после 18-00 еще не пробовала есть,но боюсь тоже не комильфо будет

[мама Кенга]

Вчера прикупила глины разной-делала маски-на лицо черную,в ванну голубую,потом массажик легкий,крем с мумие.
Сегодня весы смешно показали 61,8(100 гр-это даже не отвес,а смех,после всего что я с собой творю.
Наелась творога с вишней сушеной и мюслиНа обед и ужин все уже на работе.Решила носить на несколько дней контейнеров,чтобы соблазна поменьше было.

[parrabailarr]

встала сегодня на весы - 60 кг. т.е. плюс 0,5 кг. %(

что было хорошо на прошлой неделе:
- бассейн 4 тренировки. уже могу проплывать 25 + 25 м кролем, правда, с небольшой паузой у бортика. вчера проплыла 2500, из них 800 м кролем. ура!
- две лыжные покатушки на 7-8 км по заснеженному лесу, под ярким солнцем и в минус тридцать. красота!
- три вечера на горных лыжах. ноги болят
- ночная сауна с выбеганием в снег

что было плохо:
-обжорство. даже на отдыхе нельзя так расслабляться!

эту неделю придется пожестче в плане еды...

[анна систра]

ну с утра 53,2. сказался вчерашний ужин в 7. и ладно. мы никуда не торопимся

[анна систра]

девочки, седня взвешивание!

[sm2607]

девочки, привет!Я -57,5

[анна систра]

Сообщение от sm2607

девочки, привет!Я -57,5

Марина!!!! С этого места поподробнее! Как так????? такой отвес нереальный!!!! Ты умничка и поделись секретом.

[sm2607]

Сообщение от анна систра

Марина!!!! С этого места поподробнее! Как так????? такой отвес нереальный!!!! Ты умничка и поделись секретом.

ни каких секретов: сутки не ела вообще, а потом строго питалась по системе -60....с ребенком в больничке лежала...


а, вообще, открыла для себя ужин мандаринами с ряженкой. И сладко, и вкусно, и сытно, и вес уходит, и объемы)

[анна систра]

Сообщение от sm2607

ни каких секретов: сутки не ела вообще, а потом строго питалась по системе -60....с ребенком в больничке лежала...


а, вообще, открыла для себя ужин мандаринами с ряженкой. И сладко, и вкусно, и сытно, и вес уходит, и объемы)

молодец. а у меня вес все на месте стоит. надоело. вот думаю, несмотря на то что мириманова против, сесть на диету грейпфруктовую, скинуть разхом 2-3 кг, и потом продолжить на -60 сидеть. вот как думаете?

[анна систра]

перечитала грейповую диету.... она противоречит многим принципам -60. например там на ужин почти всегда мясо с овощами и грейп еще. вот думаю, а может я буду на ужин есть либо грейп либо мясо, т.юе. чередовать?