Фитнес-маньяки

[Чертополох]

у меня какая то непруха в разгильдяйстве.

вчера еле доковыляла до зала, думала лентяйничать - так орала в растяжках.

сегодня иду в зал, думаю "слава Богу сама, все сама. щас слегонца повожусь...". ага! открываю дверь - тренер стоит! "Таня, ты задницу пришла качать? молодец! давай - начинай в смите с 40 кг" - и пинком под зад меня в ТЗ.
мама дорогая... похалявила... через весь зал " Таня, что за выпрыг!!!?? руки вверх и выше! вооот!".
блин. хоть не ходи в этот клуб. опять еле лежу ))))

ПС. пост написан с чувством глубокой признательности к тренеру-садюге.

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

думала высказаться или нет по поводу спора о шлаках-токсинах.

при моем глубоком уважении ко всем спорщикам, я все таки очень хотела бы чтобы у нас в топе споры велись без оскорблений.
цинично опустить собеседника может любой. это некрасиво.

Девочки просто не поняли друг друга, хотя все из спорщиков правы, но говорили они о разном. Думаю пары спущены, грубость осознанна и перемирие неминуемо С кем не бывает. Давайте жить дружно

[edeltely]

Сообщение от Чертополох

думала высказаться или нет по поводу спора о шлаках-токсинах.

при моем глубоком уважении ко всем спорщикам, я все таки очень хотела бы чтобы у нас в топе споры велись без оскорблений.
цинично опустить собеседника может любой. это некрасиво.

Таня, я только-только извинилась перед девочками в личке, как увидела твое сообщение. Надеюсь, простят меня, циничную стерву

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

у меня какая то непруха в разгильдяйстве.

вчера еле доковыляла до зала, думала лентяйничать - так орала в растяжках.

сегодня иду в зал, думаю "слава Богу сама, все сама. щас слегонца повожусь...". ага! открываю дверь - тренер стоит! "Таня, ты задницу пришла качать? молодец! давай - начинай в смите с 40 кг" - и пинком под зад меня в ТЗ.
мама дорогая... похалявила... через весь зал " Таня, что за выпрыг!!!?? руки вверх и выше! вооот!".
блин. хоть не ходи в этот клуб. опять еле лежу ))))

ПС. пост написан с чувством глубокой признательности к тренеру-садюге.

Таня, а что ты делала с 40 кг в смите? как и по сколько? и в обще что делала на попу, расскажи, мне просто интересно в каком режиме тебя тренируют

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Девочки просто не поняли друг друга, хотя все из спорщиков правы, но говорили они о разном.

Света, а как правильно?
или это лекция на пару семестров? )

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Таня, а что ты делала с 40 кг в смите? как и по сколько? и в обще что делала на попу, расскажи, мне просто интересно в каком режиме тебя тренируют

выпрыгивала с 40 кг в смите шучу.

на зад сегодня 4*8 с 40 кг в смите приседы глубокие
потом выпрыг из глубокого 4*12
разножки 4*12

больше сказала на попу ничего не делать.
поэтому дальше сама я уже таскалась - что вспомню:
ГЭ 4*15 с 5 кг
пресс верх 4*25
пресс низ (свечка вверх) 4*25 - чуть не померла
спина в тренажере (не знаю как назыв.) 30 кг веса - 4*12
бицепс, трицепс с 5 кг4*25
разведение рук с 3 кг 4*25

потом 20 минут растяжек.

она меня не тренировала сегодня - у нее были свои персоналки. просто следила издалека
велено на след.неделю вес увеличить до 45

[Чертополох]

Сообщение от edeltely

Таня, я только-только извинилась перед девочками в личке, как увидела твое сообщение. Надеюсь, простят меня, циничную стерву

здорово что вы разобрались. правда рада

[edeltely]

Сообщение от Чертополох

здорово что вы разобрались. правда рада

мне ещё не ответили, буду ждать.

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

Света, а как правильно?
или это лекция на пару семестров? )

Ну кратко. Просто одни говорили про нарушение работы выделительной системы, а другие про самоочищающуюся функцию организма, т е про ту же выделительную систему, только здорового организма. Все правы. Здоровый организм не нуждается в чистке, он сам себя очищает от продуктов распада и никакие шлаки и токсины ему не страшны. Но если выделительная система нарушена, в силу болезни, пониженного иммунитета, длительной лекарственной терапии или других факторов например нарушение питьевого режима и активный жиросжигающий тренинг, то токсичность действительно имеет место быть. Дальше, целлюлит и отравление организма не имеют ничего общего, а вот запоры и отравление организма взаимосвязаны, а все потому, что целлюлит это не болезнь, а нарушение работы подкожно жировой клетчатки в силу разных факторов (генетика, сидячий образ жизни, отечность, застой лимфы, избыточная масса тела и тд) но вреда организму в виде токсичного отравления целлюлит принести не может, максимум антиэстетический эффект и появление сосудистых звездочек из за ослабления капиляров в местах поражения. А вот именно нарушение работы выделительной системы, к примеру запоры, действительно выбрасывает в кровь токсичные продукты распада, что отравляет организм. Вобщем девченки спорили по принципу, Ванька дома Маньки нет и наоборот.

[Чертополох]

Света, спасибо )
стараюсь осознать. что то мыслительная деятельность сегодня скрипит