@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Ехидна]

Сообщение от Alena_lov

Да фиг знает что с давлением, никогда не жаловалась. У меня голова только последний месяц болит, как я стала особенно тщательно похудением заниматься. Связываю только с вечерней неедой, не ем после 16 где то . Раньше вечером (до похудения)ела и голова не болела. Вот сегодня поела вечером часов в 7 яблоко, ананасик и голова вроде не болит. А на нееду подыхаю как голова болит. Но ведь если есть после 18 то и отвесов наверное не будет(((. Вот и не понимаю какие выводы сделать? Есть после 18 боюсь.

может тогда вечером не фрукты, а салатик(помидоры-огурцы без масла), полстакана молока еще можно 0,5% которое от этого не потолстеешь и организму есть чем заняться

[daryna]

Сообщение от Ехидна

может тогда вечером не фрукты, а салатик(помидоры-огурцы без масла), полстакана молока еще можно 0,5% которое от этого не потолстеешь и организму есть чем заняться

тогда лучше маленький кусочек отварной куриной грудки или обезжиренный творог или кусочек маложирного сыра. А вот помидорчики на ночь не стоит, они задерживают жидкость в организме на сколько я заметила.

[Ехидна]

Сообщение от daryna

тогда лучше маленький кусочек отварной куриной грудки или обезжиренный творог или кусочек маложирного сыра. А вот помидорчики на ночь не стоит, они задерживают жидкость в организме на сколько я заметила.

на ночь да, а вот на ужин, часа за 3 до сна самое то

[Alena_lov]

Сообщение от Ехидна

может тогда вечером не фрукты, а салатик(помидоры-огурцы без масла), полстакана молока еще можно 0,5% которое от этого не потолстеешь и организму есть чем заняться

Почти как по Ковалькову, помнищь?....Там хоть тазик салат греческого можно было. Вот что мне в нем нравилось, что разрешалось хавать в любое время, конечно разрешенные продукты, и вес ведь уходил. Только вот кто второй и третий раз на ковалькова подсаживается, то вес уже резво не уходит))) Буду что то пробовать....Вот опять башка начинает болеть. А может это от компа, ведь и на работе и дома, много его в моей жизни стало особенно в последнее время, когда форум нашла))))

[Lagunka]

Сообщение от Нечёска

нет худа без добра. с этим ротовирусом почти не ела двое суток вот и отвес -1,5.

Жаль что по такой нехорошей причине.. но 6-ка на весах - это мега круто!

Сообщение от lena 84

Отчет
53,1.

Леночка молодца!!!

Сообщение от daryna

80 ровно, никак ниже не закрепиться.

так все равно отвес прекрасный!!!! грех жаловаться!!!

Сообщение от Аида Невская

Вообщем каждый должен найти свой путь. Ты не торопись. Тобой уже проделана большая работа. Пусть это будет некой чертой. Закрипи результат. Просто поживи без этой гонки. Может даже недельку не взвешиваться и не думать на эту тему

я бы сказала "некой промежуточной чертой".. все равно я знаю что он опустится - этот самый вес!!!
а вот без весов не могу... я себя знаю!!!

[Lagunka]

Сообщение от Аида Невская

А, чуть не забыла. У меня сегодня 52.800.
И да. Я ела торт. И мне было вкусно

но потом же разгрузилась??? )

Сообщение от TEERV

для отчета 82,1 за неделю -0,9

ух молодчинка... еще поднажми и 7-ка не за горами!!!

Сообщение от Alena_lov

Эл, молодец. Вот видишь, разобралась, поняла, приняла и живем дальше. Живем Эл, а не существуем, и к тому же радуемся...радуемся уже достигнутому и будущим победам. Девчонки, как все таки интересно худеть, это же как хобби становится, не оторваться. Ты читаешь, узнаешь, обсуждаешь, думаешь, это как мужики со своими марками или значками, а мы с похудением. Я например могу говорить об этом постоянно)))).

Ой, я тоже.. самое смешное, что еще год назад я и слышать о новой жизни и похудении не хотела.. сидела со своими комплексами в обнимку и молча рыдала. а щас все только на этом построено!!!

И вообще девочки, давайте чтобы у нас в топике один позитифф был, и поддерживать главное друг друга, бодренько так поддерживать, энергично, по спортивному. Сегодня 105,4. Уменьшаемся терпеливо.


Точно.. нужен позитив!!! главное - наша цель , а втростепенное это дорога к ней!

Эла, может у тебя и правда с весами лажа, попробуй взвеситься когда на спорт пойдешь.

это у мамы моей старые механические... им я вообще не верю.. я только своим верю любимым

[А.Н.]

Сообщение от Lagunka

Юг
Лагунка
Соник - на Эле
Ада - на Эле
???

Интересно, а Лагунка на ком?
Ну собссно похоже шайка-лейка опять собирается.
Ай-да девочки!!!

Сообщение от Alena_lov

И что мне делать, если я сладкое полностью исключила из своего рациона? Так и буду теперь таблетки жрать за место конфет

У меня тоже от нееды голова болит. Раньше, когда перестраивала питание и отказывалась от мучного и сладкого, очень плохо было. Бывало и слабость, руки холодные, ноги подкашивались. Короче сахар падал. Но со временем все более-менее стабильно стало.
Правда до сих пор - не поем долго - голова болит. Но мне уже тут даже кг конфет не поможет. Я на цитромоне.

[Lagunka]

Сообщение от Sava

Алён, чето у меня всё остановилось, плюс-минус-плюс-минус, видать мои расшатанные гормоны шалят... так что на след неделю не знаю, что получится ... главное действительно образ жизни, и быть уверенным в своей цели, у меня и так -10 ушло.. примерно за месяц, с одной стороны организму легче, с другой всё равно стресс, еще у меня в последние дни голова чето кружится.. так что с кардинальными разгрузками надо повременить наверное недельку не много закрепить результат!!

Наташа, все равно умница, молодец. Если вес прыгает, мне кажется организм сопротивляется немного. Ты его не насилуй разгрузками часто. У меня тоже от разгрузок часто голова кружится, поэтому я завтракаю полноценно, а обед пропускаю или фрукты... но это мой путь, зная особенности своего организма.

Девчата, у всех отвесики, все молодцы. так держать и не сдаваться...

на счет завтра я так понимаю что больше никто не присоединиться.. а мы все равно пойдем танцевать... надо же себе физразгрузку устроить... хотя вчера по москве не знаю сколько километров нашагала.. ноги до сих пор гудят от усталости... но ниче.. прорвемся...

[Lagunka]

Сообщение от Аида Невская

Интересно, а Лагунка на ком?
Ну собссно похоже шайка-лейка опять собирается.
Ай-да девочки!!!

Лагунка тоже не Эле поедет... ))

У меня тоже от нееды голова болит. Раньше, когда перестраивала питание и отказывалась от мучного и сладкого, очень плохо было. Бывало и слабость, руки холодные, ноги подкашивались. Короче сахар падал. Но со временем все более-менее стабильно стало.
Правда до сих пор - не поем долго - голова болит. Но мне уже тут даже кг конфет не поможет. Я на цитромоне.

Девчата, я не медик и вообще во всем этом плохо соображаю.. поэтому лучше постою послушаю...

[Tato]

Добрый день!!! Эла, какая Вы молодец. Возьмите меня плиз к себе. А то, когда отчитываться не перед кем, срываюсь. Не найти силы воли. Как записаться в табличку? Пока могу сказать только, что рост 169 вес 81,5 желаемый вес 65. Худеть планирую однозначно не есть после 18.00 ну и немного из "Светиной диеты". Пока не готова говорить, что худею по Светиной, т.к. не уверена пока в себе. Еще хожу на спорт 2-3 раза в неделю.

Ну все, с Богом!!!!

Надеюсь, что с вами у меня все получится.