Новолунная диета

[TATA@tim]

Сообщение от Aimer-La-Vie

А я съела яйца утром,оч.хотелось чего-нибудь, сейчас просто чаек.
В 6 к яблочку добавлю салат...не хочу вчерашнего состояния

Я тоже поменяла местами утренний чай и яйца. Ну никак не могла их съесть в 10 часов. Поэтому стоял выбор либо их не есть совсем,либо съесть в 8 утра. Решила все таки съесть яйца утром,а вместо чая была просто вода.

Сообщение от l-anny

И вообще, сегодня мне намного более голодно, чем вчера Но я держусь. Только яички съела - уже о чае мечтаю с меееееедом

Кстати, чай с медом на самом деле дает приличное чувство сытости. Я слышала,что некоторые даже съедают чайные листочки,т.к. там много белка и другого полезного куча. Может если голодно совсем,то выпив чай , съесть листья

[TATA@tim]

Сообщение от Aimer-La-Vie

У меня все точно так же.перед вином голод,озноб,забралась даже под теплое одеяло.
г

Сообщение от Aimer-La-Vie

В 6 к яблочку добавлю салат...не хочу вчерашнего состояния

Когда чувствуете голод - выпейте обязательно сначала стакан чистой воды,может это не голод вовсе,а жажда . При ознобе,слабости очень хорошо помогает теплая ванна. Полежать в ней 15-20 минут,выпить водички и все нормализуется.

[l-anny]

Сообщение от TATA@tim

Когда чувствуете голод - выпейте обязательно сначала стакан чистой воды,может это не голод вовсе,а жажда .

я уже ее видеть не могу

[aliskakor]

Девочки, не удержалась вот, тоже успехами хочу поделиться))
а то тока читала все...
хотела сесть на диету 3-го мая, но т.к. вес и так впринципе нормальный (58кг), не хотела себя истезать, но утром 4-го мая почитала, какие у всех отвесы... сразу решила присоедениться)) нет предела совершеству (3 кг смело можно еще терять))
так вот присоеденилась к диете вчера в 12-00 (успев позавтракать бутером с сыром и парой тройкой мармеладок), далее все строго по графику (но без ночного кефиа)
итог отвес -700
сегодня тоже позавтракала, как обычно, а с 12-оо строго с вами!!

[Lisi4ka]

Всем привет! У меня за первый день -1.3 кг!!! за второй почему то +100 гр Но решила начать бегать еще с сегодняшнего дня. Жду завтрашнего результата

[l-anny]

Мясо, даже смолотое, не смогла доесть..

[закаляка]

У меня за вчера -500. Итого за 2 дня -1600. Какие замечательные у всех результаты!!! Радуюсь вашим успехам, девочки

[TATA@tim]

Сообщение от aliskakor

Девочки, не удержалась вот, тоже успехами хочу поделиться))
итог отвес -700
сегодня тоже позавтракала, как обычно, а с 12-оо строго с вами!!

Хороший отвесик,особенно учитывая завтрак

Сообщение от l-anny

Мясо, даже смолотое, не смогла доесть..

Может лучше не мясо тогда? А например рыбку или творог (тот же белок,а не так противно будет) Или какими нибудь травками,приправками посыпать. Я посыпаю яйца и мясо смесью перцев,совсем пресное не хочу есть. Тем более читала что перец способствует сжиганию жира вот и стараюсь

[l-anny]

Завтра посыплю перцем - мясо уж сварила - за рыбой лень бежать
Ну и всякие куркума (кста, тож жир сжигает), укроп сухой, базилик - может и смогу съесть... или просто соли бульона побольше

[ksan]

По времени опять сильно нарушала, мясо заменила лососем, жду завтра......