|
|
23.11.2009, 14:41
|
#231
|
Наш человек
Регистрация: 20.08.2007
Адрес: Дачное
Сообщений: 5 320
|
Девушки, читаю Ваш топ очень внимательно, хотя и официально к Вам не зачислена. По большому счету, нет нужды. Но стала пару месяцев питаться по системе,срывов не было. Похудела на 5 кг. Муж ругается, что стала худющая, да и правда похудела здорово. Весила 52 кг, а сейчас 47 кг., при росте 168 см. ОБ было 92 см, а стало 86 см, От было 65 см, а стало 60 см. Но дело в том, что у меня нет самоцели худеть, мне это и не нужно, просто мне нравится сама система питания. Я избавилась от комплекса:съем макаронину или картофелину и поправлюсь. Сейчас я ем те вещи, которые не ела лет 10:макароны, картошку. До 12 позволяю себе съесть все, что душе угодно. Мне на этой системе очень комфортно. Спасибо всем, кто создал этот топ, интересно читать, кто, что ест на ужин, иногда что-то и себе беру на заметку, чтобы разнообразить ужин.
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 14:43
|
#232
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
У меня за первый месяц ушло 9 кг.Потом 4 месяца по 4 кг в месяц. потом скорость упала. Следущие три месяца по 2 кг в месяц. Потм три месяца вес стоял на месте...практически.Сейчас снижается опять со скоростью 2 кг в месяц.
|
ух ну 9 кг за месяц - это очень круто! я так понимаю, что у тебя тренировки активные? так тоже хочется на фитнесс пойти! мне стэп-аэробика очень нравится. но финансовой возможности пока нет а дома стэпом трудно заниматься. так балуюсь иногда просто аэробными упражнениями. но мне для этого надо, чтоб никого дома не было и никто не мешал. а это редко бывает.
__________________
Меня зовут Алёна, и ко мне нужно на ты!
Мы обменялись кольцами 22.11.2008
Дочка Варвара 4.04.2009
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 16:10
|
#233
|
Элита
Регистрация: 03.06.2009
Адрес: Девяткино
Сообщений: 2 695
|
Цитата:
Сообщение от cosmo
... а сейчас 47 кг., при росте 168 см. ...
|
Вы что!!! А ну на давай пельмени после 20:00!! Скоро мужу и пощупать нечего будет!!!
Цитата:
Сообщение от Любовь Push
Не вижу проблемы. Приходите к бабушке-пенсионерке с контейнером. И все запрещенную вкуснятину складываете себе на утро. Я так и делаю.
|
Так и сделаю сегодня вечером! И бабулю не обижу. Она у меня на отказ от пищи всегда на счет своих кулинарных способностей принимает.
__________________
Галина
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 17:19
|
#234
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
отчитаюсь за сегодня:
утро - 2 конфетки мерси, салатик с куриных грудкой с морковой и майонезом, банан.
обед - макароны с сыром, салат(перец желтый, огурец, оливки с лососем).
ужин будет - молоко, апельсин, яблоко.
ну и спортом минут 40 позанималась. устала жутко. надо все-таки увеличивать физ нагрузку и сделать ее регулярной. а то получается достаточно редко.
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 17:33
|
#235
|
Мега-элита
Регистрация: 10.11.2003
Адрес: Москва, Южное Бутово
Сообщений: 3 777
|
Цитата:
Сообщение от Мама Варварки
отчитаюсь за сегодня:
утро - 2 конфетки мерси, салатик с куриных грудкой с морковой и майонезом, банан.
обед - макароны с сыром, салат(перец желтый, огурец, оливки с лососем).
ужин будет - молоко, апельсин, яблоко.
ну и спортом минут 40 позанималась. устала жутко. надо все-таки увеличивать физ нагрузку и сделать ее регулярной. а то получается достаточно редко.
|
На обед получилась ошибка - макароны с лососем нельзя.
Отчитаюсь за вчера:
Завтрак: бутеры, печенье, конфеты, кофе с молоком
Обед: роллы и чай
Ужин: овощи с творогом
Сегодня:
1й завтрак: пирожок, печенье, кофе, конфетка
2й завтрак: 2 груши, королек, виноград, чай с конфетами
Обед: капуста тушеная, баранина тушеная, апельсин+яблоко
На ужин планирую тоже тушеную капусту с апельсином
__________________
Маша, Дима, и Дашенька - доча (26.02.05)
"Арфы нет, возьмите бубен..." (с) ("В бой идут одни старики")
"Все преходящее, а музыка вечна..." (с) оттуда же
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 17:58
|
#236
|
Элита
Регистрация: 03.06.2009
Адрес: Девяткино
Сообщений: 2 695
|
Цитата:
Сообщение от Musia
На обед получилась ошибка - макароны с лососем нельзя.
...
|
Да сколько там в оливках лосося-то, я Вас умоляю! Даже если всю банку оливок съесть за раз, то даже полчайной ложки лосося не получится.
__________________
Галина
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 18:03
|
#237
|
Наш человек
Регистрация: 13.11.2006
Адрес: Гражданка
Сообщений: 7 738
|
Отчет
Завтрак - встала рано, съела много - пирог с капустой, медовик (по небольшому кусочку), банан 2 кружки кофе с молоком и сахаром, бутер с грудинкой
Обед - салат из свежих овощей, 2 сосиски
Ужин - творог, кефир
__________________
Все только начинается...
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 18:42
|
#238
|
Мега-элита
Регистрация: 03.10.2008
Адрес: Дом Лемкон
Сообщений: 3 426
|
Девочки, здравствуйте!
Скажите, а беременным к вам можно?? Я, правда, совсем на маленьком сроке 5 недель)) Но хочу хотя бы до НГ посидеть на диете. Только что закончила Яичную...
__________________
Все, что ни делается, к лучшему!!! (С)
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 20:07
|
#239
|
Наш человек
Регистрация: 16.05.2006
Адрес: Просвет-столица!
Сообщений: 7 755
|
Цитата:
Сообщение от Natulli4ka
Девочки, здравствуйте!
Скажите, а беременным к вам можно?? Я, правда, совсем на маленьком сроке 5 недель)) Но хочу хотя бы до НГ посидеть на диете. Только что закончила Яичную...
|
беременным НЕЛЬЗЯ на диетах, вы можете себя ограничить в остром, сладком, мучном, чтобы много не набратьи чтобы потом не обсыпало малыша аллергией, сособенно на посл месяцах нельзя такими продуктами увлекаться
а так...вы ДОЛЖНЫ набирать вес, но конечно не много НО и не 1 кг
минус 60-это не диета
__________________
сумасшедшие родители вместе 12 лет и 25 кило пятилетнего щастья!
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть!!
|
|
Цитировать ·
|
23.11.2009, 20:10
|
#240
|
Хранитель
Регистрация: 06.06.2006
Адрес: Энергетиков
Сообщений: 13 303
|
Отчет за сегодня:
завтрак: каша, сырок творожный, груша
обед: рыба с гречей
ужин: рис и овощной салат (огурец, помидор, редис, зелень)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|