Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[cosmo]

Девушки, читаю Ваш топ очень внимательно, хотя и официально к Вам не зачислена. По большому счету, нет нужды. Но стала пару месяцев питаться по системе,срывов не было. Похудела на 5 кг. Муж ругается, что стала худющая, да и правда похудела здорово. Весила 52 кг, а сейчас 47 кг., при росте 168 см. ОБ было 92 см, а стало 86 см, От было 65 см, а стало 60 см. Но дело в том, что у меня нет самоцели худеть, мне это и не нужно, просто мне нравится сама система питания. Я избавилась от комплекса:съем макаронину или картофелину и поправлюсь. Сейчас я ем те вещи, которые не ела лет 10:макароны, картошку. До 12 позволяю себе съесть все, что душе угодно. Мне на этой системе очень комфортно. Спасибо всем, кто создал этот топ, интересно читать, кто, что ест на ужин, иногда что-то и себе беру на заметку, чтобы разнообразить ужин.

[Мама Варварки]

Сообщение от yashka13

У меня за первый месяц ушло 9 кг.Потом 4 месяца по 4 кг в месяц. потом скорость упала. Следущие три месяца по 2 кг в месяц. Потм три месяца вес стоял на месте...практически.Сейчас снижается опять со скоростью 2 кг в месяц.

ух ну 9 кг за месяц - это очень круто! я так понимаю, что у тебя тренировки активные? так тоже хочется на фитнесс пойти! мне стэп-аэробика очень нравится. но финансовой возможности пока нет а дома стэпом трудно заниматься. так балуюсь иногда просто аэробными упражнениями. но мне для этого надо, чтоб никого дома не было и никто не мешал. а это редко бывает.

[Федькина мать]

Сообщение от cosmo

... а сейчас 47 кг., при росте 168 см. ...

Вы что!!! А ну на давай пельмени после 20:00!! Скоро мужу и пощупать нечего будет!!!

Сообщение от Любовь Push

Не вижу проблемы. Приходите к бабушке-пенсионерке с контейнером. И все запрещенную вкуснятину складываете себе на утро. Я так и делаю.

Так и сделаю сегодня вечером! И бабулю не обижу. Она у меня на отказ от пищи всегда на счет своих кулинарных способностей принимает.

[Мама Варварки]

отчитаюсь за сегодня:
утро - 2 конфетки мерси, салатик с куриных грудкой с морковой и майонезом, банан.
обед - макароны с сыром, салат(перец желтый, огурец, оливки с лососем).
ужин будет - молоко, апельсин, яблоко.

ну и спортом минут 40 позанималась. устала жутко. надо все-таки увеличивать физ нагрузку и сделать ее регулярной. а то получается достаточно редко.

[Musia]

Сообщение от Мама Варварки

отчитаюсь за сегодня:
утро - 2 конфетки мерси, салатик с куриных грудкой с морковой и майонезом, банан.
обед - макароны с сыром, салат(перец желтый, огурец, оливки с лососем).
ужин будет - молоко, апельсин, яблоко.

ну и спортом минут 40 позанималась. устала жутко. надо все-таки увеличивать физ нагрузку и сделать ее регулярной. а то получается достаточно редко.

На обед получилась ошибка - макароны с лососем нельзя.

Отчитаюсь за вчера:

Завтрак: бутеры, печенье, конфеты, кофе с молоком

Обед: роллы и чай

Ужин: овощи с творогом

Сегодня:

1й завтрак: пирожок, печенье, кофе, конфетка

2й завтрак: 2 груши, королек, виноград, чай с конфетами

Обед: капуста тушеная, баранина тушеная, апельсин+яблоко

На ужин планирую тоже тушеную капусту с апельсином

[Федькина мать]

Сообщение от Musia

На обед получилась ошибка - макароны с лососем нельзя.
...

Да сколько там в оливках лосося-то, я Вас умоляю! Даже если всю банку оливок съесть за раз, то даже полчайной ложки лосося не получится.

[Любовь Push]

Отчет
Завтрак - встала рано, съела много - пирог с капустой, медовик (по небольшому кусочку), банан 2 кружки кофе с молоком и сахаром, бутер с грудинкой
Обед - салат из свежих овощей, 2 сосиски
Ужин - творог, кефир

[Natulli4ka]

Девочки, здравствуйте!
Скажите, а беременным к вам можно?? Я, правда, совсем на маленьком сроке 5 недель)) Но хочу хотя бы до НГ посидеть на диете. Только что закончила Яичную...

[Ангелина]

Сообщение от Natulli4ka

Девочки, здравствуйте!
Скажите, а беременным к вам можно?? Я, правда, совсем на маленьком сроке 5 недель)) Но хочу хотя бы до НГ посидеть на диете. Только что закончила Яичную...

беременным НЕЛЬЗЯ на диетах, вы можете себя ограничить в остром, сладком, мучном, чтобы много не набратьи чтобы потом не обсыпало малыша аллергией, сособенно на посл месяцах нельзя такими продуктами увлекаться
а так...вы ДОЛЖНЫ набирать вес, но конечно не много НО и не 1 кг

минус 60-это не диета

[Тихиро]

Отчет за сегодня:
завтрак: каша, сырок творожный, груша
обед: рыба с гречей
ужин: рис и овощной салат (огурец, помидор, редис, зелень)