Лена, просто умничка!!! Похудев один раз на 21 кг, и снова их набрав, я у огромным уважением отношусь к людям, которые могут похудеть, преодолев тягу к еде, сладкому, спиртному и т.п., потому как на себе прочувствовала все "прелести" похудения.
Сейчас меня стимулирует муж, окончательно разуверившись, что я захочу худеть снова (ну никак мне мотивацию не найти). И разъелась я как-то незаметно для себя, решив (вот она, гордыня), что мне теперь все нипочем, раз скинула 20, то 2-3 кг- легко. Нифига!!! держаться- это пока для меня еще сложнее, чем похудеть. подозреваю, что и не худеется счас из-за того, что потом надо держать себя всю жизнь.
С мужем поспорили, кто больше похудеет к 1 сентября (на дельту, у кого больше), я взялась за себя, потому что хочу мужа поддержать, ему необходимо для здоровья. Мне, правда, тоже уже надо, вес под 100 давит на спину, суставы и мой варикоз.
Несколько раз пыталась меньше есть, в итоге- Ред-н 10. Надеюсь, поможет сократить объем и уменьшить тягу к еде, я -едоман, обжОра, причем не мету огромными порциями, но не могу себе отказать во вредностях и вкусностях. А от этого меня разносит на раз. И быстро. Постепенно хочу перейти на систему, пока ограничиваю сладкое, объем пищи, но не есть совсем не могу- желудок болит. исключила мучное- от этого я легко отвыкаю, мне через 2 недели и не надо. Перешла в обед на овощной гарнир, тушеная заморозка, скоро кабачки пойдут. С кусочком куры/рыбы. Перекус- яблоко. Ужин- ряженка- кефир с клетчаткой и эубикором.
Еще постоянно читаю форум, стимулируюсь и настраиваюсь. И равняюсь на Лену
Счастье- это когда тебя понимают ("Доживем до понедельника"с.)
