|
|
21.11.2011, 22:15
|
#2391
|
Участник
Регистрация: 07.11.2009
Адрес: г. Пушкин
Сообщений: 210
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Маша молодец! 5 кг скинула за диету! А почему не хочешь выход продолжить еще 3 недели? И кстати не надо начинать лопать все подряд, а то твои скинутые 5 вернутся с друзьями. Лучше придерживайся какой-нибудь правильной системы. И удачи тебе!
|
Легко сказать, не лопать (((( Сразу пошли в ход печеньки-конфетки и салаты майонезные. Просто кончился настрой. Конечно, не хочется к Новому Году опять все это набрать. Попробую минус 60 Миримановой. Тем более однажды эта система мне помогла неплохо.
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 23:49
|
#2392
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от Pimashka
Легко сказать, не лопать (((( Сразу пошли в ход печеньки-конфетки и салаты майонезные. Просто кончился настрой. Конечно, не хочется к Новому Году опять все это набрать. Попробую минус 60 Миримановой. Тем более однажды эта система мне помогла неплохо.
|
Повторяешь мою весеннюю ошибку, я тоже выход не досидела и набросилась на все подряд, что было запрещено на диете. Сколько я за неделю булочек и конфет сожрала - не сосчитать, пока плохо мне от них не стало объедалась. Потом утихомирилась слегка, но ела все что хотела и в любое время ночи. Итог - через 3 месяца после окончания диеты я уже успела наесть себе почти 5 кг. В этот раз я такую ошибку повторять не намерена. Досиживаю до конца выход не потому что надеюсь еще скинуть, а потому что это меня удерживает от обжорства. У меня выход закончится за пару недель до Нового Года, вот уже заранее продумываю меню, чтобы не набрать за праздники больше 3 кг. Потом пару месяцев буду придерживаться здорового питания и надеюсь в марте вернуться на протаса в том же весе, что и сейчас, ну может на пару кг больше только. А настрой да, он заканчивается, как только начинаешь себе нравиться в зеркале. Но это не надолго, если не знать меры.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 23:54
|
#2393
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от melkaia
Она так и называется????
|
Да, на форуме есть - Английская диета 21 день, или как-то так. Это БУЧ в общем-то - 2 дня только белки, 1 день только углеводы, 1 день смешанный, и так по кругу. Я пробовала, но мне не пошло - у меня в углеводный день такие углеводы шли (конфеты-пряники-и.т.д), что странно что всего полкило за неделю набрала. Ну и со стулом были проблемы в белковые дни. А так в общем-то диета интересная, если сила воли есть и не сорвешься в углеводный день, то должен и вес уходить.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
21.11.2011, 23:56
|
#2394
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от Lana_77
спасибо, я тоже если можно к вам в марте приду
|
Конечно приходи! Хоть овощей хороших еще не будет, но все равно худеть-то надо. Надеюсь когда ты к нам присоединишься будешь уже весить 70 с чем-то.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 00:01
|
#2395
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Так, че-то я не поняла, куда все делись? Куча народа не отчитались сегодня или это я не заметила?
Вложение 6094951
Последний раз редактировалось mezira; 01.12.2011 в 11:48.
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 01:44
|
#2396
|
Старожил
Регистрация: 14.04.2009
Сообщений: 1 038
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Да, на форуме есть - Английская диета 21 день, или как-то так. Это БУЧ в общем-то - 2 дня только белки, 1 день только углеводы, 1 день смешанный, и так по кругу. Я пробовала, но мне не пошло - у меня в углеводный день такие углеводы шли (конфеты-пряники-и.т.д), что странно что всего полкило за неделю набрала. Ну и со стулом были проблемы в белковые дни. А так в общем-то диета интересная, если сила воли есть и не сорвешься в углеводный день, то должен и вес уходить.
|
Спасибо! да...странная диета ...нее Протасов лучше ...
Забыла про отчет...те же 48 кг
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 01:46
|
#2397
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Повторяешь мою весеннюю ошибку, я тоже выход не досидела и набросилась на все подряд, что было запрещено на диете. Сколько я за неделю булочек и конфет сожрала - не сосчитать, пока плохо мне от них не стало объедалась. Потом утихомирилась слегка, но ела все что хотела и в любое время ночи. Итог - через 3 месяца после окончания диеты я уже успела наесть себе почти 5 кг. В этот раз я такую ошибку повторять не намерена. Досиживаю до конца выход не потому что надеюсь еще скинуть, а потому что это меня удерживает от обжорства.
|
Золотые слова! Выход нужно обязательно пройти! Он удержит и от обжорства, и закрепит вес, серьезно! Я весной закончила где-то в первых числах апреля! Потом ела все, дважды ездила отдыхать, на оллинклюзив, ничегошеньки не набрала! Т.е 4.5 месяца вес держался. 2 недели маминых пирожков... и трындец. Думаю так, если бы не выход, то на много раньше бы набрала. Вот.
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 01:51
|
#2398
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от марионелла
Девы ,скажите мне пож. я сейчас покушала рыбку отварную и у меня такая ужасная изжога ,рань такого не было (((((((( Может стоит посидеть ещё 3 недельки как и первые две ?
|
А рыбка какая была? Если лосось, форель или семушка из наших магазинов, все может быть - очень жирная .
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 01:59
|
#2399
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от melkaia
А еще кто-то выкладывал запеканку сладкую, но при это диетическую!!!
|
Я выкладывала, но ее на выходе только можно. 50г манки заливаешь 100г кипятка на 5 минут, потом добавляешь 250г-творога, 2-3 яйца, ванильки, взбиваешь в миксере и замешиваешь изюм(я его предворительно замачиваю). 180" на 40мин в духовку. Я ее лопаю с натуральным йогуртом! Ну очень вкусно!
|
|
Цитировать ·
|
22.11.2011, 02:08
|
#2400
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Я выкладывала, но ее на выходе только можно. 50г манки заливаешь 100г кипятка на 5 минут, потом добавляешь 250г-творога, 2-3 яйца, ванильки, взбиваешь в миксере и замешиваешь изюм(я его предворительно замачиваю). 180" на 40мин в духовку. Я ее лопаю с натуральным йогуртом! Ну очень вкусно!
|
О, Марина пришла! А я твою запеканочку взяла на заметку, мне через неделю можно сухофрукты вводить, ну либо через две, если я вареные овощи сначала решу. Так что сделаю обязательно.
Цитата:
Выход нужно обязательно пройти! Он удержит и от обжорства, и закрепит вес, серьезно!
|
Вот я тоже так поняла после весеннего. Все-таки 10 недель это не 5. Пусть даже и не уйдет больше ничего, но это лишний шанс организму привыкнуть к новому весу и приспособиться жить не набирая лишнего. Так что продолжаю, хоть и отвес за неделю всего 200 грамм составил. (Хотя тут моя вина - конфеты нагло улыбались мне из пакета и сил не хватало пройти мимо ).
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|