Мой путь к 55

[мама Кенга]

Сообщение от sm2607

да хоть как ты утром ешь, вес будет снижаться) просто организму надо время для того чтобы понять, что его кормят и совсем не лишают еды) у меня обычно недель 5-6 на этот уходит, а потом вес начинает снижаться и объемы хорошо уходят) ОБ-92 сейчас изначально, чуть меньше чем год назад Об-105))

Ох,Мариночка,твои слова,да моему желудку в ушиМеня уже достал этот стояк

[мама Кенга]

Сегодня 61,4.Грешила на КД,но не прокатило(ошиблась в мечтах,еще неделя спокойной жизни),может как-то не правильно еду распределяю в течении дняМожет порции большие,но...
Вечером совсем не ем,даже коктейль себе Турбослим прикупила(вдруг накатит голод),даже не попробовала еще, ужин в 17,самое позднее а 17-30,обед в 13-00,до обеда ни-ни,иногда чай мятный или глоток кофе.
Да может утро плотное-но конфет не ела уже давно,самое сладкое было-пингви за сыном доела и профитроли с кремом,а так 1 бутер с мяском+зелень(салат или помидор),два раза было 2 бутера,в добавок или творог(грамм 100)обезжир. или яичница.
Утром и вечером зарядка по 10-15 минут(вечеорм и подольше под фильмец),ну и скрабы,массаж,ванны и иже с ними(только не обертывалась)
Где-то я лохонулась,но вот не пойму где(С)

[мама Кенга]

В воскресенье поеду в город,хочу в кино сходить,зайду в Буквоед и прикуплю Мириманову и блокнот,буду все писать и анализировать(может потом свою книгу напишу или совместно с вами,девочки наваяем)

[анна систра]

Сообщение от sm2607

да хоть как ты утром ешь, вес будет снижаться) просто организму надо время для того чтобы понять, что его кормят и совсем не лишают еды) у меня обычно недель 5-6 на этот уходит, а потом вес начинает снижаться и объемы хорошо уходят) ОБ-92 сейчас изначально, чуть меньше чем год назад Об-105))

Марина. я не совсем согласна. все таки количество калорий потребленное и потраченное это очень важно. Просто я думаю, что Мириманова немного схитрила(не в плохом смысле этого слова), коглда написала, что есть можно с утра все что угодно и в любых количествах. Возможно расчет был на то. что питаясь по ее системе человек перестают желать сладкого в таких количествах. желужок стягивается и потребность в больших порциях отпадает. также она пишет. что со временем вас может начать мутить от жирной пищи, ну и т.д. и т.п. так что худеть кушая торт каждое утро - не получиться. нереально похудеть, если съела 5000 ккалл, а потратила - 2000ккал. даже если съела все ккал с утра.

[parrabailarr]

Сообщение от анна систра

Просто я думаю, что Мириманова немного схитрила(не в плохом смысле этого слова), коглда написала, что есть можно с утра все что угодно и в любых количествах. Возможно расчет был на то. что питаясь по ее системе человек перестают желать сладкого в таких количествах. желужок стягивается и потребность в больших порциях отпадает. также она пишет. что со временем вас может начать мутить от жирной пищи, ну и т.д. и т.п. так что худеть кушая торт каждое утро - не получиться. нереально похудеть, если съела 5000 ккалл, а потратила - 2000ккал. даже если съела все ккал с утра.

ага, у меня ровно такие же мысли по поводу тортов по утрам.

и еще мне кажется, это неполезно для желудка должно быть - объедатсья утром и голодать вечером...

[Madlein]

Сообщение от мама Кенга

В воскресенье поеду в город,хочу в кино сходить,зайду в Буквоед и прикуплю Мириманову и блокнот,буду все писать и анализировать(может потом свою книгу напишу или совместно с вами,девочки наваяем)

Ой, мне тоже надо такой блокнот, сегодня как раз в буквоед собиралась. А книжку Миримановой года 3 назад читала, потом маме отдала - надо сейчас обратно забрать, перечитать.

Я сегодня утром 72.1 была. Питаюсь пока диетически, всё по плану. Но вечером должна подруга приехать в гости, вот думаю сушей диетических наделать, чтобы ничем не соблазниться, а то она тортики всякие обычно привозит

[sm2607]

девочки, но ведь я съедаю утром булки, пирожки, кусочки тортиков и ровно столько влезет, а вес вниз идет...только раскачивается организм у меня долго очень.

[parrabailarr]

Сообщение от sm2607

девочки, но ведь я съедаю утром булки, пирожки, кусочки тортиков и ровно столько влезет, а вес вниз идет...только раскачивается организм у меня долго очень.

видимо влезает не очень много
я-то запросто могу одна тортик средних размеров схомячить. эх, и за что мне такая любовь к сладкому досталась...

[анна систра]

Сообщение от sm2607

девочки, но ведь я съедаю утром булки, пирожки, кусочки тортиков и ровно столько влезет, а вес вниз идет...только раскачивается организм у меня долго очень.

марина, тогда ты счастливийщая из живущих))))

возможно и у меня так же будет. просто стоит вес и все. но я все равно решила сократить завтраки и уменьшить порции на обед, ужин. если не подействует - с понеделька сяду на грейповую диету..
на обед седня ела - тушеноые овощи и кусок холодца и творог на десерт 200 гр. ужин - 3 крипса с сыром и 2 мандаринки, и кусочек яблока

[мама Кенга]

Сообщение от анна систра

Марина. я не совсем согласна. все таки количество калорий потребленное и потраченное это очень важно. Просто я думаю, что Мириманова немного схитрила(не в плохом смысле этого слова), коглда написала, что есть можно с утра все что угодно и в любых количествах. Возможно расчет был на то. что питаясь по ее системе человек перестают желать сладкого в таких количествах. желужок стягивается и потребность в больших порциях отпадает. также она пишет. что со временем вас может начать мутить от жирной пищи, ну и т.д. и т.п. так что худеть кушая торт каждое утро - не получиться. нереально похудеть, если съела 5000 ккалл, а потратила - 2000ккал. даже если съела все ккал с утра.

Аня,я согласна,что количество потраченных калорий должно быть больше,чем поглощенных.Я вот только все-равно не могу вести такие подсчеты,поэтому просто меньше есть и больше двигаться(мой девиз)

Сообщение от parrabailarr

ага, у меня ровно такие же мысли по поводу тортов по утрам.

и еще мне кажется, это неполезно для желудка должно быть - объедатсья утром и голодать вечером...

Да уж тортик утром-это тяжело(правда какой вес и какой именно тортик-панчо я могу схомячить прилично)

Сообщение от parrabailarr

видимо влезает не очень много
я-то запросто могу одна тортик средних размеров схомячить. эх, и за что мне такая любовь к сладкому досталась...

Сладкое это наша радость серотониновым рецепторам.Я такая нервная стала без сладкого.