|
|
10.02.2012, 10:32
|
#2401
|
Активный участник
Регистрация: 23.03.2010
Адрес: Стародеревенская
Сообщений: 427
|
Цитата:
Сообщение от lavrinovasy
Но я могу не писать, раз нонешняя информация вызывает такое недоверие
|
Тема создана как раз для обсуждения методики. И тут, на мой взгляд, очень важен опыт худеющих и похудевших.
Вам спасибо большое за информацию и темы для обсуждения
Но лично мне важнее услышать как применяли все эти советы на практике наши девушки.
__________________
Ты знаешь как сложно мстить, когда враг меняется каждые 5 минут? (с) Blair Waldorf
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 10:33
|
#2402
|
Участник
Регистрация: 24.05.2011
Адрес: Гражданский пр. пока что...
Сообщений: 115
|
Про хлеб обязательно сегодня уточню!
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 11:24
|
#2403
|
Элита
Регистрация: 27.10.2008
Адрес: Питер, ВО
Сообщений: 2 122
|
Цитата:
Сообщение от lavrinovasy
Девочки, я только говорю о том, что рассказывают на курсах. Я же не сама придумываю
С тех пор как ходила Наташа прошёл целый год. Специалисты постоянно учатся и корректируют обучение. По-моему в этом ничего удивительного нет
Но я могу не писать, раз нонешняя информация вызывает такое недоверие
Хлеб хоть и сложный углевод, но в качестве самостоятельно гарнира его не надо использовать, лучше макарохи, или кашку. Хлеб как дополнение
|
Ну что вы , почему же недоверие? Просто возник вопрос
Если узнаете в центре, будем благодарны.
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 13:14
|
#2404
|
Активный участник
Регистрация: 14.01.2010
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 365
|
Цитата:
Сообщение от lavrinovasy
Но я могу не писать, раз нонешняя информация вызывает такое недоверие
|
нет нет! обязательно пишите!!! мне вот важна любая инфа из центра. у нас в Нижнем слабоватые (на мой взгляд) специалисты. и мне инфа от питерцев очень важна
__________________
Сынуле 17
Я- Оксана. Ко мне - на ТЫ!!!
"Минус 30" уже есть! Продолжаю путь к стройности)
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 14:07
|
#2405
|
Участник
Регистрация: 24.05.2011
Адрес: Гражданский пр. пока что...
Сообщений: 115
|
Цитата:
Сообщение от twolies
Полоскание мозгов - это шикарно. И я с удовольствием схожу на пару тренингов когда закончу свой процесс. Еще я четко понимаю что мне неплохо бы помог психолог, но не групповых сеансах, а индивидуально.
|
Я имела в виду не обсуждение в группе пищевых вопросов, а вторую половину занятий.
Когда на глазах повязка, ты остаёшься наедине с собой. Играет трансовая музыка, ты погружён внутрь себя. И в этот момент в зале может находиться как 15, так и 100 человек. Это не играет никакой роли, в данный момент такое ощущение, что ты один во всём мире
Немного сумбурно я написала, потому что не понимаю как это можно выразить словами, но суть такова
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 14:33
|
#2406
|
Участник
Регистрация: 24.05.2011
Адрес: Гражданский пр. пока что...
Сообщений: 115
|
Цитата:
Сообщение от Winddona
Ой! А может Вы помните как суп считать с мясом???? В поварежке ведь, то бульон, то гуща???? Я забыла, а в записях не найду чёт!
|
Проще всего посчитать суп без самого мяса. Мясо разделить на куски, посчитать отдельно.
Допустим ты варишь 500г сырого мяса. На выходе получается варёного мяса 300г, остальное мясо в бульоне в жидком виде.
Достаёшь само мясо, откладываешь. Варишь суп, добавляя всё что необходимо. Считаешь калорийность всего супа и поварёшки (учитывая 200г "жидкого" мяса).
Предположим в поварёшке у тебя 50 кК.
Теперь берёшь варёное мясо, делишь на примерно одинаковые куски. Допустим по 20г. Считаешь калорийность в одном куске мяса, предположим, что это 50 кК.
Теперь когда ты наливаешь в тарелку 2 поварёшки супа и кладёшь кусок мяса, получаешь 2х50кК (суп)+ 50кК (мясо)=150кК
Цитата:
Сообщение от Наташa
Я не поняла про хлеб,
могли бы подробнее написать.
Т.е. с ваших слов нельзя есть бутеры с мясом? (вернее можно, но худеть не будешь)
|
Цитата:
Сообщение от То ли ангел, то ли …
бутер с мясом и с кашей овсяной-и будем худеть
|
Цитата:
Сообщение от Наташa
т.е. бутер с мясом и листиком салата не катит?
|
Цитата:
Сообщение от twolies
Странно как-то.
И автор топа с таким сочетанием худела, и я...
|
Цитата:
Сообщение от Наташa
так собственно и я
|
Обязательно сегодня задам вопрос: если хлеб является сложным углеводом, то почему его не рекомендуется использовать как самостоятельный гарнир.
Завтра сообщу вам
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 18:09
|
#2407
|
Ветеран
Регистрация: 14.05.2008
Адрес: Московский пр
Сообщений: 801
|
Цитата:
Сообщение от twolies
Мне кажется Вы тоже не очень понимаете о чем говорите. Моя мама была в Борментале. Похудела на 30 кг и набрала еще больше в течение года-полутора.
Я не была в Борментале. Похудела на 37,5 кг, и продолжаю худеть в настоящее время.
Полоскание мозгов - это шикарно. И я с удовольствием схожу на пару тренингов когда закончу свой процесс. Еще я четко понимаю что мне неплохо бы помог психолог, но не групповых сеансах, а индивидуально.
В вопросе похудения важнее всего осознание проблемы, ее источников и обретение мотивации к похудению. Человек похудеет только если хочет, с Борменталем или без.
|
без обид для всех.
и говорят они разное (я так поняла) от специалиста к специалисту или даже один и тот же специалист
не атк важны детали - фасоль сложный или нет углевод или хлеб. Волшебство в подсчете калорий - на этом все. Соблюдение баланса белков-жиров-углеводов это логичная помощь организму получать все необходимое. Продукты с более длительным сроком переваривания просто помогают жить в условиях ограниченнного питания - тупо дольше есть не хочется если углевод сложный и кусок мяса структурированный. Все оставльное туда же - водку пить можно и если она в коридоре калорийности вес уходит - я за год много раз проверяла , другой вопрос, что как выпьешь с тормозов съезжаешь и жизнь становится прекрасна и удивительна и со складками жира на животе и попе, а вокруг такое все вкусненькое , а водка-зараза такая мешает себя контролировать.
Я продолжаю балдеть от бизнеса и бизнесменов - учусь, так сказать, заочно
Извините, кто ходит или ходил на курсы, Вы знаете какое образование у людей, которые их ведут? Может и было где, но я забыла ..
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 18:39
|
#2408
|
Наш человек
Регистрация: 18.03.2006
Адрес: дома, в Купчино с детьми
Сообщений: 9 994
|
Цитата:
Сообщение от Ёжка
Извините, кто ходит или ходил на курсы, Вы знаете какое образование у людей, которые их ведут? Может и было где, но я забыла ..
|
видела как то вакансии Борменталя, там приглашались с высшим психологическим образованием, может еще какие кретерии были, но не запомнила.
__________________
И в радости и в горе, каким бы ни был стресс, держите под контролем – мозги, язык и вес!
Из сложившейся в стране ситуации у петербуржцев есть три выхода: Брусничное, Светогорск и Торфяновка ))))
От работы дохнут кони, ну а я бессмертный пони...
Худею на трёх диетах - двумя не наедаюсь!
Все думают, что мечта каждой девушки - найти идеального парня...
Да, конечнооо! Наша мечта - жрать и не поправляться!
Если не знаешь, что делать - Делай то, что должен!!!
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 20:21
|
#2409
|
Активный участник
Регистрация: 23.03.2010
Адрес: Стародеревенская
Сообщений: 427
|
Цитата:
Сообщение от lavrinovasy
Я имела в виду не обсуждение в группе пищевых вопросов, а вторую половину занятий.
Когда на глазах повязка, ты остаёшься наедине с собой. Играет трансовая музыка, ты погружён внутрь себя. И в этот момент в зале может находиться как 15, так и 100 человек. Это не играет никакой роли, в данный момент такое ощущение, что ты один во всём мире
Немного сумбурно я написала, потому что не понимаю как это можно выразить словами, но суть такова
|
А зачем для этого групповое занятие?
Я для этого использую ванну, свечи и аромалампу
__________________
Ты знаешь как сложно мстить, когда враг меняется каждые 5 минут? (с) Blair Waldorf
|
|
Цитировать ·
|
10.02.2012, 20:40
|
#2410
|
Элита
Регистрация: 20.04.2009
Сообщений: 2 904
|
Цитата:
Сообщение от Ёжка
другой вопрос, что как выпьешь с тормозов съезжаешь и жизнь становится прекрасна и удивительна и со складками жира на животе и попе, а вокруг такое все вкусненькое , а водка-зараза такая мешает себя контролировать.
|
Вот и у меня также
Цитата:
Сообщение от twolies
А зачем для этого групповое занятие?
Я для этого использую ванну, свечи и аромалампу
|
Я тоже так делаю, только без свечей и лампы Но там ведь не только посидеть в повязках приходят
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|