В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[кукла Фекла]

как взять себя в руки?
вчера и не ужинала, так вечером мартини с соком два бокала выдула...

[Gemma]

Я тоже вчера отличилась в ночи бейлисом упивалась
Цифра 6, замаячившая было на весах, снова скрылась...

[Lilis]

Девочки, возьмите меня в свои ряды. Уже второй раз )))) Летом не хотелось в чем-то себе отказывать )))).
С сегодняшнего дня я на системе! И сразу вопрос - завтрак в 11.45 (все что захочешь) - это допустимо?

[кукла Фекла]

Сообщение от Gemma

Я тоже вчера отличилась в ночи бейлисом упивалась
Цифра 6, замаячившая было на весах, снова скрылась...

бейлис я тоже очень лю

Сообщение от Lilis

Девочки, возьмите меня в свои ряды. Уже второй раз )))) Летом не хотелось в чем-то себе отказывать )))).
С сегодняшнего дня я на системе! И сразу вопрос - завтрак в 11.45 (все что захочешь) - это допустимо?

добро пожаловать
мне кажется до 12 можно что-нидь вкусненькое схомячить
хотя по себе знаю, если с утра начала кушать, то уже до вечера не остановиться

[Lilis]

На сегодня я 64 кг при росте 164. Так хочется вернуть 52 кг. Как думаете ,если все соблюдать в месяц, хоть примерно ,сколько может уйти? Какая обычно динамика у форумчан ))))

[Gemma]

Сообщение от Lilis

На сегодня я 64 кг при росте 164. Так хочется вернуть 52 кг. Как думаете ,если все соблюдать в месяц, хоть примерно ,сколько может уйти? Какая обычно динамика у форумчан ))))

У меня динамика наблюдается если я придерживаюсь правил системы -60, или очень близко к ней, с минимальными нарушениями. А если я просто ем до 6 все, что хочется, то вес стоит(((

[кукла Фекла]

Сообщение от Lilis

На сегодня я 64 кг при росте 164. Так хочется вернуть 52 кг. Как думаете ,если все соблюдать в месяц, хоть примерно ,сколько может уйти? Какая обычно динамика у форумчан ))))

если не вводить дополнительные ограничения, а только не есть после шести, у меня вес стоит, т.е. мне этого достаточно чтобы поддерживать вес

[Gemma]

Где все?
у меня без изменений пока за эту неделю, бейлис остановил похудательный процесс, задвинула его подальше)
ликер, а не процесс)

[*-Katerinka-*]

Так же!

[jas]

пропускаю