Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[максимка1]

Марафон по баллам!
Желающие присоединяйтесь.

табличка тут
Условия:
Отчеты принимаются каждый день!
диета-
-5 конкретный срыв
-3 похулиганила
0 вряд ли будет отвес по итогам дня. Но и привеса быть не должно
+1 в целом, день прошёл хорошо. Покритиковать немного можно…но не буду.
+2 почти идеально. Почти.
+3 Я смогла идеально в плане питания прожить этот день! Я – стройная молодец!
спорт- +2 балла, если занятия дома то +1 балл.
уход- скрабы, банки, обертывания, крема- +1 балл.

[сестрёнка лета]

Сообщение от максимка1

Вот так мне нравится
Все... пришли к единому решению.
Эти условия будут на первой страничке

А когда я раньше так сама с собой играла, я ещё откладывала на графике баллы.
Просто взяла листик к клеточку и каждый день чертила кривую.
Тоже очень наглядно было. даже лучше, чем с весом. Потому что, скажем, КД или плато...На графике веса стояк, и нет мотивации. Но если ты всё равно стараешься и не бросаешь, то кривая потихоньку ползет вверх, и ты собой гордишься.
И поставить себе цель в баллах.
Я вот себе поставлю 100 баллов до 20 ноября

[Skazka88]

Сообщение от сестрёнка лета

-5 конкретный срыв
-3 похулиганила
0 вряд ли будет отвес по итогам дня. Но и привеса быть не должно
+1 в целом, день прошёл хорошо. Покритиковать немного можно…но не буду.
+2 почти идеально. Почти.
+3 Я смогла идеально в плане питания прожить этот день! Я – стройная молодец!

а мне кажется надо как-то поменьше пунктов.
я например не смогу разграничить 0, +1,+2

[максимка1]

Таня я думаю, будет интересно, главное начать ...
Я уже говорила, что наподобие дома веду.
Только ставлю плюсы или минусы. А тут все подробно расписано будет .
Максимальное количество баллов за неделю -42
За месяц (30 дней) 180.
меньше 70 пинок
70-100 нужно больше стараться.
Думаю 100-120 за месяц будет норма минимум....
120-150 умничка.
150-180 супер мега молодец .

[максимка1]

Сообщение от Skazka88

а мне кажется надо как-то поменьше пунктов.
я например не смогу разграничить 0, +1,+2

Пиши по ощущениям. Можешь для себя выбрать два варианта 0 или +2
Думаю больше не стоит ни чего менять.
Два минуса понятны?
И промежуточные минусы думаю не стоит придумывать.

[Tanechka.Borisovna]

Ура! Сегодня и стартанем! Вернее уже стартанули.

[сестрёнка лета]

Сообщение от Skazka88

а мне кажется надо как-то поменьше пунктов.
я например не смогу разграничить 0, +1,+2

Сообщение от максимка1

Таня я думаю, будет интересно, главное начать ...
Я уже говорила, что наподобие дома веду.
Только ставлю плюсы или минусы. А тут все подробно расписано будет .
Максимальное количество баллов за неделю -42
За месяц (30 дней) 180.
меньше 70 пинок
70-100 нужно больше стараться.
Думаю 100-120 за месяц будет норма минимум....
120-150 умничка.
150-180 супер мега молодец .

девочки, ну вы делайте, как вам удобнее.
Я для себя буду именно 1,2 или 3.
Потому что для меня 3 балла-это уж совсем идеал, который я редко достигаю.
Поэтому для меня и 100 баллов за месяц-это будет очень хорошо.
Даже в хорошие дни у меня будет где-то 3-4 балла. А ведь будут и плохие...Куда же без них.

[Tanechka.Borisovna]

А я тока что платьишко себе прикупила. Хорошо так повыше колена....Я его в августе мерила, но не решилась. А щас уже почти село, немножко мои подушечки на бедрах подубрать- и супер будет.

[максимка1]

Да и "обвал" -3,-5 нужен .
Понимать, что +1,+2 тяжело даются, а вот минусы легко

[Skazka88]

Сообщение от максимка1

Пиши по ощущениям. Можешь для себя выбрать два варианта 0 или +2
Думаю больше не стоит ни чего менять.
Два минуса понятны?
И промежуточные минусы думаю не стоит придумывать.

Думаю, у меня будет -5,0,+3
Так как для меня не понятно как это немножко нахулиганила.... если у меня немножко нахулиганила, то это 0