В 6 ЧАСОВ закрою рот - будет плоским мой живот!!!

[@mushka@]

Сообщение от Gemma

У меня динамика наблюдается если я придерживаюсь правил системы -60, или очень близко к ней, с минимальными нарушениями. А если я просто ем до 6 все, что хочется, то вес стоит(((

Во! У меня так же! Сейчас перед первым сентябрём расслабилась и как результат... 59,8... Эх! Но вот с первого выхожу на работу и точно буду не нарушать! Честно, честно!

[кукла Фекла]

у меня без изменений...
где найти ежовые рукавицы?

[hefvf]

Девочки простите за глупый вопрос,в чем разница между вами и системой Миримановой? после 18 вы пьете пиво? ужин легкий или можно сладкое или жирное,прошу поддержите ,немогу определится,с кем быть ,очень будет приятно пообщаться в личке.

[jas]

Сообщение от мамочкадочек

Девочки простите за глупый вопрос,в чем разница между вами и системой Миримановой? после 18 вы пьете пиво? ужин легкий или можно сладкое или жирное,прошу поддержите ,немогу определится,с кем быть ,очень будет приятно пообщаться в личке.

какое пиво

[hefvf]

а что, я от него после 6 , еще больше потолстею?ну я же не кушаю ничего?????

[К@пельк@]

У меня вес 63 кг при росте 172.Вроде и не катастрофически много, но у меня фигура по типу груши - всё в попе и бёдрах.Всякие упражнения на пресс после тяжелого кесарева мне запрещены.Что делать-то?Поможет ли не есть после 6 или что-то радикальнее надо?

[кукла Фекла]

постараюсь с сегоднешнего дня ограничить поедаемое
надеюсь силы воли хватит

[Gemma]

Сообщение от мамочкадочек

а что, я от него после 6 , еще больше потолстею?ну я же не кушаю ничего?????

Можно все есть-пить до 18, а после ничего. Т.е. с системой -60 общее только то, что не еда после 18. И вся схожесть.
Но как показала практика, многим из нас просто не есть после 18 не достаточно, чтоб худеть, поэтому и ограничиваем себя, каждая как считает нужным. Мне подходит -60. Вот достигну нужного веса и буду просто не есть после 18, мне это помогает держать вес и не набирать его обратно.
А пиво, кстати очень калорийное и после него очень есть хочется потом.

Сообщение от К@пельк@

У меня вес 63 кг при росте 172.Вроде и не катастрофически много, но у меня фигура по типу груши - всё в попе и бёдрах.Всякие упражнения на пресс после тяжелого кесарева мне запрещены.Что делать-то?Поможет ли не есть после 6 или что-то радикальнее надо?

Я в вашем весе очень худенькая, рост у меня тоже такой. Но все мы разные. Попробуйте, не поможет - можно другие варианты поискать, плавание, например

[hefvf]

спасибо ,значит пиво нельзя,а если очень хочется кушать огурец свежий погрызть можно?

[Gemma]

Да, если совсем тяжко выбирайте малокалорийное что-нибудь, кефир или огурец или помидор, яблоко..
Но лучше стакан воды)