~Чудо-суп едим сейчас, похудеем мы на раз!!!!~

[ЕлМал]

Девчата,а можно кефир вместо молока?
и другие фрукты вместо бананов?,я их не очень люблю
это я уже планирую 4 день....

[Боевая печенюшка]

Лен, можно стакан кефира 1%го
а бананы можешь просто не есть, в 4 день можно и остальные фрукты лопать

хочу сушеного инжира и фиников =) но не буду, конечно

слопала яблоко только что, первая еда за сегодня

[Gorunovna]

Думаю кефир нельзя,а вот чай с финиками можно ,я наливаю маленькую чашечку и 3 финика ну очень вкусно!Просто мне кажеться всё от веса зависит,чем меньше вес тем труднее его сбросить,для меня это даже не суть,а чай необязательно ядрёный покупать,можно просто очищающий,у нас шлаков килограм по пять у каждого,у меня сестрёнка в аптеке работает спрошу у неё потом отпишусь А вообще мы молодцы!К весне будем как у Вильмонт Три полуграции!!!

[Gorunovna]

Да!Самое главное забыла сказать!Нашла диск с упражнениями,делаю второй день,ноги болели вчера жутко,сегодня тоже болят но уже не так,привыкла наверное)

[Боевая печенюшка]

Тань, в прошлые разы девочки меняли молоко на кефир и ничего =)
просто есть люди, которые не могут пить молоко

а за сухофрукты нас девочки ругали, мы тоже закупились ими, думали, чай будем с ними. это тоже из предыдущего опыта. но я думаю, что от 3 фиников ничего не изменится =)

от веса действительно очень много зависит. последние килограммы с таким боем уходят, вам не передать! сейчас то быстро довольно-таки, все-таки лишнее и быстронажранное. быстронажранное всегда быстро уходит =)

про упражнения молодец
кстати, хочу посоветовать бодифлекс. очень крутая вещь, проверяла на себе. если бы я не была такой лентяйкой, и сейчас бы занималась. целлюлит убирает, все подтягивает! топик где-то был в похудюшках, поищи. 15 мин в день, все предельно просто =)

[ЕлМал]

А мне на гимнастику себя никак не заставить,хотя знаю, что НАДО!
Раз нельзя кефир попью чай с молоком .
Сегодня без завтрака,что плохо ,В 14час. супчик и немного грейп ,
выпила 500 воды с лимоном

[Gorunovna]

Я вот например воды вообще много пить немогу,ну не лезет и всё, а просто чай можно? А гимнастику делать я себя два года уговаривала делать,диск лежал,лежал,но видно пришёл и его час,правда незнаю на сколько меня хватит,самое трудное заставить себя во второй раз ногами дыгать,когда всё болит,а сегодня вроде даже нравиться!!Жалко мне после кесаря живот пока качать нельзя это моё больное и очень большое место)Фасоль и финики клятвенно обещаю больше неупотреблять

[Боевая печенюшка]

Тань, у меня тоже с водой проблемы. тоже пить не заставить... хотя я где-то слышала, что чай не особо заменяет воду. я чуть-чуть заварки зеленой наливаю, остальное вода. хоть какой-то вкус у воды получается =) ну или же с лимоном

у меня тоже самое больное место - спасательный круг... живот и бока... боже, боже
и вот эти самые мои проблемные места отлично подтягивались бодифлексом... начать что ли пока время есть

[ЕлМал]

Кто знает,можно ли съесть смесь тушеной свежей и квашеной капусты с добавлением томатной пасты ,лаврушки и перца
горошком без масла и муки? Воды выпиваю максимум 700.0 и то насильно.

[Боевая печенюшка]

Сообщение от ЕлМал

Кто знает,можно ли съесть смесь тушеной свежей и квашеной капусты с добавлением томатной пасты ,лаврушки и перца
горошком без масла и муки? Воды выпиваю максимум 700.0 и то насильно.

томатную пасту в сад (если она, конечно, не собстенноручно приготовленная) там уксус, сахар и прочая гадость.
от квашеной я бы тоже воздержалась.

свари брокколи =) вкусно и полезно =) можно лимонным соком сбрызнуть