|
|
04.10.2009, 17:32
|
#2441
|
Мега-элита
Регистрация: 21.10.2008
Адрес: "Живой Родник" на 23 этаже Удельная
Сообщений: 3 096
|
Цитата:
Сообщение от ромашка82
|
ко мне на ты,ок? Пррраздравляю
Цитата:
Сообщение от юлечка
|
Буду держаться,буду. Уже самой интересно,чем закончится.
Объёмы не меряла пока
__________________
Я такая эффектная иду по тротуару,мне завидуют женщины, ловлю на себе взгляды.Я самая шикарная и умопомрачительная
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2009, 08:08
|
#2442
|
Мега-элита
Регистрация: 21.10.2008
Адрес: "Живой Родник" на 23 этаже Удельная
Сообщений: 3 096
|
Привет, фефочки.У меня отвес всего - 100гр
ничего не нарушаю, да ещё и ужин не ем.Не успеваю по времени до 18.00.
Шо такое?!
__________________
Я такая эффектная иду по тротуару,мне завидуют женщины, ловлю на себе взгляды.Я самая шикарная и умопомрачительная
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2009, 09:45
|
#2443
|
Элита
Регистрация: 04.09.2007
Адрес: Центр, Моховая, а теперь о. Декабристов,Приморская
Сообщений: 2 031
|
а у меня ваще капец- плюс 1200, и энто без ужина!!!, вместо оного выпила любимый коктейль из банки- ноль жира, чуть белка. Мну кааца, что слегка ушел объем с икр и плеч , не записывала энти замеры, надо отследить. Гиде обещанные минусы, блин?! Прям беда, посижу ешо, погляжу на это безобразие
__________________
Счастье- это когда тебя понимают ("Доживем до понедельника"с.)
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2009, 12:49
|
#2444
|
Элита
Регистрация: 21.10.2007
Адрес: Выборгское ш.
Сообщений: 1 642
|
Девы, а я решила повторить 1-ю неделю (правда, без огуречно-помидорного дня), т.к. взяла и на выходных все себе испортила - наелась всякой гадости .
Вообщем, за 1-ю неделю - 1 кг только...
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2009, 13:01
|
#2445
|
Мега-элита
Регистрация: 19.10.2008
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 4 210
|
Девочки , всем ПРИВЕТ!!! принимайте в компанию
с сегодняшнего дня к вам присоединилась
правда КД начались, но ждать еще 3 дна не хочу как думаете не страшно???
и еще вопрос: про салаты - вот например:
2-й ДЕНЬ
ОБЕД: 200 г белого мяса птицы (курицы, индейки) с зеленым салатом (2—3 пучка любимой зелени, 2—3 ч. ложки растит. масла).
Что входит в этот салат??? овощи + зелень или просто зелень?? или зеленый салат (кот. в горшочке продается) +зелень?? или как?
и вот здесь что за салат имеется в виду?
УЖИН: Овощной салат с зеленью (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растит. масла)
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2009, 14:43
|
#2446
|
Элита
Регистрация: 13.12.2007
Адрес: п.Шушары
Сообщений: 1 545
|
Цитата:
Сообщение от Kiera
Привет, фефочки.У меня отвес всего - 100гр
ничего не нарушаю, да ещё и ужин не ем.Не успеваю по времени до 18.00.
Шо такое?!
|
У меня тоже, как и у тебя отвесик всего 100 гр за 3й день Но я не переживаю, т.к. а 3 дня минус 2 кг- это сильно Сегодня кефирный день...как бы его пережеить Готовила утром кашу малому и облизывалась
Цитата:
Сообщение от MaRinchik
2-й ДЕНЬ
Что входит в этот салат??? овощи + зелень или просто зелень?? или зеленый салат (кот. в горшочке продается) +зелень?? или как?
|
Если честно признаться, то мой салат это помидор и огурец+ чуть зелени. Я и на нем прекрасно худею
Девочки, у меня другой вопрос к вам. Мой малой еще на ГВ. Я все никак не могу прекратить, плачет и все равно грудь достает. Вот думаю, может на этой диете молока станет меньше и он перестанет требовать грудь Как думаете?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2009, 14:50
|
#2447
|
Частый гость
Регистрация: 07.09.2009
Сообщений: 57
|
Цитата:
Сообщение от MaRinchik
Девочки , всем ПРИВЕТ!!! принимайте в компанию
с сегодняшнего дня к вам присоединилась
правда КД начались, но ждать еще 3 дна не хочу как думаете не страшно???
и еще вопрос: про салаты - вот например:
2-й ДЕНЬ
ОБЕД: 200 г белого мяса птицы (курицы, индейки) с зеленым салатом (2—3 пучка любимой зелени, 2—3 ч. ложки растит. масла).
Что входит в этот салат??? овощи + зелень или просто зелень?? или зеленый салат (кот. в горшочке продается) +зелень?? или как?
и вот здесь что за салат имеется в виду?
УЖИН: Овощной салат с зеленью (2—3 пучка любимой зелени и 2—3 ч. ложки растит. масла)
|
Привет!!! Добро пожаловать!
Раскажу как я делаю. Отвариваю окорочёк (дорого белое мясо, или феле 200р кг.)
Убираю кожу,жир,кости отдаю это всё кошкам (у нас их три) На отваре который остался варю своим гречневую кашу. Мяско каторое осталось я режу мелко, мелко огурчик 2шт. мелко помидорчик 2-3 шт. добавляю одну небольшую луковицу тоже порезав, можно ещё добавить зубчик чеснока, немного солю обычной солью и добавляю 3-4 ст. ложки масла растительного (вкуснее не рафинированное) Перемешиваю, получается огромная порция, делю это на двое, потом беру 4 листа салата красиво укладывю их на большой тарелке , а сверху горочкой получившийся салат. Красотища и вкуснотища!!!!!!
И обед на завтра готов!!!
А на ужин можно приготовить салат из свежей капусты или венигрет тоже красиво выложить на листья салата.
В соле я себе не отказываю так как сидела на Японской диете она тоже бессолевая и просто насильно впихивала еду без соли. Надо получать удовольствие от диеты и не воспринемать её как наказание а, воспринимать как уроки здорового питания!!!
Удачи!!!
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2009, 15:31
|
#2448
|
Частый гость
Регистрация: 07.09.2009
Сообщений: 57
|
Цитата:
Сообщение от Kiera
Привет, фефочки.У меня отвес всего - 100гр
ничего не нарушаю, да ещё и ужин не ем.Не успеваю по времени до 18.00.
Шо такое?!
|
Не расстраивайся Наш организм это большая загадка!
Ты знаешь, что позанимавшись сегодня физическими упражнениями и потеряв несколько каллорий, завтра ты тоже будешь терять каллории. Вот такая фантастика!
__________________
http://www.slim.ru/
Марина 32г. двое детей Кристине 13лет, Никите 9 лет.
Была 100 кг.Сейчас 90.9.Хочу 75.
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2009, 15:35
|
#2449
|
Элита
Регистрация: 21.10.2007
Адрес: Выборгское ш.
Сообщений: 1 642
|
Цитата:
Сообщение от MaRinchik
Девочки , всем ПРИВЕТ!!! принимайте в компанию
с сегодняшнего дня к вам присоединилась
правда КД начались, но ждать еще 3 дна не хочу как думаете не страшно???
и еще вопрос: про салаты - вот например:
|
Про салаты. Если пишут салат, то у меня просто салат из горшочка и любая зелень. Если овощной, то помидоры-огурцы-зелень, капуста.
Цитата:
Сообщение от ромашка82
Девочки, у меня другой вопрос к вам. Мой малой еще на ГВ. Я все никак не могу прекратить, плачет и все равно грудь достает. Вот думаю, может на этой диете молока станет меньше и он перестанет требовать грудь Как думаете?
|
Ну, это ж индивидуально. Я, когда было ГВ, сама собой худела, без диет, просто разной гадости не ела, и организм сам забирал лишние жиры для выработки молока. И только ближе к окончанию кормления (а кормила до 2-х), я села на Протасовку, что совсем не отразилось на молоке. Мне вообще было сложно заканчивать ГВ, молока было - хоть залейся . А вот после окончания кормления меня опять разнесло.
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2009, 16:12
|
#2450
|
Мега-элита
Регистрация: 19.10.2008
Адрес: Приморский р-н
Сообщений: 4 210
|
спасибо девочки!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|