|
|
23.08.2011, 23:00
|
#2461
|
Участник
Регистрация: 30.06.2010
Сообщений: 234
|
не дойти до ПРИЗМЫ, купила овсяное толокно, интересно его можно? И когда лучше употреблять отруби, в какое время суток?
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 08:35
|
#2462
|
Наш человек
Регистрация: 29.05.2008
Адрес: Москва-Зеленоград-Хотьково-транзит
Сообщений: 8 353
|
Цитата:
Сообщение от аксюта73
не дойти до ПРИЗМЫ, купила овсяное толокно, интересно его можно? И когда лучше употреблять отруби, в какое время суток?
|
Толокно нельзя, это не отруби, а молотое зерно овса.
Отруби Дюкан советует употреблять, когда вам больше всего хочется есть.
Можете утром в выпечке съедать или в виде кашки, можете на ночь с кефиром и тп
__________________
Как удивительны все эти перемены! Не знаешь, что с тобой будет в следующий миг...
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 14:53
|
#2463
|
Элита
Регистрация: 07.12.2001
Адрес: Полюстрово
Сообщений: 2 041
|
Девочки, а таблички никто не ведет? Как бы результаты других увидеть? Кто на сколько похудел?
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 20:01
|
#2464
|
Участник
Регистрация: 30.06.2010
Сообщений: 234
|
Цитата:
Сообщение от lanasvet
Толокно нельзя, это не отруби, а молотое зерно овса.
Отруби Дюкан советует употреблять, когда вам больше всего хочется есть.
Можете утром в выпечке съедать или в виде кашки, можете на ночь с кефиром и тп
|
Спасибо! Я его ела один день, сегодня купила отруби, теперь будем по правилам.
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 20:45
|
#2465
|
Активный участник
Регистрация: 22.06.2010
Сообщений: 334
|
У меня 3-й день 2-го этапа...
На атаке скинула почти 3 кг. Был вес 63, стал 60. Но на данном этапе вес не только стоит, но даже и плюсанулся, сейчас 60,3... Читала, что это возможно, не нарушаю...А у вас как?
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 23:14
|
#2466
|
Участник
Регистрация: 30.06.2010
Сообщений: 234
|
А скажите кофе, чай и кола входят в 1,5 литра жидкости или нет, не поняла?
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 23:19
|
#2467
|
Активный участник
Регистрация: 16.01.2009
Адрес: Большевиков
Сообщений: 414
|
у меня тоже после атаки(-2.6),несколько дней вес стоял,сейчас начал двигаться,по 300-600гр в день!
Пока за 2 недели -3.7 кг.
|
|
Цитировать ·
|
24.08.2011, 23:22
|
#2468
|
Активный участник
Регистрация: 16.01.2009
Адрес: Большевиков
Сообщений: 414
|
Цитата:
Сообщение от аксюта73
А скажите кофе, чай и кола входят в 1,5 литра жидкости или нет, не поняла?
|
Вообще воды 1.5л это минимум, а остальная жидкость -чай,кофе на ваше усмотрение.
Еще в книге вычитала,рекомендуют пить именно холодную воду, а еще лучше,вместо воды- кубики льда!
|
|
Цитировать ·
|
25.08.2011, 13:18
|
#2469
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 439
|
наверное,лед - потому что организм больше энергии тратит на его переваривание...хотя лед трескать - так можно и горло застудить
|
|
Цитировать ·
|
25.08.2011, 15:50
|
#2470
|
Наш человек
Регистрация: 29.05.2008
Адрес: Москва-Зеленоград-Хотьково-транзит
Сообщений: 8 353
|
Цитата:
Сообщение от аксюта73
А скажите кофе, чай и кола входят в 1,5 литра жидкости или нет, не поняла?
|
Входят по Дюкану!
Я, например, вообще воды мало пью, зато по 2 литра чая с молоком могу выпить
__________________
Как удивительны все эти перемены! Не знаешь, что с тобой будет в следующий миг...
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|