Худею и ищу серьезных единомышленников.

[Gorunovna]

Скрепя сердцем вынуждена сообщить что за неделю сброшенньй килограмм был принесён в жертву дню рождения мужа,
итог -200 гр,

[Ice Rock]

Отчет за сегодня:
з-творог с йогуртом, шоколадки кусочек
о-рис и куриная котлета
у-чай,т.к. поесть не успела

[Ice Rock]

[КуZя:)]

А грибы по системе -60 - это овощ? То есть можно гречку с грибами на ужин?
Спасибо за табличку!

[маманата]

Сообщение от Ice Rock

нам от своих скрывать нечего, так что жду твой отчет

только до компа добралась, скину данные в личку, если поздно вносиить в табличку, можно пока оставить и так

[ame]

Таня, спасибо за табличку

[МаДеМа]

Девочки, добрый вечер!

Я не отчитывалась!
Мне стыдно!
Я в большом плюсе.

И никак мне себя в руки не взять!

Хотя, конечно, по сравнению с тем сколько я ела раньше, я теперь просто клюю как птичка.

Но меня эта масленица совсем из колеи выбила.

Пятницу, субботу почти не нарушала (кроме блинов на завтрак)
В воскресенье как обычно спортклуб, бассейн, а вечером неожиданно попала на ДР с застольем.

Утром вес 85,8
В табличку не хочу с таким позорным привесом.

Сегодня: з. каша овсяная, сыр, кофе
о. суши или роллы (я в них не разбираюсь, меня сегодня в Токио затащили)+ дессерт фруктовый салат с мороженым.
у. отсутствует (обед был поздний в 5 часов)

Все девочки молодцы. Танюша тобой и твоей силой воли просто восхищаюсь.
А я оказалась "слаба на передок роток"

[Gorunovna]

Отчётик
з- кофе+чуть-чуть сладкого
о варёная кура+салатик из св,огурца и лука
п-апельсин
у грейп

[Ice Rock]

Добро утро, я налопалась и собираюсь на работу.Всем хорошего и продуктивного дня.

[маманата]

Сообщение от МаДеМа

Девочки, добрый вечер!

Я не отчитывалась!
Мне стыдно!
Я в большом плюсе.

И никак мне себя в руки не взять!

Хотя, конечно, по сравнению с тем сколько я ела раньше, я теперь просто клюю как птичка.

Но меня эта масленица совсем из колеи выбила.

Пятницу, субботу почти не нарушала (кроме блинов на завтрак)
В воскресенье как обычно спортклуб, бассейн, а вечером неожиданно попала на ДР с застольем.

Утром вес 85,8
В табличку не хочу с таким позорным привесом.

Сегодня: з. каша овсяная, сыр, кофе
о. суши или роллы (я в них не разбираюсь, меня сегодня в Токио затащили)+ дессерт фруктовый салат с мороженым.
у. отсутствует (обед был поздний в 5 часов)

Все девочки молодцы. Танюша тобой и твоей силой воли просто восхищаюсь.
А я оказалась "слаба на передок роток"

Вы не одиноки, у меня все точно так же, понимаю, что вас это не утешит ведь и вес у нас разный, но главное, что вы следите за тем ЧТО вы съели, пусть и вредного. Я вот тоже нарушала, но вес почти не скакал т.к. не ела запрещенные для себя продукты и после 6-7 ч.закрывала ротимк, а тут пару дней стала есть и то, что реально для моего организма не подходит, сразу разнесло на глазах и самочувствие ухудшилось больше- ни-ни да и пост в помощь. Попробуйте попоститься, у меня муж каждый год худеет минимум на 5 кг, хотя кушает нормально так, хотя и постно.