|
|
15.07.2011, 15:38
|
#241
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от wilena
дневной сон мелкой перенесите на улицу,она спит в коляске, а вы пешочком с ней 3-4 км.
|
Отличный вариант.
Я со своей хожу гулять. Она на самокате - я пешочком.
А гимназия старшей далеко?
Если далеко то можно от гимназии до дома пешочком.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 15:46
|
#242
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
[QUOTE=Герасим;64184070]
Цитата:
Сообщение от Вольга
Margulik сколько дней вес стоит?
Напишите свой распорядок дня, что кушаете, какие перерывы и тд.
у маргулика второй день, в первый день она выпила 1 литр молока и отвеса не было, вчера был второй день.
|
Все равно, даже с учетом выпитого молока должен быть отвес уже.
Что-то не так человек делает видимо, надо разобраться.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 15:59
|
#243
|
Гость
Регистрация: 07.04.2011
Сообщений: 23
|
я сразу с утра взвешиваюсь но стул, (извините pls) у меня происходит позже
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 16:00
|
#244
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Margulik
Герасим пишет
Вы меня успокоили, у меня сегодня опять 0 отвеса
|
что то не так вы делаете, напишите, что едите за весь день. не может быть такого, чтобы в начале методики не было отвесов.вода лишняя хотя бы должна уйти
Цитата:
Сообщение от a-libelle
Девчата, что то тяжко - так вкусного хочется Думаю мне тяжелее дастся сброс - возможности ходить по утрам нет, а вечером лень! Правда мучаю себя по утрам по 30-45 минут - видео разных скачала и занимаюсь пока малая с утра спит. Пока четвёртый день занимаюсь - всё болит, зато после этого кушать ещё с час не хочется! Сегодня после занятий под душем массаж живота делала, хоть это успокаивает, хоть что то да делаю!
|
Цитата:
Сообщение от wilena
дневной сон мелкой перенесите на улицу,она спит в коляске, а вы пешочком с ней 3-4 км.
|
вот я днем так и гуляю. ребенок спит, а я круги наматываю с утяжелителем-коляской
__________________
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 16:32
|
#245
|
Ветеран
Регистрация: 22.07.2009
Адрес: СПб...
Сообщений: 823
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Ага, в этой книге вообще много неожиданных открытий)) Ну лично для меня)
Ну вот насчет спортзала - ведь Ковальков вообще говорит что все эти тренировки именно для похудения не эффективны, поэтому и силовые нагрузки у него вводятся только в конце второго этапа, когда сброшено 90% того что нужно было сбросить.
Мой муж кстати качаться ходит после работы, те часов в 8 вечера, но он не для похудения качается а наоборот, чтоб мяса нарастить)
|
Похудеть может и не удастся, а мышцы подтянуть и укрепить наверное можно.
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 16:33
|
#246
|
Частый гость
Регистрация: 16.12.2008
Сообщений: 91
|
Цитата:
Сообщение от Margulik
я сразу с утра взвешиваюсь но стул, (извините pls) у меня происходит позже
|
у меня после приема отрубей и яблок график сдвинулся на раннее утро, может и у тебя сдвинется.
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 16:36
|
#247
|
Частый гость
Регистрация: 16.12.2008
Сообщений: 91
|
Цитата:
Сообщение от wilena
дневной сон мелкой перенесите на улицу,она спит в коляске, а вы пешочком с ней 3-4 км.
|
думаю, что не каждого ребенка можно спать уложить в коляску, если уже горки-площадки начались. Это с люлькой можно круги наворачивать.
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 16:37
|
#248
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от ταυ
Похудеть может и не удастся, а мышцы подтянуть и укрепить наверное можно.
|
Конечно) Только сначала вес надо сбросить как доктор прописывает
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 16:38
|
#249
|
Частый гость
Регистрация: 16.12.2008
Сообщений: 91
|
Цитата:
Сообщение от ταυ
Похудеть может и не удастся, а мышцы подтянуть и укрепить наверное можно.
|
когда мышцы начинают подтягиваться, вес на весах увеличивается, что многих худеющих вводит в заблуждение.
|
|
Цитировать ·
|
15.07.2011, 16:39
|
#250
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Герасим
думаю, что не каждого ребенка можно спать уложить в коляску, если уже горки-площадки начались. Это с люлькой можно круги наворачивать.
|
Я уверена что можно найти час в течении дня для ходьбы. Было бы желание как говорится))
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|