Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Федькина мать]

Сообщение от Natulli4ka

Девочки, здравствуйте!
Скажите, а беременным к вам можно?? Я, правда, совсем на маленьком сроке 5 недель)) Но хочу хотя бы до НГ посидеть на диете. Только что закончила Яичную...

Ага, Вы на Новый Год вся красивая, а ребенку там есть нечего! Пожалейте своего собственного-то, а! Сейчас нужно есть все и столько, сколько хочется. Тем более, что первые три месяца - это основа здоровья Вашего малыша. Не доедите, не доразовьется.

[Natulli4ka]

Ну вы меня напугали(( Минус 60 вроде не настолько жесткая система питания....Я на завтрак ела рыбу с творогом, на обед макароны с сыром, на ужин овощной салат из помидор, огурцов и зелени и гречку...Думаете, это вредно для ребенка???

[idelena]

Простите, но слушать тех, кто воспринимает "минус 60" как диету, не надо. Скорректируйте свое меню в соответствии с рекомендациями врачей и с системой. Они прекрасно сочетаются, поскольку "минус 60" - не диета.

Беременным "минус 60" нужно. Сбалансированное, легкое на ночь и очень полезное питание, в котором нет места запорам и диарее Год здорового питания бесследно не проходит

Рекомендую.

Сегодня попробовала новое меню:
Утро (11-00). Пироженое чай, салат огурцы-помидоры, сосиски с сыром "Баварские".
Обед (15-00): Греча, запеченая котлета, салат "китайская капуста-огурцы-помидоры-3 кукурузных зернышка (это нарушение, но не думаю, что оно что-то за собой повлечет)". К кофе 2 мандарина, 6 черносливин, половинка яблока "Гольден".
Ужин (18-00): Сашими (тунец-лосось-угорь) с зеленым чаем.

Очень сытая.

[Мама Варварки]

Сообщение от Musia

На обед получилась ошибка - макароны с лососем нельзя.

блин, я как-то так глубоко не копала

Сообщение от Федькина мать

Да сколько там в оливках лосося-то, я Вас умоляю! Даже если всю банку оливок съесть за раз, то даже полчайной ложки лосося не получится.

я съела 5 штук. так что не буду сильно расстраиваться

[Ангелина]

Сообщение от idelena

Простите, но слушать тех, кто воспринимает "минус 60" как диету, не надо. Скорректируйте свое меню в соответствии с рекомендациями врачей и с системой. Они прекрасно сочетаются, поскольку "минус 60" - не диета.

Беременным "минус 60" нужно. Сбалансированное, легкое на ночь и очень полезное питание, в котором нет места запорам и диарее Год здорового питания бесследно не проходит

.

лена, простите, а кто говорит о диете? вроде никто и не говорил

Сообщение от Natulli4ka

Ну вы меня напугали(( Минус 60 вроде не настолько жесткая система питания....Я на завтрак ела рыбу с творогом, на обед макароны с сыром, на ужин овощной салат из помидор, огурцов и зелени и гречку...Думаете, это вредно для ребенка???

нет конечно, просто вы говорили что хотите сесть на диету

сегодня:
обед: греча с курой помидор
ужин творог с черносливом мандарином

[idelena]

Сообщение от Ангелина

Лена, простите, а кто говорит о диете? вроде никто и не говорил

Девушка пришла сюда, думая, что "минус 60" - это диета. Я ей и пишу, что не надо слушать тех, кто вопринимает М60 как диету. Это неверно. Никакого отношения к твоему сообщению мое не имеет

Спасибо Яне, табличка готова, в начале топика изменена. Таблички буду вывешивать я, Яна - формировать и собирать отчеты. Ждём среды!

Табличка наших ежедневных трудов

[yashka13]

Всем привет! Лена, спасибо
Отчет за вчера
7,30 кофе, тосты с апельсиновым джемом,
9,30 каша пшенная, сок апельсиновый,
11,45 2 хурмы
14,00 салат с редькой, рыба запеченная
17,00 ананас, творог

[Любовь Push]

Яна, Елена, подскажите, как специалисты по систем.
Что можно съесть, чтобы не мучали запоры. Уже 4 дня в туалет не сходить, вес стоит на месте. Переживаю.

[Star))]

всем привет)) вчера былтакой вксный антигриппозный ужин))) салат свежий и побольше чеснока и лука (зеленый, порей, белый) заправила уксусом яблочным и наелась ооочень)))

сегодня
бутики с паштетом, с колбаской, берлин
обед сосиски с салатиком свежим
ужин наверное как и вчера антигрипозный салатик=))))))

[Хулио Иглесиас]

Чтобы не было повода сорваться буду тоже здесь по своему меню. Итак вчера:
1-й завтрак - чай с сахаром, круассаны, сыр
2-й завтрак чай без сахара,2 вафли-криспы
Обед салат из морковки с яблоком и сметаной, тушеные баклажаны с куриной котлетой, компот из сухофруктов
Ужин брокколи из пароварки посыпанная сыром, йогрут