| |
|
01.03.2012, 10:14
|
#2531
|
|
Элита
Регистрация: 28.09.2006
Сообщений: 1 696
|
Доброе утро! С первым днем весны всех!
мой рацион на сегодня:
З. чай + крисп с сыром и огурцом
О. овощи и мясо
У. йогурт активия и мандаринка
|
|
Цитировать ·
|
|
01.03.2012, 10:15
|
#2532
|
|
Элита
Регистрация: 15.08.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 1 520
|
Девчоночки и еще вопросик, простоквашу или кефир вечером можно, или всё таки строго ничего после 18 00 
__________________
Выношу мозг,разбиваю сердца,откладываюсь в памяти,радую своим существованием...дел по горло...))).
|
|
|
Цитировать ·
|
|
01.03.2012, 10:16
|
#2533
|
|
Участник
Регистрация: 23.12.2010
Адрес: пр,Просвещения
Сообщений: 293
|
|
|
|
Цитировать ·
|
|
01.03.2012, 11:22
|
#2534
|
|
Хранитель
Регистрация: 11.02.2008
Адрес: площадь Калинина
Сообщений: 10 008
|
Привет всем,поздравляю с первым днем весны вас,девочки!!!
У меня вес пошел вниз!!!с понедельника 500 грамм ушло))
|
|
|
Цитировать ·
|
|
01.03.2012, 12:02
|
#2535
|
|
Участник
Регистрация: 02.05.2011
Адрес: М. Ладожская или м. Электросила
Сообщений: 267
|
Цитата:
Сообщение от My Cherry
Девчоночки и еще вопросик, простоквашу или кефир вечером можно, или всё таки строго ничего после 18 00 |
Это зависит от того, когда ты спать ложишься! Перерыв между сном и последней едой должен быть часа 4. Я вот последний раз ем в 8.
Весна чего-то не особо заметна! 
Я чего-то заметила, что мне уже не очень хочется вредных завтраков, надо чередовать, наверно.... 
У меня сегодня минус 200г, что очень странно, тк я вчера нарушила вечерком. 
з - все же вредный
о - рыбка печеная с салатом
у - не знаю пока
|
|
|
Цитировать ·
|
|
01.03.2012, 12:47
|
#2536
|
|
Ветеран
Регистрация: 17.09.2009
Сообщений: 923
|
Привет, девочки.
С первым днем весны!
Пусть окружает нежностью она,
И каждый день цветами украшает,
Приносит много радости она,
Заветные желанья исполняет!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
01.03.2012, 13:28
|
#2537
|
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Жую салат из капусты и морковки.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
01.03.2012, 14:45
|
#2538
|
|
Элита
Регистрация: 28.09.2006
Сообщений: 1 696
|
Цитата:
Сообщение от Ice Rock
Жую салат из капусты и морковки.
|
а где мясо или рыба?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
01.03.2012, 14:49
|
#2539
|
|
Мега-элита
Регистрация: 29.11.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 3 772
|
Добрый день всем! И с праздником 
у меня с понедельника -1,4 ура 
я решила попоститься
меню примерное теперь такое:
з - кусок зернового хлеба или овсянка на воде + зел.чай
о - кашка леовит или фасоль и морковка
п - яблоко
у - орехи  + похудательный чай
еще продолжаю мазаться похудательными кремами и глиной и ношу антицеллюлитные штаны 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
01.03.2012, 14:55
|
#2540
|
|
Активный участник
Регистрация: 02.02.2009
Сообщений: 351
|
Привет!
Девушки, всех с отвесиками!!! Впечатляете и вдохновляете своими результатами!
У меня сегодня - 100 и КД.
Завтрак был в меру вредным.
о - рыбный бульон и салат с кальмаром. Как же это было вкусно!!! Обожаю кальмаров, сто лет их не готовила!
п - фрукты
у - кефир
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
! С первым днём весны!!
