Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Mama_Lera]

сегодня у меня первый раз получился нормальный блинчик по-Дюкановски!
Такой вкусняцкии!!!

[Mama_Lera]

Вчера у меня просто не было творога подходящего и я решила с молоком сделать, получилось очень жидко и все разваливалось.
А до этого отрубей не было...
Но сегодня все получилось!!!

[Gattino]

доброе утро!
а у меня наоборот сегодня не блин а каша из отрубей получилась......
расскажи поподробнее про рецепт плиз)))
первый день прошел отлично, полет нормальный.
уже хочется овощей, не говоря про фруктыыыыы...муж с сыном трескают арбуз, а я слюни пускаю)))))

[Irina-Gl]

Что-то, девочки, никак не решиться, пните меня, что ли

[Gattino]

Сообщение от Irina-Gl

Что-то, девочки, никак не решиться, пните меня, что ли

это мы запросто!!!


у тебя получится, надо только начать!
я тоже долго думала, один раз даже 3 дня атаки отсидела, а когда начались углеводы+ белки ,вместо огурцов добавила шоколад)))))) ну конечно бросила...
а тут реально решилась до конца попробовать - всего то 3 месяца, а там красотень)))

[Татьянка121972]

Сообщение от Gattino

это мы запросто!!!


у тебя получится, надо только начать!
я тоже долго думала, один раз даже 3 дня атаки отсидела, а когда начались углеводы+ белки ,вместо огурцов добавила шоколад)))))) ну конечно бросила...
а тут реально решилась до конца попробовать - всего то 3 месяца, а там красотень)))

Шоколад вместо огурцов, я вот уже неделю себя уговариваю- что мороженое тоже огурец

[Mama_Lera]

Сообщение от Gattino

доброе утро!
а у меня наоборот сегодня не блин а каша из отрубей получилась......
расскажи поподробнее про рецепт плиз)))
первый день прошел отлично, полет нормальный.
уже хочется овощей, не говоря про фруктыыыыы...муж с сыном трескают арбуз, а я слюни пускаю)))))

Я как по рецепту почти
1,5 л отрубей
1,5 л творога мягкого (домик в деревне в стакане, купила в семье)
1 яйцо
2 таблетки аспартама (сахарозам 1таблетка заменяет 1ч.л. сахара)
все перемешать и пожарить на антиприг сковороде.
Да и еще маслом смочить ватный диск или салфетку и протереть сковороду, чтоб масло много не использовать

[Gattino]

Сообщение от Татьянка121972

Шоколад вместо огурцов, я вот уже неделю себя уговариваю- что мороженое тоже огурец

в психологии есть понятие, что если съесть что-то сладкое и запрещенное на диете, и будет совсем не стыдно и не пожалеешь об этом - то ничего не отложится))) а если будут угрызения совести о нарушении - то + будет большим)))

[Gattino]

Сообщение от Mama_Lera

Я как по рецепту почти
1,5 л отрубей
1,5 л творога мягкого (домик в деревне в стакане, купила в семье)
1 яйцо
2 таблетки аспартама (сахарозам 1таблетка заменяет 1ч.л. сахара)
все перемешать и пожарить на антиприг сковороде.
Да и еще маслом смочить ватный диск или салфетку и протереть сковороду, чтоб масло много не использовать

спасибо! завтра попробую - а я сегодня кефир добавляла ..наверное каша и получилась из за него...
завтра мужа попрошу испечь - он у нас главный по блинчикам....
а с чем ты блинчики ешь? я сегодня в мягкий творог зам сахара положила - получилось с жидким творожком)

[Gattino]

Девочки, а чем вы перекусываете?