|
|
20.02.2012, 12:19
|
#2561
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
да, еще хотела добавить. судя по таблице тебе осталось 2-3 кг до желаемого веса . вот организм и противиться. возможно гдето глубоко ты уже тоже считаеш что тебе достаточно худеть. вот вес и не падает. я также пробывала убедить себя, что 53 это хорошо, но мой вес 50-51( т.е. на 2 кг меньше чем я хотела весить на самом деле).... ну и как писала через 2 недели самовранья вес стронулся с места
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:21
|
#2562
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от мама Кенга
Девочки,я что-то разочаровываюсь во всех этих процедурах .Вес не падает,а иногда сам растет
|
так щастье-то не в весе, а объемах.. а они у тебя вроде падают
Цитата:
Сообщение от мама Кенга
С утра 61,5(где я нашла 500 гр ),что я ем не так
Девочки,ХЕЛП, .Книги еще только ко мне поедут на пункт выдачи(видно озон перегружен перед праздниками) через 5-12 дней Как питаться,может и утром без мучного
|
вообще у меня ощущение, что ты ешь раза в три меньше, чем я (разве что порции у тебя гигантские, но мне что-то кажется, что это не так )
я сама сторонник теории дробного питания, потому как эта теория хорошо ложится на мою любовь покусочничать - может тебе в порядке эксперимента попробовать завтрак на два приема разбивать и еще добавить полдник каким-нить фруктом?
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 13:38
|
#2563
|
Участник
Регистрация: 29.09.2009
Сообщений: 240
|
Привет девочки! Анна - поздравляю, так приятно читать, что у кого-то получилось, очень вдохновляет! Теперь главное не расслабляться и удержать вес! Я три года назад похудела до заветных 58, но удержать не смогла((( Расслабилась, выдя на работу, поздние ужины начались. Теперь ужасно себя ругаю - второй раз худеется гораздо труднее(((((
Юля, не отчаивайся! Тоже считаю, что это психологическая проблема и надо позволить себе весить меньше, Мириманова так пишет. На счёт сладкого и мучного по утрам - в книжке написано, что уменьшение этого не приведёт к более быстрой потере веса, я уж не знаю почему Мириманова так считает - наверное она на себе это проверила.
У меня тоже расстройство - сегодня первый день кд и вес на весах 71.9((( Практически все двухнедельные труды на смарку, в выхи не нарушала не капли, даже самой удивительно. Понимаю, что это из=за кд привес, но всё равно грустно((
Померила объёмы вчера ( по блокноту миримановскому надо каждое воскресенье объемы записывать) Везде на 2-3 см меньше, хоть это радует!
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 14:12
|
#2564
|
Активный участник
Регистрация: 13.02.2011
Сообщений: 302
|
Цитата:
Сообщение от Madlein
У меня тоже расстройство - сегодня первый день кд и вес на весах 71.9((( Практически все двухнедельные труды на смарку, в выхи не нарушала не капли, даже самой удивительно. Понимаю, что это из=за кд привес, но всё равно грустно((
Померила объёмы вчера ( по блокноту миримановскому надо каждое воскресенье объемы записывать) Везде на 2-3 см меньше, хоть это радует!
|
ооо, круто, 2-3 см - это здорово!
а насчет увеличения веса не расстраивайся - это ж вода наверняка, а не жир.
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 14:14
|
#2565
|
Участник
Регистрация: 29.09.2009
Сообщений: 240
|
Цитата:
Сообщение от parrabailarr
ооо, круто, 2-3 см - это здорово!
а насчет увеличения веса не расстраивайся - это ж вода наверняка, а не жир.
|
Спасибо! Буду надеяться, завтра - послезавтра всё уйдет, у меня первый день всегда самый "критический" по весу
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 15:42
|
#2566
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
63,8
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 16:09
|
#2567
|
Активный участник
Регистрация: 05.08.2009
Сообщений: 321
|
а я ем)
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 18:14
|
#2568
|
Активный участник
Регистрация: 05.08.2009
Сообщений: 321
|
делаю себе установку на завтра: завтрак-шаверма, обед/ужин овощи, фрукты и молочка) ну и зеленый чай) А то как колобка целиком проглотила)
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 20:02
|
#2569
|
Активный участник
Регистрация: 10.05.2011
Адрес: На берегу полноводной реки Оккервиль
Сообщений: 402
|
Аня - мои поздравления! 52-это здорово!
Юля, ты молодец что делаешь все эти процедуры, эффект обязательно будет!
Я сейчас только буду ужинать, запеканка доходит в мультиварке.
Сейчас на завтра приготовлю себе плов на обед. А на ужин завтра наверное буду доедать сегодняшнюю запеканку, потому что получилось 2 порции. Но это даже хорошо, я запеканки люблю)))
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 21:31
|
#2570
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Цитата:
Сообщение от анна систра
Юля, пор поводу стояка веса... у меня он больше месяца туда сюда прыгал и ни с чего.... а потом я стала представлять и проговаривать вставая на весы "51" "щас я увижу 51" и т.д. и через 2 недели вес стал меняться, хотя я ем также как и тгда когда вес стоял. думаю это все от головы (и мириманова так пишет).... И вот еще, это мои собственные наблюдения: после вечерних наеданий или нарушений, на следующее утро - вес может измениться незначительно - на 300-500 гр в плюс (даже если я кг суши съем), а может и не увеличиться совсем, зато потом еще 1-2 дня вес неуклонно поднимается вверх на еще 300-600 гр, хотя эти дни я ем уже все правильно, вот как буддто вес после обжорств набирается постепенно, не знаю как это можно объяснить , но я это заметила у себя несколько лет назад. И потом надо ещзе дня 3-4 нормально питаться чтобы последствия нарушений(обжорств) ушли обратно.
|
Да, я понимаю что я и так хорошо похудела и все скачки на 300-500 гр-это не криминал
Цитата:
Сообщение от анна систра
да, еще хотела добавить. судя по таблице тебе осталось 2-3 кг до желаемого веса . вот организм и противиться. возможно гдето глубоко ты уже тоже считаеш что тебе достаточно худеть. вот вес и не падает. я также пробывала убедить себя, что 53 это хорошо, но мой вес 50-51( т.е. на 2 кг меньше чем я хотела весить на самом деле).... ну и как писала через 2 недели самовранья вес стронулся с места
|
Сегодня на эту тему на работе уже говорили,всем интересно-почему цифра 58 меня прельщает ,может и так хорошо
Цитата:
Сообщение от parrabailarr
так щастье-то не в весе, а объемах.. а они у тебя вроде падают
вообще у меня ощущение, что ты ешь раза в три меньше, чем я (разве что порции у тебя гигантские, но мне что-то кажется, что это не так )
я сама сторонник теории дробного питания, потому как эта теория хорошо ложится на мою любовь покусочничать - может тебе в порядке эксперимента попробовать завтрак на два приема разбивать и еще добавить полдник каким-нить фруктом?
|
Да,Лиза,объемы у меня уходят потихоньку,хочу еще
Может и правда побольше фруктов или второй завтрак на работе делать Порции у меня определяются контейнером на 0,6 или 0,45.(но не всегда полностью съедаю,иногда на два раза растягиваю)
Цитата:
Сообщение от Madlein
Юля, не отчаивайся! Тоже считаю, что это психологическая проблема и надо позволить себе весить меньше, Мириманова так пишет. На счёт сладкого и мучного по утрам - в книжке написано, что уменьшение этого не приведёт к более быстрой потере веса, я уж не знаю почему Мириманова так считает - наверное она на себе это проверила.
|
Спасибо,девочки за поддержку .Буду в мозг вводить что я красотка и весы уговаривать показать уже первую 5.Медленно,но верно я приду к весу который мне нужен
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|