Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Сарена]

всем добрый вечер. я посидела вчера . подумала. и не стала себя мучить диетой. а просто стала питаться. мин еды. и почаще.
утром - каша овсянка
перекус - 1 яйцо и 2 огурца и немного петрушки
обед - зелень. курица.
перекус - груша
ужин - курица. огурец.
на ночь немного кефира выпью.
да еще 2 литра воды. и толком не чувствовала себя голодной. попробую так держаться. где то творог вечером. где яйца. вместо курицы.

[ОРИ]

Девчата, всем привет!
Танечка Борисовна, а почему грустно стало?

[nincha]

девочкии!! я опять загуляла
за последнюю неделю ставлю себе - 3

[nincha]

Сообщение от Сарена

да просто бывает туго. я заметила и очень часто. мама даже говорит может что то попить. а то постоянно не в духе. и чем то недовольна. а не раскажешь всего. здоровье их дороже. а то она у меня сильно щепитильная. а раньше всегда веселая была. а теперь сама замечаю свою апатию. ничего не радует. вот сегодня утром приготовила кушать. и все села в кресло скрутилась калачиком и 4 часа смотрела "доктор селиванова". уже 18 часов а толком ничего не делала. и не тянет. а вот вечером ничинаю шуршать. что то не то со мной. сейчас часа за два все убиру и полы помою. но был же целый день? а силы нет. какой то упадок.

у меня так очень часто бывает.
НЕ надо себя загонять иногда нужно посвящать себе день просто раз завалилась на диван ноги к верху и плевать на всё с этого самого дивана.
Если себя загонять пахать и пахать так и заболеть недолго.

[максимка1]

Сообщение от ОРИ

Девчата, всем привет!
Танечка Борисовна, а почему грустно стало?

Потому, что тут теперь не хотят флудить

Как то я расслабилась сегодня. Не сильно -3 себе поставлю.
Бабушка свою кошку потеряла. Ходит настроение портит. Еще поругала, что с мужем не захотела ехать.
Зато по зоопарку нагулялась. Ноги устали сильно. 4-ре часа в общем.

[Skazka88]

день сегодня какой-то конечно не правильный был...поела в крошке картошке... но я решила что по выходным не буду себя особо мучить....А вот Таня молодец у нас оказывается, она-то удержалась от крошки-картошки)))) правда мы с ней потом таким спортом позанимались, что у меня до сих пор болят ноги и живот....И вообще хорошо погуляли!!!!))))))))

[максимка1]

Сообщение от Сарена

всем добрый вечер. я посидела вчера . подумала. и не стала себя мучить диетой. а просто стала питаться. мин еды. и почаще.
утром - каша овсянка
перекус - 1 яйцо и 2 огурца и немного петрушки
обед - зелень. курица.
перекус - груша
ужин - курица. огурец.
на ночь немного кефира выпью.
да еще 2 литра воды. и толком не чувствовала себя голодной. попробую так держаться. где то творог вечером. где яйца. вместо курицы.

Хорошое меню.
Давай втягивайся. От такого меню голодной не должна быть и должна худеть

[Сарена]

в понедельник с сыном иду к нервопатологу. у него что то язык онемел немного и говорит бывает буквы не выговаривает( как то мягко). так что сперва кардиограмму сделаем. а то жаловался две недели назад на сердцебиние. а так и не пошел в больницу. а я что то стала бессоницей страдать. вот сегодня поспала часа 2 и все в 12 проснулась и уже пятый час не спится. легла спать уже баранов считала и всю выкручивает не понятно отчего. вот встала и в комп. телик тоже не могу смотреть раздражает. попрошу чтобы мне какие нибудь успокаивающие прописали.

[Сарена]

Сообщение от nincha

девочкии!! я опять загуляла
за последнюю неделю ставлю себе - 3

Нинуля. это что за загулы. пора бросать. давай встряхнись. я вот как спомню сколько была и сколь стала. самой трашно становится. сама опятьже виновата одно слово - тряпка. не могла удержаться от соблазнов. ну ка соберись.

[Сарена]

Сообщение от максимка1

Хорошое меню.
Давай втягивайся. От такого меню голодной не должна быть и должна худеть

вот голодной точно не была сегодня. а наоборот каждые два часа в себя что то вталкивала. думала если пропущу. то потом буду голодная и съем больше положенного. да еще есть проблема. я конечно давно поняла. мне пережевывать пищу тяжко. зубы то вставные не свои и толком нет такой чувствительности как у родных. я потому заметила что почти последнее время пищу больше заглатывала. плохо пережевывала. вот и по этому через какое то время становилась голодной. хотя съедала нормально. просто получается закидывала в себя. а насыщения в голове не было.