|
|
16.10.2007, 00:28
|
#251
|
Мега-элита
Регистрация: 17.01.2006
Адрес: Невский пр.
Сообщений: 4 305
|
Работоспособность точно проверяют. Там есть еще несколько индивидуальных программ.
__________________
Карина(16.12), Алина(17.01.02), Владислава(15.08.06)
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2007, 14:56
|
#252
|
Старожил
Регистрация: 12.12.2005
Адрес: Дыбенко
Сообщений: 1 296
|
Девочки, здравствуйте! Вот подумываю присоединиться к вам. Хочу пойти в Планету на Кораблях.
Вот только не знаю с чего начать, никогда не ходила в спорт-клубы..(( Просветите плиз, что вообще включает в себя клубная карта? Мне по большей части нужно сбросить вес, основные проблемы - ноги, живот, но всё остальное тоже не ахти.. Что посоветуете? Карта предполагает какие-то определённые виды занятий? Зависит ли от времени и продолжительности занятий (я имею ввиду в день)? Кол-во дней в неделю?
Извините за, наверно, глупые вопрсы, но я вообще далека от этой темы..
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2007, 18:54
|
#253
|
Мега-элита
Регистрация: 17.01.2006
Адрес: Невский пр.
Сообщений: 4 305
|
Если у Вас фитнес, то ходите на все виды, которые представлены в клубе, без ограничений. Есть подороже - фитнес+аква, т.е. с бассейном. Есть дневные абонементы, а есть вечерние, разница тоже в цене. Врач на первичном осмтре подсказывает, куда лучше начать ходить, смотря по вашим возможностям.
|
|
Цитировать ·
|
18.10.2007, 20:28
|
#254
|
вне зоны доступа
Регистрация: 19.02.2002
Адрес: вне зоны доступа
Сообщений: 11 327
|
На Кораблях карта включает все. Есть только ограниченные по времени - до 17 и все часы работы клуба. Выбираете какие лично вам нравятся (описание в расписании занятий) и вперед
Ноги, если мышцы, то етсь тренжеры для внутренней и внешней поверхности бедер, для живота (и для ног тоже конечно) очень хороша Авка-аэробика - тм есть специально для этих частей занятия. Из групповых для мышц живота тоже есть, как и для ног. Эффективная программа это каждый день -час разминка на кардио-тренажерах, потом либо на групповые в зал на нужный вам вид, либо в бассейн на авква-аэробику. Аква хороша вся, если не халявить, то очень неплохо. Расписание занятий есть на сайте ПФ, мне в эл.виде присылали, если нужно я могу поискать
да, в самом начале у вас будет 1 занятие с инструктором, который покажет вам все тренажеры, ну и врач, который скажет вам, если вам куда-то нельзя (смотит по общей физ.подготовке и "на глаз" позвоночник) и что он рекомендует в плане: все тренажеры, только кардио, бассейн, групповые. А инструктор еще предложит платные индивидуальные занятия
|
|
Цитировать ·
|
22.10.2007, 02:25
|
#255
|
Наш человек
Регистрация: 20.12.2004
Адрес: м.Комендантский пр-т
Сообщений: 7 497
|
Цитата:
Сообщение от Kornelia
Кто знает-если поменять абонемент с Робеспьера на Корабли,сильно доплачивать?
|
Ириш, привет! А чего ты на Мебельную не ходишь?
|
|
Цитировать ·
|
23.10.2007, 09:31
|
#256
|
Мега-элита
Регистрация: 04.01.2005
Адрес: Ульянка
Сообщений: 4 812
|
Девочки, кто ходит на Пражскую в тренажерку - посоветуйте по тренерам - к кому лучше, а к кому не стоит... Правда это не мне - мужу, но думаю, что пол в данном случае значения не имеет
А то я сама в другой клуб хожу (не в ПФ) - у себя знаю, а тут - пас
|
|
Цитировать ·
|
23.10.2007, 10:18
|
#257
|
Ветеран
Регистрация: 27.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 782
|
Девушки, выручайте! Может кому-нибудь нужен годовой абонемент (свободное посещение) в "Планету Фитнесс" на Энгельса? Активирован с середины сентября. Ходить не получается, т.к. должны были сюда переехать осенью, но не успеваем, а ездить очень далеко. Отдам за 15000р.
|
|
Цитировать ·
|
23.10.2007, 13:09
|
#258
|
Старожил
Регистрация: 08.06.2004
Сообщений: 1 100
|
А на Казанской кто-нибудь обитает?Как там сейчас?
__________________
Будущее - это хорошо обезвреженное настоящее
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2007, 01:43
|
#259
|
Элита
Регистрация: 16.08.2006
Адрес: Маршала Жукова
Сообщений: 2 581
|
Цитата:
Сообщение от Taffy
Девочки, кто ходит на Пражскую в тренажерку - посоветуйте по тренерам - к кому лучше, а к кому не стоит... Правда это не мне - мужу, но думаю, что пол в данном случае значения не имеет
А то я сама в другой клуб хожу (не в ПФ) - у себя знаю, а тут - пас
|
Я к Максиму Тарасову хожу, очень нравится, еще Свету Кобякову хвалят, Виталик Рудаковский тоже хорошо, Сергей Добровольский, ну я плохих тренеров там не знаю, если честно Может, имееет смысл прийти, посмотреть - кто как ведет тренировку и выбрать для себя... Я обычно с кардио-зоны именно этим и занимаюсь - в смысле - окружающих рассматриваю Мне сверху видно все... (с)
__________________
Люди, которые видят друг друга во сне, должны просыпаться рядом (с)
|
|
Цитировать ·
|
24.10.2007, 10:07
|
#260
|
Мега-элита
Регистрация: 04.01.2005
Адрес: Ульянка
Сообщений: 4 812
|
Цитата:
Сообщение от cherepaha-78
Я к Максиму Тарасову хожу, очень нравится, еще Свету Кобякову хвалят, Виталик Рудаковский тоже хорошо, Сергей Добровольский, ну я плохих тренеров там не знаю, если честно Может, имееет смысл прийти, посмотреть - кто как ведет тренировку и выбрать для себя... Я обычно с кардио-зоны именно этим и занимаюсь - в смысле - окружающих рассматриваю Мне сверху видно все... (с)
|
Ой, спасибо большое
Что касается наблюдений - тут я согласна, но знаешь, на что обратить внимание уже после того, как пройдет какое-то время Я у себя в клубе тем же занимаюсь А муж до этого тока футболом занимался
__________________
Невозможное возможно!
Taffy с английского: сущ.; амер. ириска
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|