Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[yana-]

Завтра обновлю таблицу

[Lerchik_ru]

Яна, огромное спасибо за табличку, такой труд
Вот я только сегодня после Нового Года встала на весы... и в ШОКЕ 73 вместо 70. Вот уж погуляла. Ян, если не сложно, можно меня подправить, чтобы мне не расслабляться И мой желаемый результат 63 Спасибо

[Lerchik_ru]

Девочки, а вы каждый день взвешиваетесь? Вчера слышала по телевизору, что рекомендуют этого не делать. Но тогда как отслеживать свои "успехи"?

[yana-]

Сообщение от Lerchik_ru

Девочки, а вы каждый день взвешиваетесь? Вчера слышала по телевизору, что рекомендуют этого не делать. Но тогда как отслеживать свои "успехи"?

у меня весы на самом видном месте, я не могу раз в неделю взвешиваться. Сынок глядя на меня тоже периодически встает на них

[MariaS]

Сообщение от Lerchik_ru

Девочки, а вы каждый день взвешиваетесь? Вчера слышала по телевизору, что рекомендуют этого не делать. Но тогда как отслеживать свои "успехи"?

да, иногда утром и вечером

[Matanja]

Я не взвешиваюсь каждый день, раз в недельку - этого достаточно. Вообще так как с весом проблемы, то я этот прибор не очень жалую. (расстраивает он меня последнее время)

[Lerchik_ru]

Тоже прочитала про диету 4 дней и поняла, что здесь нужен именно рис. Он выводит жидкость из организма. Так что тоже останвливаюсь на рисе. Девочки, удачи, кто стартует завтра, пишите впечатления. А я после 6 не кушаю, но постоянно пью. Как с этим бороться?

[Rадость]

Пейте, главное, чтобы несладкие напитки. Ну и не алкогольные...

[Rадость]

Мудрая мысль из контакта:
"Главное в диете - это сон... вовремя не уснула - обожралась..."

[Rадость]

Сообщение от Светкина

Я хочу с Вами!!!! Но мне не надо 10 кг во всяком случае пока Мне бы хотя бы 4 кг скинуть, а там как дальше карта ляжет

Яна, давай Свету в табличку внесем. Она старалась, но не успела лишних 10 кг наесть...
Пожалуйста.