Фитнес-маньяки

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Чертополох

а можно заказ оставить?
ты так здорово рассказываешь как она хрустит листом - сфотай ее с листиком во рту
у тебя же есть макро съемка? )))

это не просто макросъемка будет, это надо лист полупрозрачный, чтобы видеть весь процесс )))
не знаю-не знаю...получится ли у меня.

В общем скоро попробую сотворить фотошедевр с улиткой, но не знаю, как получится. Сегодня мне поставили оценки по последнему итоговому уроку в фотошколе и.....я троешница.....лошара блин Ща отойду от морального удара по моей тонкой и ранимой душе, и сниму улитку

[Даша-]

Всем привет.
Не поехала я в Чаплин, тренер сказал, что в главных призерах меня нет, а ехать 200 км с дачи, на дачу ради какой-нибудь ерунды и халявной выпивки ( я за рулем) и еды ( продолжаю худеть) не стоило. Тем более погода прекрасная была и на даче дел куча.
Зато была приятно удивлена, вес пополз дальше вниз и я наконец преодолела свою минимальную цифру после родов в 62, 5. Сегодня было 61, 5.
На силовые ходить не буду до осени, хотя и очень хочется. Буду восстанавливать спину.
Хожу пока на танцы, растяжку ( тут еще работать и работать, такая я закостенелая), на йогу и в бассейн. И то буду наездами 3 раза в неделю с дачи. Ну, понятно, прогулки на озеро, работа на участке.

Таня, насмешила. Не верь ты им. У меня есть весы с анализатором жира, мне они показывают 20, 5, правда не понимаю кг или процентов. А ты по любому стройнее, выше, и весишь меньше.

[Ася]

Сообщение от Какао

Вчера парень на Шелле заправился при мне на 2900, это же какой объем бака у него? 100 ?
На меня это произвело огромное впечатление -залил до полного и такую кучу денег выложил. Ну какие то напитки он покупал еще рублей на 200

2900? батюшки, у меня обычно влезает 45 литров, ну на полторы штуки где-то

[Ася]

Сообщение от Чертополох

девочки, это Гербалайф
сходила интересно. сейчас расскажу.
коротко - денег не потратила. признана толстой обезмЫшечной старухой

ну естественно, кто бы сомневался-то

[Ася]

Сообщение от Чертополох

вскользь можно упомянуть о том, что мы с ней столкнулись на темах:
- аэробная нагрузка - худеем, анаэробная (НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ!!!!) позволила ее клиентке наростить мышцы на РУКАХ!!!!
-

Таня, я не знала, что так весело проведу сегодняшнее позднее утро после тренировки

[Ася]

Сообщение от Какао

Когда то давно занималась в Федерации шейпинга -так нас там обязательно в какой то день от начала цикла замеряли ежемесячно.
Объемы и защипы -прибором типа штангенциркуля.
Потом приносили результаты.
Весы были только для измерения веса.

ох, я уже писала тут, мое имхо:- федерация шейпинга - зло. Здоровье там реально полетело, скорее всего, что эти хваленые тренера вообще ни о чем не имели представления. А щипковые эти замеры тоже, говорят, фигня

[Ася]

Сообщение от Чертополох

С
итак. спустя 43 минуты имеются вопросы, на которые я не смогла ответить:

1. почему плохо запивать еду водой?
2. почему зеленый чай - уже не вода и не считается в 2 литра?
3. холестерин - так ли он плох? сколько надо?

и на засыпку - какое пиво можно - темное или светлое? а если закусывать капустой - можно? ))))))

имхо, можно мне? (тяну руку). Не плохо запивать водой. Есть на этот счет абсолютно разные теории. Зеленый чай - это зеленый чай и он не вода))) потому что он не вода)))

[Ася]

Сообщение от mishulka

вот что яндекс выдал
"Миф третий. Нельзя пить во время еды: вода разбавит желудочный сок, и появятся проблемы с пищеварением.."

ну да, имхо, это миф

[Ася]

Сообщение от Gre4ano4ka

могу ответить на 1ый вопрос.
поскольку большая часть нашей еды содержит жиры, например та же жареная картошка, мясо и прочее, то в холодной воде эти жиры не растворяются, а намного дольше находятся в таком виде. Можно сравнить с мытьем посуды в холодной и горячей воде )))) Да и водой мы разбавляем желудочный сок, который должен заниматься расщеплением пищи. таким образом процесс переваривания и обмена веществ замедляется.

Ответ доктора:
Желудочный сок и жир тут мало причем, жиры расщипляются в 12-перстной кишке, куда выделяется желчь и нужные ферменты.

[Gre4ano4ka]

Сообщение от Ася

Ответ доктора:
Желудочный сок и жир тут мало причем, жиры расщипляются в 12-перстной кишке, куда выделяется желчь и нужные ферменты.

да я ж не против )))))) будем знать