|
|
25.01.2012, 15:28
|
#261
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2005
Адрес: чуть дальше Рыбацкого
Сообщений: 6 319
|
Видишь, Юль, ты можешь без сахара, а я нет. У меня начинает голова болеть. Я вообще не сластена и равнодушна к тортам-пироженкам, но иногда я могу съесть шоколад, конфету, печеньку.
Нашему организму для нормального функционирования нужно все : и жиры и белки и углеводы разные и сахар, просто во всем надо знать меру.
Моя мама в молодости ох как много чем увлекалась и мясо не ела, и раздельно питалась и на диетах сидела, в итоге оказалась в кабинете у врача к определенному возрасту и получила вполне разумное объяснение , что все это она заработала благодаря экспериментам в питании.
|
|
|
25.01.2012, 15:30
|
#262
|
Наш человек
Регистрация: 15.06.2005
Сообщений: 6 986
|
saffy , я тоже себя на своей диете плохо чувствовала дней 5, первые три дня вообще очень. Потом организм перестроился и ура.
А французы все таки часто толстые, но при мне никто круасаны там не ел. Ели все йогурты несладкие и мюсли, яйца и фрукты.
|
|
|
25.01.2012, 15:31
|
#263
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2005
Адрес: чуть дальше Рыбацкого
Сообщений: 6 319
|
Цитата:
Сообщение от Мама Мария
Регина, убери первом и втором завтраке сахар, уменьшь количество каши. Каша д.б. на воде без сахара опять же греча, овсянка, рис.
В обеде рис и греча с мясом также способствуют набору веса.
В ужине тоже макароны долой. Лучше салат с морепродуктами.
Вот такой мой взгляд на твою диету.
А так как пишешь ты сейчас питаюсь я для НАБОРА веса. И поверь мне я поправляюсь.
|
Маша, спасибо. Я уже доверилась специалисту и пока у меня только отвес. Сахар убирать не хочу, его нельзя исключать из рациона, в один момент это аукнется.
Макароны я вообще ем от силы пару раз в месяц и только итальянские хорошие.
Просто я не хочу чувствовать себя голодной и этого не нужно. Я не съедаю огромную тарелку риса. Буквально пару ложек столовых + салат.
Мясо, рыбу я никогда не жарю, я вообще не жарю уже много лет.
Маш, французы завтракают ОЧЕНЬ хорошо, поверь мне. У меня во Франции огромное кол-во знакомых живет в разных регионах.
И местные диетологи очень советуют плотный завтрак. А на ужин у них хороший кусок мяса с бокалом вина и овощи.
|
|
|
25.01.2012, 15:33
|
#264
|
Наш человек
Регистрация: 15.06.2005
Сообщений: 6 986
|
Регина, а может тебе фруктозу вместо сахара?
|
|
|
25.01.2012, 15:35
|
#265
|
Мега-элита
Регистрация: 15.08.2005
Адрес: теперь Академка
Сообщений: 3 247
|
Регина, я еще вчера писала, что очень хорошо, что ты нашла "своего" диетолога, только сейчас пока говорить-то рано, давай на твои результаты будем смотреть
|
|
|
25.01.2012, 15:35
|
#266
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2005
Адрес: чуть дальше Рыбацкого
Сообщений: 6 319
|
Цитата:
Сообщение от Мама Мария
Регина, а может тебе фруктозу вместо сахара?
|
она мне сказала купить хороший коричневый сахар. Мне привезет подруга из Бразилии у нас он не настоящий, увы. А пока можно обычный, про фруктозу я н спрашивала, но пробовала как то-не очень понравилась.
После 12 я сахар не употребляю.
Вообщем мое питание похоже на систему минус 60
|
|
|
25.01.2012, 15:36
|
#267
|
Наш человек
Регистрация: 16.12.2005
Адрес: чуть дальше Рыбацкого
Сообщений: 6 319
|
Юля, конечно я и стремлюсь к результатам , как и ты, просто каждый выбрал свою тропинку и очень хорошо.
Я просто объясняю свою точку зрения , это не значит что она правильная и все должны тут же согласиться, правда ведь.
|
|
|
25.01.2012, 16:02
|
#268
|
Мега-элита
Регистрация: 15.08.2005
Адрес: теперь Академка
Сообщений: 3 247
|
Цитата:
Сообщение от Regine
Юля, конечно я и стремлюсь к результатам , как и ты, просто каждый выбрал свою тропинку и очень хорошо.
Я просто объясняю свою точку зрения , это не значит что она правильная и все должны тут же согласиться, правда ведь.
|
Это безусловно! И хорошо, что ты решилась, к этому тоже прийти нужно! А вот мне -60 совсем не подошла, тяжело было остановиться и после 12-00 ничего не схомячить
|
|
|
25.01.2012, 16:16
|
#269
|
Старожил
Регистрация: 22.05.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 1 050
|
Маша, если честно я два-то дня еле выдержала тогда и плюнула, а пять дней... В принципе ко всему можно привыкнуть...
У Регины еще такая физическая нагрузка, результат должен быть обязателен.
Я вот все в бассик никак не начну ходить, то горло болит, то дети болеют, не с кем оставить...
|
|
|
25.01.2012, 16:26
|
#270
|
Наш человек
Регистрация: 15.06.2005
Сообщений: 6 986
|
Я просто к своей внешности фанатично отношусь, это мне даже жить мешает. Я должна быть как в рекламе - без седых волос, морщин (эх мечта), отеков, целлюлита, волос во всех возможных местах, перхоти и пр.
__________________
Я и мой Мишка (03.02.04.) и малыш Сережка (17.03.06.)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|