|
|
06.10.2009, 23:22
|
#261
|
Ветеран
Регистрация: 13.03.2008
Сообщений: 681
|
целый день периодически тренируюсь, но дышать так и не научилась
во время вдоха расслабляется задница, и вообще как то у меня "не опрокидывается как надо это место", ых я так старалась....
расскажите, кто научился - сколько времени на это уйдет? бросать пока не буду (2-ой день всего то), просто интересно
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2009, 18:43
|
#262
|
Активный участник
Регистрация: 10.04.2008
Адрес: Комендантский проспект
Сообщений: 482
|
Цитата:
Сообщение от Фиолетовая Мышь
целый день периодически тренируюсь, но дышать так и не научилась
во время вдоха расслабляется задница, и вообще как то у меня "не опрокидывается как надо это место", ых я так старалась....
расскажите, кто научился - сколько времени на это уйдет? бросать пока не буду (2-ой день всего то), просто интересно
|
ну как успехи?
|
|
Цитировать ·
|
10.10.2009, 19:25
|
#263
|
Ветеран
Регистрация: 13.03.2008
Сообщений: 681
|
Цитата:
Сообщение от styuxa
ну как успехи?
|
пока никак, все последние дни на работе какие-то пьянки непонятные, попробовала сегодня утром - после 5 повторов так устала как будто на мне пахали, попробую вечером)))
__________________
|
|
Цитировать ·
|
11.10.2009, 01:54
|
#264
|
Наш человек
Регистрация: 27.04.2007
Адрес: Den Haag
Сообщений: 7 072
|
Девочки, хотела бы к вам присоединиться.
Расскажите пожалуйста, какие у кого успехи, какя при этом интенсивность занятий?
Как контролируете правильность выполнения упражнений?
__________________
И моя кошечка-крошечка (27.11.07)
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 14:48
|
#265
|
Активный участник
Регистрация: 18.03.2008
Сообщений: 369
|
девушки,как у вас успехи? стоит ли заниматься оксисайз?
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 14:58
|
#266
|
Ветеран
Регистрация: 13.03.2008
Сообщений: 681
|
занимаюсь неделю, из книжки выбрала 15 упражнений (из первых), делаю 3 повтора. Пока результат только 1 - очень сильно разболелась спина, бросать пока не хочу, все таки неделя мало.
З.Ы. потею просто в 33 ручья, а вдруг...
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 16:27
|
#267
|
Ветеран
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 600
|
Подскажи, пожалуйста, я правильно поняла: Надо сначало принять позу, а потом дышать (как положено), не задерживая дыхание?
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 16:31
|
#268
|
Наш человек
Регистрация: 27.04.2007
Адрес: Den Haag
Сообщений: 7 072
|
Цитата:
Сообщение от Иринка*
Подскажи, пожалуйста, я правильно поняла: Надо сначало принять позу, а потом дышать (как положено), не задерживая дыхание?
|
Да, я тоже так поняла. Встали в позу и дышим.
__________________
И моя кошечка-крошечка (27.11.07)
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 16:33
|
#269
|
Ветеран
Регистрация: 12.09.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 600
|
Мила, спасибо! Я то я путаю с бодифлексом!
|
|
Цитировать ·
|
26.10.2009, 17:27
|
#270
|
Наш человек
Регистрация: 27.04.2007
Адрес: Den Haag
Сообщений: 7 072
|
Цитата:
Сообщение от Иринка*
Мила, спасибо! Я то я путаю с бодифлексом!
|
Мне показалось, что оксизайз проще, чем бодифлекс.
Интересно, где наша Дидюка?
Как ее успехи??
__________________
И моя кошечка-крошечка (27.11.07)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|