Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Kroka]

а я приготовила вот какую вкусняшку! Двухцветное гаспачо. Думала что не сумею вот так красиво и ровно налить, ан нет! оказалось не сложно!))


а главное это ооочень вкусно!!

[Yannochka]

Сообщение от Kroka

а я приготовила вот какую вкусняшку! Двухцветное гаспачо. Думала что не сумею вот так красиво и ровно налить, ан нет! оказалось не сложно!))


а главное это ооочень вкусно!!

Красиво, я только что слопала свой гаспачо - все таки это вкусно )

[cveto4eklili]

очень мне еще нравится салат из свежих кабачков тертых и смешанных с творогом 5 % плюс чесночек,плюс помидорки ну и кто что любит-)))и вообще на тему вариации салатов в Протасово очень много рецептов.Гаспачо тоже очень люблю!!!И еще у меня умерла батарейка на весах-)))так что пока реальный вес не знаю...кушать не полезности не хочется-))))

[leonmish]

Я еще коктейль из кефира с имбирем и корицей делаю, для ускорения обменных процессов. Тут кто-то давал в одном из топов. Не самое вкусное питье, но, как мне кажется, вполне можно пить ))

[Arianna]

Всем добрый вечер!
Почитала... Понравилось... Задумалась... Может быть, с понедельника решусь, тогда вернусь!
Сейчас сижу на гречневой, сбрасываю "нажранные" в отпуске 3 кг... В сумме бы надо убрать 6-7 кг (давно пытаюсь опуститься до определенной цифры и пока все никак...).
В общем, беру воскресенье на раздумья..

[Arianna]

Девушки, вопрос от "чайника" - нигде прямого указания не нашла, так понимаю, что это само собой разумеется, но на всякий случай спрошу - йогурты нежирные, думаю, должны ведь быть несладкие, да? То есть получается, что углеводов за это время практически вообще не употребляется?

[Marishulkin]

Всем привет!
Возьмите и меня в Ваши ряды )) в пятницу после нескольких гречневых дней перешла на Протасова, намного разнообразнее и веселее, так что надеюсь задержусь ))
Мой вес 59, рост 157, хочу 55 кг.

[Poliness]

Сообщение от Arianna

Девушки, вопрос от "чайника" - нигде прямого указания не нашла, так понимаю, что это само собой разумеется, но на всякий случай спрошу - йогурты нежирные, думаю, должны ведь быть несладкие, да? То есть получается, что углеводов за это время практически вообще не употребляется?

да

[cveto4eklili]

Углеводы в изобилии присутсвуют в овощах -))))тут немного другая фишка.Система построена таким образом. что организм как бы начинает правильно функциклировать-). то есть тут скорее гормональный дисбаланс очень хорошо выравнивается.Так что у кого гормональные проблемы очень рекомендую данную диету!!!!

[cveto4eklili]

Выложила в топике стимула фото где я в сарафане прошлогоднем-))))ну вот так-)))хоть не фоткалась в тот период-))но сарафан тогда трещал по швам-)))
http://forum.littleone.ru/showthread...1#post64775111