Зимний домик АПРЕЛЕК 2006!

[Regine]

Видишь, Юль, ты можешь без сахара, а я нет. У меня начинает голова болеть. Я вообще не сластена и равнодушна к тортам-пироженкам, но иногда я могу съесть шоколад, конфету, печеньку.
Нашему организму для нормального функционирования нужно все : и жиры и белки и углеводы разные и сахар, просто во всем надо знать меру.
Моя мама в молодости ох как много чем увлекалась и мясо не ела, и раздельно питалась и на диетах сидела, в итоге оказалась в кабинете у врача к определенному возрасту и получила вполне разумное объяснение , что все это она заработала благодаря экспериментам в питании.

[Мама Мария]

saffy , я тоже себя на своей диете плохо чувствовала дней 5, первые три дня вообще очень. Потом организм перестроился и ура.

А французы все таки часто толстые, но при мне никто круасаны там не ел. Ели все йогурты несладкие и мюсли, яйца и фрукты.

[Regine]

Сообщение от Мама Мария

Регина, убери первом и втором завтраке сахар, уменьшь количество каши. Каша д.б. на воде без сахара опять же греча, овсянка, рис.
В обеде рис и греча с мясом также способствуют набору веса.
В ужине тоже макароны долой. Лучше салат с морепродуктами.

Вот такой мой взгляд на твою диету.
А так как пишешь ты сейчас питаюсь я для НАБОРА веса. И поверь мне я поправляюсь.

Маша, спасибо. Я уже доверилась специалисту и пока у меня только отвес. Сахар убирать не хочу, его нельзя исключать из рациона, в один момент это аукнется.
Макароны я вообще ем от силы пару раз в месяц и только итальянские хорошие.
Просто я не хочу чувствовать себя голодной и этого не нужно. Я не съедаю огромную тарелку риса. Буквально пару ложек столовых + салат.
Мясо, рыбу я никогда не жарю, я вообще не жарю уже много лет.

Маш, французы завтракают ОЧЕНЬ хорошо, поверь мне. У меня во Франции огромное кол-во знакомых живет в разных регионах.
И местные диетологи очень советуют плотный завтрак. А на ужин у них хороший кусок мяса с бокалом вина и овощи.

[Мама Мария]

Регина, а может тебе фруктозу вместо сахара?

[Jules]

Регина, я еще вчера писала, что очень хорошо, что ты нашла "своего" диетолога, только сейчас пока говорить-то рано, давай на твои результаты будем смотреть

[Regine]

Сообщение от Мама Мария

Регина, а может тебе фруктозу вместо сахара?

она мне сказала купить хороший коричневый сахар. Мне привезет подруга из Бразилии у нас он не настоящий, увы. А пока можно обычный, про фруктозу я н спрашивала, но пробовала как то-не очень понравилась.
После 12 я сахар не употребляю.
Вообщем мое питание похоже на систему минус 60

[Regine]

Юля, конечно я и стремлюсь к результатам , как и ты, просто каждый выбрал свою тропинку и очень хорошо.
Я просто объясняю свою точку зрения , это не значит что она правильная и все должны тут же согласиться, правда ведь.

[Jules]

Сообщение от Regine

Юля, конечно я и стремлюсь к результатам , как и ты, просто каждый выбрал свою тропинку и очень хорошо.
Я просто объясняю свою точку зрения , это не значит что она правильная и все должны тут же согласиться, правда ведь.

Это безусловно! И хорошо, что ты решилась, к этому тоже прийти нужно! А вот мне -60 совсем не подошла, тяжело было остановиться и после 12-00 ничего не схомячить

[saffy]

Маша, если честно я два-то дня еле выдержала тогда и плюнула, а пять дней... В принципе ко всему можно привыкнуть...

У Регины еще такая физическая нагрузка, результат должен быть обязателен.
Я вот все в бассик никак не начну ходить, то горло болит, то дети болеют, не с кем оставить...

[Мама Мария]

Я просто к своей внешности фанатично отношусь, это мне даже жить мешает. Я должна быть как в рекламе - без седых волос, морщин (эх мечта), отеков, целлюлита, волос во всех возможных местах, перхоти и пр.