дневник лично МОЕГО похудения.

[Мусик-мамусик]

Сообщение от Ирише4ка

Привет!

Вес сдвинулся - 500 гр со вчерашнего

Молодец

А я просто заколебалась уже стоять на месте с лета.
Вот сейчас взяла с горя и наелась бутеров с салом и винцом.
А ведь год назад вообще ничего такого себе не позволяла, видно из-за долгого топтания на месте уже нервишки пошаливают.

Чую завтрашняя ТЯПНИЦА не пройдет даром.
О боже дай мне силы уж оооочень в + не войти.

Девчушки у кого все ОК - МОЛОДЦЫ.
У кого - как у меня давайте постараемся собраться с силами ( знать бы еще как)

[Аполлинария]

Привет! У меня сегодня -700. Даже не знала, что так бывает
Завтра тоже, наверное, все хорошо будет - не ем вечером и три с лишним километра на лыжах прошла..
Больше всего поражаюсь тому, как легко у меня получается не есть вечером.

[Lena2012]

Сообщение от Ирише4ка

Привет!

Вес сдвинулся - 500 гр со вчерашнего

Сообщение от Аполлинария

Привет! У меня сегодня -700. Даже не знала, что так бывает
Завтра тоже, наверное, все хорошо будет - не ем вечером и три с лишним километра на лыжах прошла..
Больше всего поражаюсь тому, как легко у меня получается не есть вечером.

Какие вы молодцы!!!
А у меня после вчерашних гостей вес без изменения. Но хоть радует, что не плюс. Сегодня опять берусь за себя, хотя с утра шоколадочку тяпнула.

[Мусик-мамусик]

Сообщение от Lena2012

Какие вы молодцы!!!
А у меня после вчерашних гостей вес без изменения. Но хоть радует, что не плюс. Сегодня опять берусь за себя, хотя с утра шоколадочку тяпнула.

Так ведь с утра то как раз ее и надо


А у меня при том что поела вчера в 19-00 сала и винца выпила.
Сегодня с утра -300гр.
Но это понятно почему (сходила в туалет наконец-то первый раз за5 дн.)
Это у меня проблема еще с детства.
Ничего не помогает. И водичку Донат пробовала и еще кучу всего.

ну а теперь впереди ТЯПНИЦА и ВЫХОДНЫЕ - вот бы их пережить достойно, по системе.

[Lena2012]

Сообщение от Мусик-мамусик

Так ведь с утра то как раз ее и надо


А у меня при том что поела вчера в 19-00 сала и винца выпила.
Сегодня с утра -300гр.
Но это понятно почему (сходила в туалет наконец-то первый раз за5 дн.)
Это у меня проблема еще с детства.
Ничего не помогает. И водичку Донат пробовала и еще кучу всего.

ну а теперь впереди ТЯПНИЦА и ВЫХОДНЫЕ - вот бы их пережить достойно, по системе.

Мне насчет туалета помогает ложка клетчатки(отрубей) с кефиром. Если проблема, прямо съедаю, и через некоторое время иду в туалет. Она прочищает кишечник.
Ну,а выходные. Я завтра работаю. Так, что только вот воскресенье бы пережить.

[Мусик-мамусик]

Сообщение от Lena2012

Мне насчет туалета помогает ложка клетчатки(отрубей) с кефиром. Если проблема, прямо съедаю, и через некоторое время иду в туалет. Она прочищает кишечник.
Ну,а выходные. Я завтра работаю. Так, что только вот воскресенье бы пережить.

Лена а клетчатку в аптеке купить да?

[Lena2012]

Сообщение от Мусик-мамусик

Лена а клетчатку в аптеке купить да?

Можно в аптеке. Я покупаю Сибирскую клетчатку с брусникой. У нас в городе её можно и в магазине купить в отделе для диабетиков.

Только сильно не увлекайся, в день можно не более 4 ложек, то еще хуже запор будет.

[Ирише4ка]

Всем привет!

Сегодня опять - 500 я так рада , теперь держите меня семеро на выходных

Линеечку свою догоняю, еще 1 кг и буду идти по графику

[Аполлинария]

А у меня -200. Думала будет побольше - не ела, на лыжах ходила. Но ничего. Главное, не привес.
Да... Выходные - самое сложное.

[Ирише4ка]

Сообщение от Аполлинария

А у меня -200. Думала будет побольше - не ела, на лыжах ходила. Но ничего. Главное, не привес.
Да... Выходные - самое сложное.

Молодец главное минус, да еще и на лыжах занимаешься вообще герой