***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[В а н и л ь]

Девочки, как вы можете так мало есть? я вот спасть собралась - так после сегодняшнего первого дня голодная иду спать!! Ужас!Еле сдержалась от приема шоколадки - дочка прямо перед носом помахала - я молодец что ли?

[ОЛ'КА]

Всем приветик уезжала на неделю загород почти не нарушала

Сообщение от Anuta85

Девочки, я в шоке Собираю чемодан, достаю брючки лёгкие меряю, а они сваливаются с юбкой та же история!!! а вчера накупила себя шмоток 42 размера

Сообщение от alexsus

Аня, счастливая. мы в сентябре собираемся на море. а еще я влезла в платье 44-го размера купила себе красное атласное платье

Какие Девченки молодцы
Я тоже достигла своей цели, буду стараться придерживаться системы
Не выгоняйтебуду все равно заглядывать

[ОЛ'КА]

Сообщение от В а н и л ь

Девочки, как вы можете так мало есть? я вот спасть собралась - так после сегодняшнего первого дня голодная иду спать!! Ужас!Еле сдержалась от приема шоколадки - дочка прямо перед носом помахала - я молодец что ли?

первый день всегда тяжелый, а потом будешь привыкать

Сладкое вечером вообще не хочется, отрываемся с утра
Конечно МОЛОДЕЦ

[Natasha21]

девочки, молодцы!!!! Оля, привет! поздравляю! покажешь фотки ДО и ПОСЛЕ?

[В а н и л ь]

Сообщение от ОЛ'КА

первый день всегда тяжелый, а потом будешь привыкать

Сладкое вечером вообще не хочется, отрываемся с утра
Конечно МОЛОДЕЦ

Спасибо за поддержку. Мой отчет за 1-й день:
З кофе с молоком, сыр
О котлета, омлет (уже поняла что нельзя, только не поняла почему), тушеная капуста,салат - огурцы, помидоры, соль
У греча, тушеные овощи с солью, молоко, апельсин

Девочки, на завтрак мюсли с молоком можно?

[ОЛ'КА]

Сообщение от Natasha21

девочки, молодцы!!!! Оля, привет! поздравляю! покажешь фотки ДО и ПОСЛЕ?

Наташ приветик
Если честно как то на фотках разницы нет особой в полный рост просто почти нет фоток, у меня всего то 10кг
но с 48размера теперь 44/46размер
Теперь главная задача поддерживать вес.
Муж сказал что больше худеть не надо, чтобы было все таки за что взяться

Сообщение от В а н и л ь

Спасибо за поддержку. Мой отчет за 1-й день:
З кофе с молоком, сыр
О котлета, омлет (уже поняла что нельзя, только не поняла почему), тушеная капуста,салат - огурцы, помидоры, соль
У греча, тушеные овощи с солью, молоко, апельсин

Девочки, на завтрак мюсли с молоком можно?

на завтрак можно все что душе угодно

[ХдеЯ]

Сообщение от В а н и л ь

Спасибо за поддержку. Мой отчет за 1-й день:
З кофе с молоком, сыр
О котлета, омлет (уже поняла что нельзя, только не поняла почему), тушеная капуста,салат - огурцы, помидоры, соль
У греча, тушеные овощи с солью, молоко, апельсин

Девочки, на завтрак мюсли с молоком можно?

котлета не жаренная - я надеюсь??
с ужином вы вообще намудрили, можно либо овощи и крупа, либо фрукты и крупа, либо молочка и овощи, либо молочка и фрукты, либо овощи и фрукты, ВСЕ вместе нельзя!!
и как тушишь? масло подсолнечное нельзя добавлять.
Завтрак должен быть плотнее, по моему- надо идти в течении дня на уменьшение, а не наоборот.
Удачи
На завтрак можно все!

[Natasha21]

Оль, ну покажи!!!!

[Natasha21]

девочки, мне б скинуть еще кг 5-6, тоже хочу 42-44
сейчас у меня 44-46

[Natali G]

Отчет
з - был сладеньким
о - греча + помидорка
у - помидорка и огурчик

ЕСТЬ ХОЧУ!!!!

ЖДУ УТРА! НА ВЕСЫ, ПОТОМ ЗА СТОЛ!!!