Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[frau.dis]

Сообщение от Princess

ну получается сегодня 4 ый день чб.
если честно я не просчитала диету и решила 7 дней чб, а потом до желаемого веса чередовать.
настораживает, что вес все еще стоит на месте.

Раз вы решили столь длительную атаку делать, то тогда не стоит сначала начинать ничего, просто добивайте ЧБ дни и все.
P.s. 7-дневная атака рекомендуется людям, с большой избыточной массой тела, если память не изменяет.
Я не могу сказать менялся у меня на атаке вес каждый день или нет, т.к. не взвешивалась каждый день. Просто за неделю был хороший минус. (Но не забываем о том, что мне скидывать не 10 кг, а 35)

[Princess]

Сообщение от frau.dis

Раз вы решили столь длительную атаку делать, то тогда не стоит сначала начинать ничего, просто добивайте ЧБ дни и все.
P.s. 7-дневная атака рекомендуется людям, с большой избыточной массой тела, если память не изменяет.
Я не могу сказать менялся у меня на атаке вес каждый день или нет, т.к. не взвешивалась каждый день. Просто за неделю был хороший минус. (Но не забываем о том, что мне скидывать не 10 кг, а 35)

до понедельника продержусь и начну чередование, надеюсь результата будет заметен)

[Mama_Lera]

на чередовании как-то легче жить))
По вес у нас похожие ситуации, но я ростом поменьше. Мне надо было всего 3 дня на атаке. и месяц на чередовании. Но думаю чередование затянется подольше (судя по моим результатам)

[TalismaNR]

я радуюсь сегодня уже минус 3 кг

данные
рост 172
вес был - 70кг
хочу - 60 кг

Пойду линейку рисовать

[Irina-Gl]

Сообщение от Princess

Всем добрый вечер)
Сели с подружкой на эту диету с понедельника.
Мои данные- рост 180см, вес 65 кг.
Стремлюсь к 57 кг.

Господи, у Вас же ИДЕАЛЬНАЯ фигура!!! При таком росте и весе 57 Вы можете начать ломаться в талии! У меня 63 кг при росте 162 - вот это перебор, и то могу сказать, что мне бы 4 кг скинуть и я буду довольна.

[Irina-Gl]

Немного пофлудю, ненавязчиво и по теме Я тут три дня назад с подругой в кафе пообедала и отравилась жестоко просто, так за эти три дня скинула 2 кг, на овсянке, бульончике и кефире. Если бы не это, так бы и тянула с началом диеты, а тут несчастье помогло Правда, до сих пор не очухаться, но тем не менее талия снова со мной )

[*IMAGO*]

за первый день атаки -2 кг уже.

[Princess]

Сообщение от Irina-Gl

Господи, у Вас же ИДЕАЛЬНАЯ фигура!!! При таком росте и весе 57 Вы можете начать ломаться в талии! У меня 63 кг при росте 162 - вот это перебор, и то могу сказать, что мне бы 4 кг скинуть и я буду довольна.

я 57 поставила для просто ориентира.
У меня кг быстро набрались и отложились непропорционально в попе и в боках, как только визуально стану довольна, то остановлюсь.
до дистрофии не дойду

[Irina-Gl]

Сообщение от Princess

до дистрофии не дойду

Ну тады ладно, уговорили, худейте! А по таблице идеального веса у Вас какой должен быть? А то окажется, что больше, чем сейчас есть А то у меня у подруги такое было! Видели бы Вы ее лицо, когда она это узнала

[Irina-Gl]

Сообщение от Imago-ksm

за первый день атаки -2 кг уже.

Замечательно!