Села на диету.Рыдаю.Тяжело.

[d_li]

Светлана, сижу..диету ищу..после праздника сложно очень!..уф

[Светлана и Малика]

Сообщение от d_li

Светлана, сижу..диету ищу..после праздника сложно очень!..уф

Диляра....какая диета.Вернись к старому.Даже и не ищи.Ты же уже плавала.

[Тишустик]

Сообщение от Светлана и Малика

Где же это много?Фигня.Я думаю,что и до 18(в процессе сброса)нужно ограничить мучное,сладкое,картофель.Витамины принимать надо.Сколько бы не писали,что на весы надо вставать раз в неделю-НЕ ВЕ РЮ.Каждый день.Только так.

для таких ,как я, надо вставать каждый день, иначе нет контроля, просто надо уметь не расстраиваться или как вариант замерять объемы, что даже эффективнее.

Сбрасывать-то фигня, так как раз последние 10-15 кг и сбросить сложнее, все тянет на сладкое, как умолишенную. Я сейчас на яичной диете сижу 2 недели, еще 2 сидеть, а потом как лучше выходить из нее, чтобы не набрать, а продолжать худеть?

Я все же не могу понять,какие меры вы приняли,чтобы терять вес. Читала про пешие прогулки, про шейпинг. А вопрос питания не усекла , как питались сначала, когда исходный вес начали сбрасывать и как потом,когда 45кг сбросили? Когда с жесткого ограничения ушли в каком весе?

[Светлана и Малика]

Сообщение от Тишустик

Я все же не могу понять,какие меры вы приняли,чтобы терять вес. Читала про пешие прогулки, про шейпинг. А вопрос питания не усекла , как питались сначала, когда исходный вес начали сбрасывать и как потом,когда 45кг сбросили? Когда с жесткого ограничения ушли в каком весе?

Тэкс...пешие прогулки и фитнес пришлось(семейные обстоятельства) забыть когда сбросила 45 кг.Только после этого,поняла,что фигня это все,без коррекции в питании спорт не поможет.Хоть ты обтренируйся,не поможет.Да мышцы,да тонус,но не похудеешь ни за что.У меня вес как со спортом уходил,так и без него снижался.
Все так же шло,после 45 где то быстрее,где то медленнее.А вообще,после выхода журнала,в первый топик помещу все фото,таблички,все все.С жестких ограничений?Примерно тогда,когда стала весить 70 кг.Да точно,где-то так.

[Руся]

Сегодня искала журнал в одном из гипермаркетов, лежит еще апрельский! Ой, Света как же хочется ваших фоток))) Я сейчас читаю и перечитываю ваши посты о том, какой кайф когда становится приятно смотреть на себя в зеркало)) Я тоже уже начинаю как маньячка перед зеркалом крутиться, хотя еще сбрасывать и сбрасывать)) Но все равно уже кое-что прорисовывается, вот и думаю-как мне было не стыдно прятать под жирами такую симпатичную фигурку??? ))))

[Тишустик]

А можно тогда узнать, что именно ели? какие диеты до 70кг?

[~Жанна~]

Светлана, буду сегодня читать ваши муки. мне они предстоят. Я вчера первый день не ела после....... 19. это подвиг, поверьте мне. Вес мне нужно сбросить 15 кг. я сейчас вешу больше. чем рожать уходила 3 месяца назад. ...

надеюсь ваш топик мне поможет, ведь это реально - увидела своими глазами.

[kate-]

не,ну ради таких гольфиков,можно и не поестьCВЕТИК,СПАСИБО

[Анеле]

сегодня обошла все киоски печати в районе Каменноостровского пр. - нет журнала и говорят не заказывают ( но зато теперь все продавцы знают почему я его ищу и Светину историю слушали раскрыв рты). ГДЕ ИСКАТЬ? Так хочется налюбоваться! Девочки, вы где-нибудь уже видели журнал?
Света, а тебе когда можно будет фотки из журнала здесь повесить?

[Черешня]

Журнал,вроде еще не вышел. я мониторю на сайте "худеем правильно". апрельский поступил в продажу 6,04, а про майский там ничего пока нет.Тоже жду