Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[ВИКА]

Сообщение от xxxmiraclexxx

ужин- кажется прогуляю с ребенком или повторю говядину с фасолью

Кажется, на ужин это не подходит?

Сообщение от Helga-Sh

Всем доброго дня!Вот точно организм мой "боится" отчетов по средам!!!во вотрник утром вес был 74,6,в среду 75,а сегодня 74,0!!! вот что же это такое?!!!!

Аналогично - проводила эксперимент - во вторник вес 79,0, в среду - 79,2, сегодня 79,0.

[Королева-Мать]

Лена ,спасибо большое за советы!

старалась есть чернослив с утра или днем, чтобы на ужин можно было что-то другое компоновать.

буду стараться пить больше кисломолочки
сегодня меню:
з1 7.45: булочка с творогом ,чай
фитнес 9,15-10,30
з2 11,30: бутер с красной рыбой, кофе с молоком, печенье слоеное, апельсин
обед 14.30: рыба и овощи тушеные
ужин: наверное, творог и кефир

Сообщение от xxxmiraclexxx

мой отчетек на сегодня
завтрак-2 сочника,1,5 кусочка ветчины и 1,5 кусочка сыра+кофе с морожкой
обед- говядина тушеная с фасолью стручковой
ужин- кажется прогуляю с ребенком или повторю говядину с фасолью

низя на ужин говядину с овощами

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от Королева-Мать

низя на ужин говядину с овощами

Фасоль вообще нельзя с мясом/рыбой сочетать только до 12

[ВИКА]

Сообщение от Хулио Иглесиас

Фасоль вообще нельзя с мясом/рыбой сочетать только до 12

Может быть я не правильно поняла, но по-моему нельзя сочетать с мясом фасоль бобами, а стручковую на обед с мясом можно. Или я не права?

[Королева-Мать]

Сообщение от ВИКА

Может быть я не правильно поняла, но по-моему нельзя сочетать с мясом фасоль бобами, а стручковую на обед с мясом можно. Или я не права?

да, стручковую можно на обед с мясом

[Vart]

Расскажите про упражнения откуда их берете и можно ли без них?))))
Подумываю присоединиться к рядам худеюсщих.

[idelena]

Сообщение от Vart

Расскажите про упражнения откуда их берете и можно ли без них?))))
Подумываю присоединиться к рядам худеюсщих.

Откуда угодно можно брать. Но так как мы худеем по системе Кати Миримановой, мы чаще всего берем упражнения из ее книги. Рекомендую. И вообще, лучше сначала книгу прочесть вместе с началом топика, прежде чем приступать к системе. Вся информация уже давно классифицирована и систематизирована.

[Хулио Иглесиас]

Сообщение от ВИКА

Может быть я не правильно поняла, но по-моему нельзя сочетать с мясом фасоль бобами, а стручковую на обед с мясом можно. Или я не права?

Зеленую можно, но там не было указано какую фасоль с говядиной употребляли

[Шэл]

Я практически не делаю упражнений по Миримановой,так иногда перед телевизором.Но я занимаюсь в бассейне и аэробикой.
Меню за сегодня:
З:банан,куриное крылышко(без кожи),горяч.бутерброд,шоколадные конфеты.
О:овощи с рисом,ветчина,сосиска.
У:апельсины.
спорт
прогулка с ребенком.

[♠Маркси♠]

Сегодня
з-пицца,3 яблока(маленьких)
о-сосиски с огурцами
у-обезжиренный творог,огурцы,помидоры.
чай,кофе,потанцуем в течении дня