Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[*IMAGO*]

Сообщение от хаммер

Ну у всех разный аппетит!!!!!

это понятно. желудок-то растянут. мне всегда надо несколько дней, чтобы организм привык к новому режиму питания. всегда поначалу есть хочу, потом нормально.
но вот колбаски очень хочется

[хаммер]

Сообщение от Imago-ksm

это понятно. желудок-то растянут. мне всегда надо несколько дней, чтобы организм привык к новому режиму питания. всегда поначалу есть хочу, потом нормально.
но вот колбаски очень хочется

а мне хочется ШАМПАНСКОГО С ШОКОЛАДКОЙ)))))))))) видимо на сладкое тянет.

[Princess]

Сообщение от Imago-ksm

нет, эубикор - это не то, нужны именно овсяные отруби. я купила их в Призме - около 50 р пачка.
на обед я себе суп сварила куриный из грудки, добавляю туда отруби, лучок, зелени, яййо разбалтываю. очень сытно.
про ветчину не подскажу, не смотрела даже.

вот группа хорошая в контакте, там есть фотки разрешенных продуктов, где их брать, рецепты на все этапы, ответы на вопросы и т.д. http://vkontakte.ru/id923958#/club22714304

спасибо за ссылочку)

[*IMAGO*]

Сообщение от хаммер

а мне хочется ШАМПАНСКОГО С ШОКОЛАДКОЙ)))))))))) видимо на сладкое тянет.

пососите пару конфеток Sula, или можно выпить сладкого чая с сахаразаменителем - вдруг пройдет.

Сообщение от Princess

спасибо за ссылочку)

а сухую грудку не ешьте - можно кетчуп диетический, без сахара или можно сделать соус - кефира чуток, обезжиренного творожка, парочку корнюшонов, чесночка, соли - этот рецепт есть в этой группе.

[Princess]

спасибо за советы)
а бульон с грудкой( если больше не добавлять никаких овощей)- это в чередование или даже в день ЧБ можно получается?)

[хаммер]

Сообщение от Princess

спасибо за советы)
а бульон с грудкой( если больше не добавлять никаких овощей)- это в чередование или даже в день ЧБ можно получается?)

на атаке только бульон с грудкой и зеленью ,а чередовании добавить овощи!!!!!!!!

[Mama_Lera]

кому надо
сегодня в таллинском универсаме полно отрубей, а кукурузный крахмал я последний забрала, но сказали еще будет.
Еще там молоко 0% есть
И пудинги, которые можно в рецептах использовать (см. ВК)

[Mama_Lera]

Сообщение от хаммер

а мне хочется ШАМПАНСКОГО С ШОКОЛАДКОЙ)))))))))) видимо на сладкое тянет.

приготовьте что-нить сладкое по рецептам из группы. Мне тоже было по-начало без сладкого тяжко. Теперь раза 3-4 что-нить готовлю, так и всем дома нравится

[frau.dis]

Сообщение от Mama_Lera

кому надо
сегодня в таллинском универсаме полно отрубей, а кукурузный крахмал я последний забрала, но сказали еще будет.
Еще там молоко 0% есть
И пудинги, которые можно в рецептах использовать (см. ВК)

Ой, девочки, у меня вчера был замечательный вечер "удачных" покупок!
Купила себе пудинги Доктор Уоткер по 16 руб, кукурузный крахмал по 20 рублей, корицу, дрожжи, разрыхлитель! Все в карусели.
Сегодня буду сыр варить домашний и,возможно, бисквитный тортик испеку, если силы после моих учеников останутся

Я первое время тоже дико кушать хотела, через недели две уже стала спокойно готовить каждый вечер вкусняшку на сл.день, так нет даже желания слямзить кусочек
Но у меня какое-то странное питание получается...
Плотный завтра в 6 утра, потом плотный обед в 1-2 дня и все... Вечером может быть немного кефира выпью или творожка пожую... Может нельзя так и нужно заставлять себя кушать???

[*IMAGO*]

Сообщение от frau.dis

Ой, девочки, у меня вчера был замечательный вечер "удачных" покупок!
Купила себе пудинги Доктор Уоткер по 16 руб, кукурузный крахмал по 20 рублей, корицу, дрожжи, разрыхлитель! Все в карусели.
Сегодня буду сыр варить домашний и,возможно, бисквитный тортик испеку, если силы после моих учеников останутся

Я первое время тоже дико кушать хотела, через недели две уже стала спокойно готовить каждый вечер вкусняшку на сл.день, так нет даже желания слямзить кусочек
Но у меня какое-то странное питание получается...
Плотный завтра в 6 утра, потом плотный обед в 1-2 дня и все... Вечером может быть немного кефира выпью или творожка пожую... Может нельзя так и нужно заставлять себя кушать???

надо наведаться в карусель