###Мы решили на "Яичной" посидеть... чтоб маленько, хоть маленько похудеть!!!###

[Ulia-online]

а я как яйца исключила, так сыпь и прошла)))))

[Penjual]

Всем доброе утро!
Вот прошла первая неделя! Такое превосходное ощущение легкости во всем теле!
Сказка!

Открыла вторую неделю и...ошалела! насчитала 20 яиц за неделю...я же после такого количества сама нестись стану...честно говоря, такое количества яиц сильно пугает.

Скажите, вы едите столько яиц?
и чем бы их заменить?

[жена Константина]

Сообщение от Penjual

Всем доброе утро!
Вот прошла первая неделя! Такое превосходное ощущение легкости во всем теле!
Сказка!

Открыла вторую неделю и...ошалела! насчитала 20 яиц за неделю...я же после такого количества сама нестись стану...честно говоря, такое количества яиц сильно пугает.

Скажите, вы едите столько яиц?
и чем бы их заменить?

можно есть на завтрак не 2 а 1 яйцо
я знаю, что много белка в чечевице и если бы у меня не сложилось я яйцами, заменила бы их отварной чечевицей или овсянкой

[амареттка]

Девочки и я решила перейти на ситсему минус 60. На яичной похудела -3 кг за неделю.Правда сыпь начинается на пальцах.

[Ulia-online]

Сообщение от Penjual

Всем доброе утро!
Скажите, вы едите столько яиц?
и чем бы их заменить?

у меня после первых 3х дней пошла сыпь на руках. я отменила яйца совсем. и теперь все ок. тоже думаю,что перебор столько яиц. кстати, хоть я исключила яйца, голода не испытываю. как будто ничего не изменилось.
сегодня открываю вторую неделю. по итогам первой -3,1 кг
чувствую себя отлично!
всем удачи

[Панда_13]

первый раз одолела 2 недели - потом гости, родственники..... чтоб лишних вопросов не задавали - питалась по минус 60.
сегодня опять вернулась... раньше яйца ела по 2 по утрам, очень боялась, что не хватит...утром сегодня и одного было в самый раз...

[Bananna]

всем привет! я снова в строю, восстановилас и готова к bою!

единственное, немного упростила диету!
хочу каждый ден кушат так: (мягкий знак не раbотает, сорри, за такое правописание...)

утро
яйцо, полапелсина (или грейпа)
ден
фрукт один вид
вечер
на выbор - яйцо или мясо или овощи или рыbа (чередоват)

МОЖНО мне так кушат????? соратрники, одоbряеете???????
другие варианты мне как-то не подходят... а на диетке посидет охота...

[Ulia-online]

всем привет!
у меня вес пока стоит на месте. наверно стабилизируется...
Bananna вы молодец,что вернулись!!!
Нормальное меню, я конечно, не специалист, но думается все в рамках...

[Bananna]

Сообщение от Ulia-online

всем привет!
у меня вес пока стоит на месте. наверно стабилизируется...
Bananna вы молодец,что вернулись!!!
Нормальное меню, я конечно, не специалист, но думается все в рамках...

вот и мне кааацо, что все в рамках

[Penjual]

Всем доброе утро!
Читаю вас и поражаюсь, как же вы себя не любите! у нас ведь и так рацион, мягко говоря, скудноват, так некоторые девочки и его умудряются сокращать!
не делайте этого ни в коем случае! Это большой стресс для организма, при быстром похудении он не успевает подтягивать кожу, перестраивать месторасположение внутренних органов (жир ведь ушел!) и вы непременно сорветесь! Поэтому кушайте все в количествах, указанных диетой.

Я чувствую себя прекрасно, за прошлую неделю похудела на 3 килограмма, набралась терпения и с оптимизмом продолжаю следовать диете. единственное, практически исключила яйца, - заменяю их нежирным сыром или творогом.