Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

она устала.
плюс у нее нашли аллергию на 70% продуктов и она долго привыкала что можно теперь. по мне так ничего нельзя.
похудела сильно на этом фоне. сейчас вот восстанавливается.
отсюда наверно и упадок

очень классно прокачанная, да. как мы любим
но она такой сама себя сделала - приходит к 7, пока нет тренировок, и занимается.
я ее помню еще обычной

ну я так и поняла, что устала, только думала из за перенапряжения, длительных нагрузок и плохого отдыха, а тут вон как все ну все равно, пусть отдыхает. Неделя и даже две полного именно полного отдыха, после таких длительных нагрузок, не только не навредит, а именно даст восстановление, силы, и психологический настрой. Мой совет тайм аут, с максимум утренней зарядкой 10минутной дома по утрам. Пусть пишет звонит если мало ли понадобится.

Тань, а расскажи подробней, если не трудно, про эту девушку. как работает, по сколько, где и сама занимается как профи или для себя? Сколько лет, замужем, дети, любовники

[Хорошка]

Сообщение от Ася

Батюшки, что за Тундра, покажь?

Это древняя раскладушка, которая в воде не тонет, в огне не горит, и ее можно кидать об стенку
http://www.youtube.com/watch?v=kt33pZrm6EU

У меня знакомые из америки привезли еще в том году, или позатом, я завидую, мне надо неубивайку..

[Ася]

Сообщение от Хорошка

Это древняя раскладушка, которая в воде не тонет, в огне не горит, и ее можно кидать об стенку
http://www.youtube.com/watch?v=kt33pZrm6EU

У меня знакомые из америки привезли еще в том году, или позатом, я завидую, мне надо неубивайку..

аааа, не смогла смотреть этих издевательств ыыыыыыы

[((LUCKY))]

Сообщение от КЕЛИО

У нас сегодня Зумбу вел Гриша. Мы его "забраковали". А наш тренер опять в Америку улетел, отдыхает....

Почитала вас сегодня и поняла, что я, наверное, одна на групповых осталась. Все потихоньку в ТЗ перебрались.

Я вообще домой перебралась

Сообщение от Чертополох

так я вообще плавать не умею. как старушка по самой медленной дорожке, задрав голову над водой - "привет остеохондрозу"

тут же рассказывала как меня поразила глубоко беременная женщина, летающая по дорожке. как я обзавидовалась.
хочу так же.

мне сейчас плавание можно (можно же, да?)
так вот хоть где то пока могу себе ставить цели и стремиться, а не откладывать на потом

Плавать конечно можно и полезно тебе

Сообщение от Ася

это уже второй постиранный))

О,обидно конечно Ась....

[((LUCKY))]

Сообщение от ~Svetik~

Танюш, а они же и групповые и ТЗ, в общем везде, а я на все, что способна, это ТЗ и усе. Я не способна вести групповые, т к и программ не знаю и сама разваливаюсь на части.

С чего это везде?не обязательно,можешь только в ТЗ вести персоналки и все.

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Мой совет тайм аут, с максимум утренней зарядкой 10минутной дома по утрам.

Света, спасибо
красота моя уезжает через пару дней на отдых в Марокко. будет спать и есть. ну не только. там еще будет йога по утрам на берегу моря и уроки по серфингу ))))

Тань, а расскажи подробней, если не трудно, про эту девушку. как работает, по сколько, где и сама занимается как профи или для себя? Сколько лет, замужем, дети, любовники

сама она МСМК по гандболу.
закончила Лесгафта, тренерский фак-т (не знаю есть ли такой - видела инфу у нее).
работает года 4. только в ТЗ. ведет персоналки и иногда дежурит по ТЗ (как все тренеры по очереди).
как часто не подскажу. я не так часто хожу в зал, как она работает. но по вечерам она всегда там.

сама тренируется рано утром, пока никого нет.

молодая - лет 25. замужем. хочет детей - постоянно наглаживает мне живот, когда я прихожу. про любовника не в курсе ))))

еще - очень любит свободные веса. и понимает маааленькие различия в технике при выполнении одного и того же упражнения - "что будет если пошире поставить носки".
к сожалению, в этом она будет пограмотнее моей любимой тренера
это факт ....
иногда меня поправляет, но в силу тактичности просит не акцентировать внимание при моей что это она подсказала "просто учти", чтобы не задеть. вот такая девочка хорошая
и когда нечего делать, сейчас пасется вокруг меня "нуну. посмотрим.." и дает массу замен моим избитым упражнениям.

[КЕЛИО]

Сообщение от ~Svetik~

Танюш, а они же и групповые и ТЗ, в общем везде, а я на все, что способна, это ТЗ и усе. Я не способна вести групповые, т к и программ не знаю и сама разваливаюсь на части.

Свет, я думаю, что ты легко сможешь вести групповые силовые занятия. Ну вот просто ЛЕГКО!

Сообщение от Чертополох

вот куда не плюнь - везде так ...

рассказала Оле что ты пообещала мне скачок-виток новый после родов. что вот рожу - и буду приседать со 100 кг.
она взныла "я тоже хочу 100 кг"
я нахмурилась... потом впомнила что девочки рассказывали сегодня - можно попу порвать, но присесть )))
- я через гормоны, а ты через попин треск. согласная?

думает ))))

хочу заметить, что напарница моя поддерживает меня в беременности - у нее тоже нет сил, веса скинулись и лень работать. я то на беременность киваю. а вот она ... тоже на мою беременность кивает )))))

У нее ложная беременность, у нас уже весь топ заражен!

Сообщение от Ася

предыдущий постиранный высох через полгода)))

[((LUCKY))]

Сообщение от Чертополох

Света, спасибо
красота моя уезжает через пару дней на отдых в Марокко. будет спать и есть. ну не только. там еще будет йога по утрам на берегу моря и уроки по серфингу ))))

сама она МСМК по гандболу.
закончила Лесгафта, тренерский фак-т (не знаю есть ли такой - видела инфу у нее).
работает года 4. только в ТЗ. ведет персоналки и иногда дежурит по ТЗ (как все тренеры по очереди).
как часто не подскажу. я не так часто хожу в зал, как она работает. но по вечерам она всегда там.

сама тренируется рано утром, пока никого нет.

молодая - лет 25. замужем. хочет детей - постоянно наглаживает мне живот, когда я прихожу. про любовника не в курсе ))))

Как это нету,еще как есть!!! Марокко...йога у океана Ах!!!

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

Света, спасибо
красота моя уезжает через пару дней на отдых в Марокко. будет спать и есть. ну не только. там еще будет йога по утрам на берегу моря и уроки по серфингу ))))

сама она МСМК по гандболу.
закончила Лесгафта, тренерский фак-т (не знаю есть ли такой - видела инфу у нее).
работает года 4. только в ТЗ. ведет персоналки и иногда дежурит по ТЗ (как все тренеры по очереди).
как часто не подскажу. я не так часто хожу в зал, как она работает. но по вечерам она всегда там.

сама тренируется рано утром, пока никого нет.

молодая - лет 25. замужем. хочет детей - постоянно наглаживает мне живот, когда я прихожу. про любовника не в курсе ))))

Во, это другое дело, счастливого пути Олечке, пусть хорошо отдохнет наберется сил!!!

Это плохо, что про любовников не знаешь, это многое бы сказало шутю.
Но понятно, спасибо

[~Svetik~]

Сообщение от ((Lucky))

Как это нету,еще как есть!!! Марокко...йога у океана Ах!!!

Таня наверное имеет в виду, у самой девушки есть ли он, ну не выдуманная ли инфа, я так поняла А как Лесгафта без тренерского