Фитнес-маньяки

[Уля-ЛЯ]

-Люди, подскажите, как быстро скинуть 6-8 кг, только реально, очень нужно.
- Отрежь руку

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Блинушки, если бы вы меня не пнули скидывать с тех 82, то все равно бы начала, ради костей уже точно, но хорошо, что уже хоть тех 13 кг нет, меньше стараться придется.

ага, ага. я так и подумала что ты снова ввязываешься в гонку с самой собой
здорово! мы снова будем наблюдателями
ну ты ж молодчина - уже минус 13!!! а теперь еще 5.
конечно это много - почти 20 кг будет. девочки с таким весом (гриф) приседать боятся, а ты на себе носила постоянно.
давай давай... в зал. а там и до тренерской работы недалеко

люблю в зале взять штангу в 15 кг и попробовать - сколько же потеряла!!!! понимание сделанного прекрасно
(я в свое время 15 нажранных и скинула)

[КЕЛИО]

Сообщение от ~Svetik~

Таня Таня, эх, к сожалению я одна похоже в этом топе, (хотя еще Ася наверно и все), которая реально не приуменьшает и не преувеличивает, ни про фигуру ни про свои возможности. Я серьезно, Танюш, сыплюсь к сожалению. Вот сегодня пробежалась называется до сада, словила кайф, ага, а потом весь вечер сидела и отогревала спину возле батареи, т к грудной отдел спины так свело, что да же дышать тяжко. Я же не зря хондроитин с глюкозамином горстями кушаю. Сегодня решила сгонять вес еще, теперь именно вес, но не ради фигуры, это бонусом будет, а именно ради суставов и позвоночника, т к да же минус 8- 10 кг и мне они скажут спасибо, а если потом набирать, то только сухую массу.

И я!
И, кстати, далеко не все тренеры работают вместе с нами. Покажут упражнение - и вперед. А иногда и не покажут, а просто скажут.... Но это я так, для информация, не агитируя...

Сообщение от Чертополох

надеюсь ты не про меня?
а та то Таня дааа... она еще та молчунья )))

Да за вами разве успеешь....пока с сыном по скайпу разговаривала, вы уже пять страниц наговорили!

[Чертополох]

Сообщение от Ася

О, йес, в чем-то я самая худая))

что там уши. фигня.
у тебя самая прекрасная кожа!

Сообщение от Уля-ЛЯ

-Люди, подскажите, как быстро скинуть 6-8 кг, только реально, очень нужно.
- Отрежь руку

[Ася]

Сообщение от Чертополох

что там уши. фигня.
у тебя самая прекрасная кожа!

смотри, не сглазь, а то вообще нечем будет гордицца. Эх, чтой-то я не худею((( занимаюсь уже 4 раза в неделю. Может надо 7?

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

ага, ага. я так и подумала что ты снова ввязываешься в гонку с самой собой
здорово! мы снова будем наблюдателями
ну ты ж молодчина - уже минус 13!!! а теперь еще 5.
конечно это много - почти 20 кг будет. девочки с таким весом (гриф) приседать боятся, а ты на себе носила постоянно.
давай давай... в зал. а там и до тренерской работы недалеко

люблю в зале взять штангу в 15 кг и попробовать - сколько же потеряла!!!! понимание сделанного прекрасно
(я в свое время 15 нажранных и скинула)

Прошу заметить было -15, как итог гонки это теперь стало -13

Но понимаешь, Танюш, будь я в тех к примеру 68, но в той форме и с теми мышцами как раньше, я бы не пыркалась, там жировой процент был меньше 20% Т е понятно да за счет чего вес был, мышцы и кости, а они у меня тяжелючие. А вот в этих 69 увы, процент пусть и не измеряла, но на вскидку будет более 26% точно, если не больше, так что от таких некачественных кг попытаюсь избавиться.

[Чертополох]

Сообщение от Ася

смотри, не сглазь, а то вообще нечем будет гордицца. Эх, чтой-то я не худею((( занимаюсь уже 4 раза в неделю. Может надо 7?

какой у нас первый вопрос при этом всегда? - а что у нас с питанием ? ))

девочки, пошла спать )
завтра на работу надо съездить. а то больняк больняком, а дела стоят (((

[Ася]

Таня, я придумала, давай ты меня похудеешь, а я всем наколдую хорошую кожу))

[Ася]

Сообщение от Чертополох

какой у нас первый вопрос при этом всегда? - а что у нас с питанием ? ))

девочки, пошла спать )
завтра на работу надо съездить. а то больняк больняком, а дела стоят (((

дык питаюсь я правильноооооооооооо

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

от таких некачественных кг попытаюсь избавиться.

ага, понимаю

что там 2 кг? ты молодец что не вернулась обратно. гордись.

Сообщение от Ася

Таня, я придумала, давай ты меня похудеешь, а я всем наколдую хорошую кожу))

как? обмотаться вокруг тебя термоштанами и потеть совместно? ))))

Сообщение от Ася

дык питаюсь я правильноооооооооооо

дневник питания? калораж? бжу? расписание?
может что в нагрузках поменять?
это лучше к Свете.