Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[idelena]

Сообщение от MaDi

у - творожок

Что за творожок?

Сообщение от Валери-я

в 21 час слопала немного горохового супа (муж так аппетитно наворачивал))))

Вы уже не на системе

немножко винограда (утром, как Чтоя поняла, его можно, а после 12?)

Список разрешенных фруктов на первой странице.

О: макароны с сыром+вода (в макароны добавила немножко слив. масла-можно?)

Нет. Только кисло-молочка

Сейчас еще схомячила половинку яблочка (пока трудно не кусочничать по вечерам)-очень криминально?

Очень. Завари чайник чая, поставь и пей. Кусочек яблочка выплевывай в мусорное ведро, как только зафиксировала его появление во рту.

У меня проблема с ужином. В 17 часов я иду за дочкой в сад, кушать в это время еще не очень хочется. Домой приходим в начале седьмого. В итоге кушать сажусь в начале восьмого. Но я ложусь не раньше 12 всегда. Вот думаю что и как скорректировать? Ужинать около 17, не ужинать совсем или оставить ужин около 20 ч.

Надо просто вставать теперь в 6-30 утра, и все будет в норме, даже ко сну будешь отправляться в 22-00

Еще вопрос-картофельное пюре на молоке можно? На ужин,я так понимаю, скорей всего нельзя. А на обед?

В табличке прочитай.

Сообщение от Helga-Sh

Вот сегодня на весах 73,4!!!
понедельник-73,8
вторник-74,0
среда-75,0!!!
вчера 74,0
сегодня-73,4!!!
и что это??!!! питание обычное,без срывов!!!

И что тебя расстраивает? Взвешиваться надо 1 раз в неделю, чтобы потом не дергаться на тему колебаний веса за неделю.

Я, кажется, уже писала когда-то.

МЫ НЕ МАШИНЫ ПО ПЕРЕРАБОТКЕ ЕДЫ. В один день организм какие-то органы, к примеру, подлечивает, ему одни вещества нужны, ты его накормила нужным, он все в себя отправил. Привес. В другой день тем же самым кормишь, а ему уже не надо, он их как балласт скидывает. Отвес.

Что тут такого удивительного, понять не могу...

[Валери-я]

Вы уже не на системе

Это был первый день, не смогла удержаться. Больше не буду

Список разрешенных фруктов на первой странице.

Читала. Мой вывод-до 12 виноград можно, после-нет.

Нет. Только кисло-молочка

Больше не буду.

Очень. Завари чайник чая, поставь и пей. Кусочек яблочка выплевывай в мусорное ведро, как только зафиксировала его появление во рту.

Надо перед вечером спрятать яблоки.

Надо просто вставать теперь в 6-30 утра, и все будет в норме, даже ко сну будешь отправляться в 22-00

Не буду в 22 ложиться, к сожалению, хотя с радостью сделала бы это. Муж с работы обычно приходит только после 23, я всегда его жду чтоб покормить, пообщаться. Если спать буду ложиться раньше, то забуду как он выглядит. Ну и как-то не принято у нас это. А встаю я в будние дни и так рано- в 7.30, дочку в сад отвожу.

В табличке прочитай.

Читала-читала, но ведь там черным по белому не написано, про пюре конкретно. Картошку на обед можно, только с мясом не сочетать. Молоко пить можно. Значит и пюре на молоке по моим умозаключениям можно, ведь какая разница как они поступят в организм-по отдельности или в смеси. Или есть какой-то нюанс? Вот об этом я и спрашиваю.

[Helga-Sh]

Сообщение от idelena

МЫ НЕ МАШИНЫ ПО ПЕРЕРАБОТКЕ ЕДЫ. В один день организм какие-то органы, к примеру, подлечивает, ему одни вещества нужны, ты его накормила нужным, он все в себя отправил. Привес. В другой день тем же самым кормишь, а ему уже не надо, он их как балласт скидывает. Отвес.

Что тут такого удивительного, понять не могу...

ЛенА!!!я не про то,что удивляет...а про то,что как среда .....а до и после все как положено!!!

[Vart]

Книжку пока читаю, но уже сегодня решила начать с питания, а то после родов я вообще силы воли лишилась((((
сколько детю, столько и живу в режиме похудения, то скидываю-то набираю, как сейчас. Но все не то(((
Да и временами думаю "что я проклятая всю жизнь худеть, живут же люди с кг лишними и не парятся, может плюнуть и любить себя такой", но в то же время сама себе "а вот вспомни как тебе было хорошо с маленьким весом, как ты себе нравилась"
Раньше "Диета? Да запросто", рекорд за 2 месяца где то с апреля - минус 8кг! лето держался вес, а потом осенне-зимний жор мне частично вернул.
Весь топ конечно перечитывать не осилю, поделитесь
- упражнения все делают? А то я ленивая такая...)))
- кто когда заметил, ощутил результат первый, не в кг (я знаю что такое когда вес "стоит"), а именно в ощущениях уменьшения)))
- как реагирует организм на застолья, это наверное вопрос к тем, кто давно на системе. не поверю что прям все так строго строго. как то до родов сидела жестко на диете любимой, но пригласили в гости, ну отвела я душу за столом, а утром кг еще и в минусе)))
Я вот начала утром с бутерброда с чаем, в 14 ем творог обезжиренный, схомякала ложку варенья...а неззя оказывается((((

[Штуша-Кутуша]

Девочки, на ужин можно паровые котлеты без гарнира?

[Helga-Sh]

Сообщение от Штуша-Кутуша

Девочки, на ужин можно паровые котлеты без гарнира?

можно,если они без булки!!!

[yashka13]

Сообщение от Штуша-Кутуша

Девочки, на ужин можно паровые котлеты без гарнира?

Можно. если они без булки)))

[Штуша-Кутуша]

Сообщение от Helga-Sh

можно,если они без булки!!!

Сообщение от yashka13

Можно. если они без булки)))

Вас понял Спасибо!

[Koval1]

Девочки, подскажите, а сыр можно на обед?
Раньше ела, а теперь смутила надпись, что кисломолочка только 5%, или к сыру это не относится?
Еще видела, что многие девочки едят кабачковую икру на обед, в ее состав вроде мука входит, это нормально?

[yashka13]

Сообщение от Koval1

Девочки, подскажите, а сыр можно на обед?
Раньше ела, а теперь смутила надпись, что кисломолочка только 5%, или к сыру это не относится?
Еще видела, что многие девочки едят кабачковую икру на обед, в ее состав вроде мука входит, это нормально?

Про сыр написано-не жирные сорта...Есть же сыр в магазах 5%...вот его и ешьте.

Кабачковую икру нельзя...там оооочень много растительного масла

А можно вопрос, почему вы перестали отчитываться по средам??? Я уже дааааааааавненько не видела ваших сообщений.