Невестушки АВГУСТ 2011 !!!!! Нас счастливийший месяц !!!

[Татьянка_88]

Сообщение от Baiser_aerien

Я вот тоже с началом учебы да еще и вдали от родителей похудела. Но моя свобода прикрылась через 4 месяца и все, остальное лишнее не успело уйти.
Бодифлекс - это довольно своеобразная и забавная система. Но она очень эффективная, если все делать по правилам.
А стрейчингом я в фитнесс-клубе занималась. Вот это мне по душе было. Я там у знала о существовании мышц, о которых бы и подумать не могла. Уже года 1,5 не хожу, а хорошая растяжка до сих пор осталась и это с моим-то размером. Алешка в восторге

Я пока что втягиваюсь, но вообще на -60 постепенно перехожу. Диетой сложно назвать, скорее система питания, упражнений и ухода за телом. От кофейного скраба уже в восторге, такая кожа после него классная



Я вот по доброму завидую фотографиям девочек 42-44 размера с примерок платьев. Именно они подтолкнули меня взяться за себя.
Наташа, давай со мной на -60 Там все довольно легко и понятно, ежели чего - я расскажу и объясню.
Я за 2 дня сбросила 1,8 кг Понимаю, что это практически все вода, но все равно очень приятно. И это я еще не все правила начала соблюдать: нет упражнений и ем все что хочу до 18, а не по спискам продуктов.

Я тоже кофейный скраб делаю сама,потрясающая вещь!

Девочки я тоже с вами хочу!Иришь подскажи как начать!Как должно меню на целый день выглядеть?

[kusochek_tortika]

Сообщение от Baiser_aerien

У нас тоже будут только самые-самые близкие. Если все соберутся из разных уголков планеты, то вместе с нами будет 24 человека.
Мы сначала на фуршет нацеливались, но у меня тоже папка очень жаждал банкета - уступили за его деньги

ой, мы у родителей ни копеечки не просим..

Сообщение от kkkirrra

Вот-вот и так же не знали, что существуют кольца с золотыми самородками а что такое золотые самородки знали только по фильмам))
У нас основа - красное золото.
Брали тоже в Золотой пирадиме, там очень милая девушка помогла нам подобрать размерчики.





Знаю-знаю такие колечки. Мы их тоже мерили, но в Фамильных драгоценностях!
А я описывала вот эти:
Изначально на них остановились

а нам мальчик помогал!!! еще так интересно получилось, они же там не парные то есть выбирать можно любое по размеру, а наши колечки парочкой лежали - мое 15,5 размер и БМ 19 мы их парочкой и забрали

а вот эти косичкой, я тоже смотрела и мерила даже, но БМ сказал что это "кельтские мотивы"

мне уже не терпится одеть свое колечко но надо терпеть!!!

[Татьянка_88]

Сообщение от kusochek_tortika

ой, мы у родителей ни копеечки не просим..



а нам мальчик помогал!!! еще так интересно получилось, они же там не парные то есть выбирать можно любое по размеру, а наши колечки парочкой лежали - мое 15,5 размер и БМ 19 мы их парочкой и забрали

а вот эти косичкой, я тоже смотрела и мерила даже, но БМ сказал что это "кельтские мотивы"

мне уже не терпится одеть свое колечко но надо терпеть!!!

Я тоже как безумная каждый день одеваю и любуюсь!А хочется уже одеть и не снимать никогда

[kusochek_tortika]

Сообщение от Татьянка_88

Ну мне примерно 4-5 кг надо сбросить!Больше даже подтянуться и мышцы в тонус привести!Перед летом пойду на массажи!И сейчас решила тоже перестать объедаться на ночь и поменьше сладкого и булок есть!А я их очень люблю!Тяжело будет,но красота и стройность дороже!
Я даже весы себе купила которые динамику веса показываю,надеюсь с ними мне будет легче за весом следить!

а рост какой у тебя?

Сообщение от Milashechka

Я то головой понимаю...что в принципе хороший размер....просто читаешь топы а там только 42, 46.....у меня знакомая тоже замуж выходит так она вообще XS...я раньше, до знакомства вообще представить не могла кто такеи вещи носят и зачем они висят в магазине!

мне xs большой мне надо xxs , а его хрен где найдешь я вот не знаю, как платье свадебное искать на себя

Сообщение от Milashechka

Так красиво 31.08.2011.....что то в этом есть...мне и своя нравится 10.08.2011....тоже что то есть...=))))

а у на 18. 08. в 18:00

Сообщение от Татьянка_88

Я тоже как безумная каждый день одеваю и любуюсь!А хочется уже одеть и не снимать никогда

а у меня и не снимается нормально у меня кость на пальце широкая. размер больше - болтается. а этот сидит норм, а вот снимать и одевать тяжело. как мой в загсе его одевать будет на меня - не представляю

[J.Stanis]

мне тож питание надо((((тока что умяла целый пикник бааашой))), мне над нормализовывать питание,да и бмки тоже)а то мы на пару любим на ночь объесться)))

[J.Stanis]

Сообщение от kusochek_tortika

ой, мы у родителей ни копеечки не просим..

а нам мальчик помогал!!! еще так интересно получилось, они же там не парные то есть выбирать можно любое по размеру, а наши колечки парочкой лежали - мое 15,5 размер и БМ 19 мы их парочкой и забрали

а вот эти косичкой, я тоже смотрела и мерила даже, но БМ сказал что это "кельтские мотивы"

мне уже не терпится одеть свое колечко но надо терпеть!!!

а мы тут зашли в Ювелирторг)и там оказалось самый большой 20,5) а у Коли 21, в общем тааакой большой магазин, а надо же так...мы на них обиделись и вышли))))))

ох,как мне не терпится,чтоб мы тоже уже колечки купили))

[Татьянка_88]

Сообщение от kusochek_tortika

а рост какой у тебя?

а у меня и не снимается нормально у меня кость на пальце широкая. размер больше - болтается. а этот сидит норм, а вот снимать и одевать тяжело. как мой в загсе его одевать будет на меня - не представляю

Рост у меня 165 где-то!
Летом я в XS влезала спокойно,а сейчас уже с трудом!

У меня пальчик 16!Оно мне легко одевается и снимается а меньше уже еле лезет!
А Алёшке 19.5 купили,только когда мерили оно нормальное было а сейчас сваливается с пальца,так что придётся его уменьшать!

[Татьянка_88]

Сообщение от J.Stanis

а мы тут зашли в Ювелирторг)и там оказалось самый большой 20,5) а у Коли 21, в общем тааакой большой магазин, а надо же так...мы на них обиделись и вышли))))))

ох,как мне не терпится,чтоб мы тоже уже колечки купили))

Купите,если что можно на заказ будет сделать!Сначало тебе колечко выбирите а потом по аналогии ювелир вам сделает и для жениха
Не переживай!

[kusochek_tortika]

Сообщение от J.Stanis

а мы тут зашли в Ювелирторг)и там оказалось самый большой 20,5) а у Коли 21, в общем тааакой большой магазин, а надо же так...мы на них обиделись и вышли))))))

ох,как мне не терпится,чтоб мы тоже уже колечки купили))

успеете еще , да

Сообщение от Татьянка_88

Рост у меня 165 где-то!
Летом я в XS влезала спокойно,а сейчас уже с трудом!

У меня пальчик 16!Оно мне легко одевается и снимается а меньше уже еле лезет!
А Алёшке 19.5 купили,только когда мерили оно нормальное было а сейчас сваливается с пальца,так что придётся его уменьшать!

а у меня 16 прям крутится на пальце!! ну на том месте, где он сидеть должен! а вот 15, 5 комфортно сидит, а одевать/снимать сложно! но я ведь его и не собираюсь снимать! у БМ кстати, тоже кость на пальце широкая и тоже кольцо снимать/одевать сложно! но он мне на выставке еще заявил "я его снимать не буду"

[Baiser_aerien]

Сообщение от Татьянка_88

Я тоже кофейный скраб делаю сама,потрясающая вещь!

Девочки я тоже с вами хочу!Иришь подскажи как начать!Как должно меню на целый день выглядеть?

Ну давай с нами. Это не диета поэтому постепенно позволяет втянуться в более-менее нормальный режим питания. а это всегда полезно.

Основное там: 3-ех разовое питание по определенным правилам, физ.нагрузка и уход за кожей.

Начну расписывать с конца (все это необходимо выполнять каждый день):
1) Уход за кожей. Сюда входит кофейный скраб и самомассаж с использованием крема с мумие. Кофем скрабиться нужно после приема душа: намылились и поверх пены скрабиться молотым кофе. Мумие продается в аптеке в виде таблеток и капсул. Капсулы удобнее, т.к. таблетки долго растворяются. Мумие смешивается с кремом для тела (крем становится жиже) и наносится самомассажем на все тело. Мне самой не удобно, я жениха привлекаю
2) Физические нагрузки. Тут каждый сам себе выбирает по силам и возможностям. Главное, чтобы нагрузки были каждый день хотя бы по 15 минут. Вот пример упражнений от автора системы: посмотреть.
3) Питание. Тут все просто, кушать нужно 3 раза в день, последний прием пищи до 18 часов. Подробнее про питание лучше тут прочитать: посмотреть.

Я на этой системе 12 кг. уже сбросила. Потом отношения закружили, все бросилось напрочь. И вот опять возвращаюсь к ней.
Кто хочет - присоединяйтесь