Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Туманность Андромеды]

Сообщение от idelena

Я сегодня купила брюки 50 размера Носила 58.
И кофточку, которую раньше не стала бы даже рассматривать. 48

Представляю, как же это приятно! ...

Сообщение от idelena

А мы всех приучили, что приглашаем теперь только на обед К ужину мы уже просто общаемся и пьем чай вкуснейший . Рекомендую. Даже на работе застолья на обед перенесли.

Вот и мы, чувствую, идем к тому же!

Сообщение от Musia

Ну а я как раз нашла купальник, в котором фоткалась год назад, вот вывешу для стимула всем нам
На безобразие на голове не смотрим, спросонья практически
Разница в год. На старых фотках уже первые кг сброшены были.
Нескромно, но самой безумно приятно!

Маша, супер!!! Похудела очень здорово!!! Даже пропорции поменялись! Молодец!!!!!
И спасибо за стимул!! Надеюсь, я тоже скоро смогу похвастаться своими достижениями.. а то пока даже страшно выкладывать то, что есть ..

Сообщение от xxxmiraclexxx

и сколько вы уже в кг скинули??
а можно на обед есть вареники с картошкой?

На первой страничке есть табличка, там можно посмотреть, кто сколько скинул за весь период, если интересно!

А вот тесто на обед нельзя! Поэтому вареники только по утрам едим!

Девочки, а у меня вес "прилип" прямо к 71 кг. Я с такой надеждой утром встаю на весы, а там опять 71,2 - 71,4 .. Может, это и есть мой идеальный вес? Уже неделю так.

Мой рацион сегодня:
Завтрак: творог, чай с медом, пирог.
Обед: Тушеные куриные котлетки с гречей.
Ужин: Кефир, яблоко.

[arnat]

Сообщение от ВИКА

А вот и нет Рецептик из книги рецептов Кати Миримановой. Она там пишет, что поскольку креветки являются низкоколорийным продуктом, то допускается на ужин их сочетание с овощами. И там целых 2 рецепта салатиков с креветками и разными овощами

В засаде что-ли сидели, чтобы на менторский пост ответить ?
Надо подробнее этот вопрос изучить, спасибо за инфо

[xxxmiraclexxx]

девчонки кто нибудь что-нибудь знает про чайный грип??? его можно пить во время диеты?

[Musia]

Сообщение от xxxmiraclexxx

и сколько вы уже в кг скинули??
завтрак- пельмени, 1 сушка,салат из капусты с помидорами
обед-рыба вареная с капустой
ужин-рыба с капустой
а можно на обед есть вареники с картошкой?

На этих фотографиях разница где-то 10 кг.
У вас ошибка на ужин- рыбу и мясо нельзя на ужин ни с чем сочетать.
Про вареники тоже считаю, не стоит.
Удачи!

Сообщение от Туманность Андромеды

Девочки, а у меня вес "прилип" прямо к 71 кг. Я с такой надеждой утром встаю на весы, а там опять 71,2 - 71,4 .. Может, это и есть мой идеальный вес? Уже неделю так.

Мой рацион сегодня:
Завтрак: творог, чай с медом, пирог.
Обед: Тушеные куриные котлетки с гречей.
Ужин: Кефир, яблоко.

Спасибо за комплименты и пожалуйста за стимул

Насчет прилип вес - мне кажется тебе надо усилить ужин. Кефир+ яблоко - это форсмажорный ужин. Я сама долго ужинала примерно так и ужины у меня были очень однообразными - фрукты+кисломолочка. Вес стоял очень долго. Сейчас я стала стараться ужин усилить и разнообразить, ТТТ, вроде пошел процесс.
Удачи!

Отчет:

Завтрак: бутер с сыром, оладьи со сладким, кофе, какао с пармезаном
Обед: курица с тушеными овощами, огурец, яблоко
Ужин был неправильный, тк не дома: греч. салат (феты съела 2 мал кусочка из него), остатки яблока, чай зеленый.
Щас зарядку сделаю и пораньше спать, а то есть хочется

[Шэл]

Musia ты прсто красавица,а ношки вообще супер!!!

Мой огтчетик
З:9-00 яичница,рыба паровая.конфеты шокол.Ананас.
О:15-00 сосиски,салатик.
У:17-00 кура гриль(гости)
теперь аппиваюсь водой.

[ВИКА]

Отчет на сегодня

З.Каша+крисп с соленой рыбкой+кусочек пирога с вишней+ черный кофе
О. Голубцы с грибами
У. Рыба форелька (на гриле)

Сообщение от arnat

В засаде что-ли сидели, чтобы на менторский пост ответить ?
Надо подробнее этот вопрос изучить, спасибо за инфо

Не, не сидела
Так получилось. а вообще всем рекомендую книгу рецептов почитать - очень много интересного. Или могу сюда выкладывать, если надо.

[Штуша-Кутуша]

Вчера:
з1: Ржаной хлебец, чай, кусок сыра
з2: Пол тарелки постного борща
о: Тушеная говядина, греча
у: котлеты на пару (без булки )

Сегодня
з: Котлеты, пюре, 2 конфеты
о: Макароны, сыр
у: йогурт, апельсин

[Элочка Людоедочка]

Сообщение от Musia

На этих фотографиях разница где-то 10 кг.
Спасибо за комплименты и пожалуйста за стимул

присоединяюсь, Браво!!!!!!!!!!!!!!

[Валери-я]

И я отчитаюсь.
З: 2 криспа с сыром+чай, несколько глотков яблочного сока (встала поздно, есть совсем не хотелось)
О: Суп сваренный по системе, рис, сосика и овощной салатик с фетой.
У: овощной салат с фетой (знаю что нельзя, но феты там капля была)+0,5 кефира.
После 18 выпила 2 бокала красного сухого вина (в гостях была).

Сейчас обруч покручу и на боковую пока голод не застал.

Кстати, у меня маленькая победа, была у подружки в гостях, она пила пивко и заедала его всякими сухариками, чипсиками, а я не съела ни одного!!! Горжусь собой!

[MaDi]

З - бутер со шпротами, кофе с шоколадом
2З - бутер с сыром
О - рыбные котлеты
У - ряженка, творог