Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от Хорошка

У меня тоже просвета неееет!!! И никогда не было!!!

Фотку

щщаааззз

[Ася]

Сообщение от Seamanta

Ася, это ж шоколад

брр, мерзость какая(((гы))

[Ася]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ася, может и так, но и капуэйрой тоже красиво было. Как они там кувыркаются..мммм...

гы))) у меня в Питере две девочки сыновей водят на нее))

[~Svetik~]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

*присмирела и потупилась*
Светик, я понимаю, что про твою душу много желающих, но я так тихонько напомню про примерную программу...ага?! Все, отползла

помню помню. было бы еще время всем все успеть

[Ася]

Эх, фотки не могууу, тогда я пас((( буду толстой, ыыы, но доброй))

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от ~Svetik~

Уля, лучше скачай вот эту книгу, кстати всем новичкам в зале и не новичкам советую. С этого сайта качать моно смело. Это классика. Там и упражнения на все части тела и техника и все. http://hardgainer.ru/hard4.view2.page16.html
А пуловер делаешь? Класснючее упражнение очень его люблю. А в тренажерах очень советую не пренебрегать тягой верхней перекладины к груди в широком хвате. И пуловер и тяга по мимо прокачки спины хорошо вытягивают позвоночник.

Спасибище!
Скача и почитаю обязательно!

[~Svetik~]

Сообщение от Ася

Эх, фотки не могууу, тогда я пас((( буду толстой, ыыы, но доброй))

а что ты боишься? ну пришли без лица, что бы потом никто на ютубе не узнал что это ты, мнеж не доказать будет. да и кого удивит на ютубе твоя фигура, если у тебя конечно третьей груди нет или вторая голова из под мышки не растет. Ась ну сама подумай, зачем мне твои идеальные фоты то, мне как раз и нужно посмотреть на имеющиеся недостатки и на все и пропорции и скелет и тип фигуры и соотнести отложения и т д и тп.

[Ася]

ох, так трудно себя пересилить(( я подумаю, а пока вот стырила в красоте. такая прелесть))
http://www.youtube.com/watch?v=mtz4r...yer_embedded#]

[~Svetik~]

не, ну вы бесячек почитайте, Аня и Алена извращаются по полной. им только дай повод про их любимую "селедку" поговорит. А это в обще настораживает :

Сообщение от Хорошка

С показаниями голых тел друг другу, и Света еще и вообще все. Предлагаю пойти в "сауну" чисто позырить, разденемся, посмотрим, зафиксируем, оденемся и пойдем куда-нить в нормальное место. И Ксюша, и беременные - все чтоб показались.

[~Svetik~]

Сообщение от Ася

ох, так трудно себя пересилить(( я подумаю, а пока вот стырила в красоте. такая прелесть))
http://www.youtube.com/watch?v=mtz4r...yer_embedded#]

какая девочка