На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Вишнёвое варенье]

девочки а во сколько примерно надо что б был завтрак ,обед и ужин.
я вот в 11 сьела 2 яйца и пол апельсина. обед наверно в14-30 и ужин около 18-00.

[Зирочка]

Сообщение от Вишнёвое варенье

девочки а во сколько примерно надо что б был завтрак ,обед и ужин.
я вот в 11 сьела 2 яйца и пол апельсина. обед наверно в14-30 и ужин около 18-00.

норм по моему)

я например рано встаю в 7
вот сегодняшний распорядок:
завтра в 8-8.30 - тост с ложкой творога, 0,5 грейпа
обед с 12-13 - овощи отварные(фасоль стручковая) 200 гр +салат (1 помидор+1огурец)
ужин в 17 салат (1огурец+1помидор) и 0,5 грейпа.

стараюсь чтоб основная пища прошло до 13 часов) ну и ложусь я рано в 21-22.

[Зирочка]

да, еще в течения дня стараюсь воды выпить 1,5 литра не меньше ..
по началу записывала в блокнот, сколько жидкости выпила ))
Воду пью теплую с лимоном и 5 чашек кофе и это все до 19 часов
после 18 ни крошки и после 19 ни капли

[Вишнёвое варенье]

Сообщение от Зирочка

да, еще в течения дня стараюсь воды выпить 1,5 литра не меньше ..
по началу записывала в блокнот, сколько жидкости выпила ))
Воду пью теплую с лимоном и 5 чашек кофе и это все до 19 часов
после 18 ни крошки и после 19 ни капли

а как после 19-00 вообще не пить. и не хочется
сейчас посчитала выпила 3 кружки зелёного чая примерно 600мл.ещё литр надо.

я сегодня встала в 7-30 выпила чай и повезла сына на тренировку, т.к я четыре раза в неделю встаю рано и мне есть ещё не хочется ,решила завтрак когда приеду ,примерно с 10-30,11-00

[Зирочка]

Сообщение от Вишнёвое варенье

а как после 19-00 вообще не пить. и не хочется
сейчас посчитала выпила 3 кружки зелёного чая примерно 600мл.ещё литр надо.

я сегодня встала в 7-30 выпила чай и повезла сына на тренировку, т.к я четыре раза в неделю встаю рано и мне есть ещё не хочется ,решила завтрак когда приеду ,примерно с 10-30,11-00

это я где-то прочла, что если после 19 пить воду, то она не успевает к 7 утрам вся выйти )))
вот и не пью! если очень хочется, то пару глотков позволяю))

[Пани Z]

Сообщение от Зирочка

не расстраивайся, после все слетит . У меня после КД сразу по 600 уходило!

Сообщение от kbc

+10000!!!!!!!!!!! обзятельно через дня 2-3 начнет слетать!!!

Обидно просто - в пн утром было -6 кг, а сейчас толстею.... Буду надеяться, что уйдет всё...

[Вишнёвое варенье]

Ой девочки , как же тяжко первый день ...Но я держусь

[Зирочка]

всем привет!
вчера чуть не сошла с диеты ( не из-за того что мне чего-то вкусненького захотелось, а просто была у врача.
Я в декабре лазером прижигала эрозию, а т.к. моя диета спровоцировала молочницу ..все воспалилось ничего не заживает в общем я вчера была в такой печале и до сих пор в себя придти не могу, как бы снова операцию не пришлось делать, а я так ребенка хотела ..........
Решила все же уже закончить с диетой. Вес стоит уже 2-ой день.

[Пани Z]

Сообщение от Зирочка

всем привет!
вчера чуть не сошла с диеты ( не из-за того что мне чего-то вкусненького захотелось, а просто была у врача.
Я в декабре лазером прижигала эрозию, а т.к. моя диета спровоцировала молочницу ..все воспалилось ничего не заживает в общем я вчера была в такой печале и до сих пор в себя придти не могу, как бы снова операцию не пришлось делать, а я так ребенка хотела ..........
Решила все же уже закончить с диетой. Вес стоит уже 2-ой день.

Надо было тебе по второму варианту идти - там хотя бы иногда кисломолочка есть. Я на японке, помню, с третьего дня от молочницы загибалась - а тут тьфу-тьфу-тфьу.

[Пани Z]

Забыла поздороваться.... ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!

У меня сегодня минус!!!! Правда результат равен утру понедельника.... Посмотрим, что завтра будет....