***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[ValentinaVas]

Сообщение от Iralux

вот и я фанат сосисок, очень их люблю, но стараюсь конечно покупать в финке, или дорогие какие нить , хорошие.

Ирих, а ты как погуляла?

Я в Финке тоже беру, мне нравятся. А из наших все время Пит Продукт беру сливочные, тоже очень вкусненькие. А ты какие покупаешь? Может что нового посоветуешь из сосисочной индустрии?

Да погуляла нормально, напялила шапейку, куртку теплую, брюки утепленные и часик отгуляла хорошо так, позитивненько даже я бы сказала.

Ириш, давай в вскр встречаться в суши? Оленушку надо выдернуть еще, она рядом живет

[ValentinaVas]

Сообщение от Iralux

а я все мужа жду с раюоты, дите спит, усамой морда чешетс, ткой урод ващеее, на встречу такая не пойду....

еще завтра Ди поведу к лору, чет не нравиться мне ее нос соплей нет, а говорит в нос, дышит ртом, а сейчас слышу сопит, сильно.

Батюшки, а чего с мордой лица приключилось?

[Iralux]

Сообщение от Irina. Gl.

Я в Финке тоже беру, мне нравятся. А из наших все время Пит Продукт беру сливочные, тоже очень вкусненькие. А ты какие покупаешь? Может что нового посоветуешь из сосисочной индустрии?

Да погуляла нормально, напялила шапейку, куртку теплую, брюки утепленные и часик отгуляла хорошо так, позитивненько даже я бы сказала.

Ириш, давай в вскр встречаться в суши? Оленушку надо выдернуть еще, она рядом живет

ахаха, я тоже пит сливочные покупаю, или молочные, а так все в финке)))

так а где будем встречаться то?

[Iralux]

Сообщение от Irina. Gl.

Батюшки, а чего с мордой лица приключилось?

да усыпало все лицо, чешется, аллергический дерматит наверно

[Оленушка]

Сообщение от Irina. Gl.

...............................................

Ириш, давай в вскр встречаться в суши? Оленушку надо выдернуть еще, она рядом живет

Я за, но не в это воскресенье. У мужа ДР

[Оленушка]

Сообщение от Marichello

а так ли она полезна?

полезна, на мой взгляд

В 100 г зрелых соевых бобов содержится:

Вода – 8.5 г
Белки – 36.5 г
Жиры – 20 г
Углеводы – 30.1 г
Пищевые волокна (клетчатка) – 3.2 г
Зола – 1.7 г
Витамины в сое:

Витамин А (бета-каротин) – 0.15 мг
Витамин В1 (тиамин) - 1 мг
Витамин В2 (рибофлавин) - 0.2 мг
Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 2.2 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 1.7 мг
Витамин В6 (пиридоксин) – 0.8 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) – 200 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 6 мг
Витамин Е (токоферол) – 17 мг
Биотин (витамин Н) – 7 мкг
Холин (витамин В4) – 270 мг
Макроэлементы в сое:

Калий - 1600 мг
Кальций - 200 мг
Магний - 225 мг
Натрий - 44 мг
Сера – 214 мг
Фосфор - 600 мг
Хлор – 64 мг
Микроэлементы в сое:

Алюминий – 0.7 мг
Бор – 0.75 мг
Железо – 6.6 мг
Йод – 8 мкг
Кобальт – 31 мкг
Кремний – 175 мг
Марганец – 3 мг
Медь – 0.5 мг
Молибден 0.1 мг
Никель – 0.3 мг
Фтор – 0.12 мг
Цинк – 5 мг

[Iralux]

Афигеть .......

[Оленушка]

Сообщение от Iralux

Афигеть .......

представляешь

[Natasha21]

Всем привет!
ох уж этот ремонт, сегодня окна ставили, пылища... только все отмыла и проветрила

Сообщение от karinfa

Натуля,как наша теска-Дашуля?

да пока так же

Сообщение от karinfa

надо быстрее сожрать оливье, и идти за дочей-))

ой, как я хочу оливье, буду делать в выходные

Сообщение от Marichello

Доброе утро!

вес 54,2 кг
снова рекорд. я так года 2 назад весила и то когда сидела на жесткаче перед выпускным

молодец!!!

Сообщение от загорелая

здравствуйте!


в общем,возможно в компании будет больше толк.Поэтому хочу присоединиться к вам.

Меня зовут Настя.

Сообщение от Le_Na

Девочки, всем привет!

девочки, добро пожаловать!
в среду скиньте мне все ваши данные для таблички

[Natasha21]

Сообщение от Irina. Gl.

А вообще хочу сказать, как я завидую девченкам, которым по 20-25 лет! Прекрасно помню, как легко было в том возрасте регулировать вес. Ночь дискотеки - и пары кг как не бывало. Месяц диеты и фитнеса - 3-4 кг выгоняли напрочь, причем надолго А сейчас как-то туговато идет, конечно, и гораздо большими усилиями

мне 25, регулировать вес тяжко

Сообщение от kat-M

Девочки привнт!!
+ 1 кг за вчера наела(( обмывали покупку машины брата и мама телевизор купила.в общем вчера было всё не сестемно!!

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@кулочков вам с Дашулей!!!]

здорово!!!

вот ты молодец сразу столько нагрузки

гаймарит это плохо у меня у самой был!желаю побыстрее вам выздоровить!!!
Наташ главное обьемы!!!вес убежит в след за ними


добро пожаловать
я Катя

Катя, спасибо!
у меня тоже в прошлом году был гайморит