|
|
07.01.2012, 22:45
|
#2831
|
Участник
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Неее, я соревноваться не буду. У меня другие планы. Я хочу не только сбросить, но и удержать вес до лета.
|
Вот и у меня такие же пожелания к диете, да еще чтобы есть при этом нормальную еду - позвонять себе и вкусняшки, и что-то жареное-копченое... в разумных пределах, конечно, но не одна конфетка вместо завтрака, а то вес вверх полезет.
После второго протаса всё равно скидывалось уже не так резво, как после первого - в первый раз ушло 9 кг, через полгода во второй - 5. Так что буду калории считать, вряд ли мне что-то светит на третьем. Но появляться здесь буду, пока новая темка не появится.
|
|
Цитировать ·
|
07.01.2012, 23:01
|
#2832
|
Участник
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153
|
akmaichonok, у меня тоже волосы сыпались после первого протаса, причем в конце диеты и после нее. Во второй раз, чтобы этого не повторилось, пила рыбий жир в капсулах и следила, чтобы белков было достаточно, а то в первый раз могла не каждый день есть мясо, кисломолочку - как и сказано, сколько влезет (а влезало не много). Парикмахер посоветовала тоник, у них же и купила - Londa, Stimulating Sensation с ментолом и камфорой. После ментола кожа головы словно жжется немного, парикмахер сказала, что так и должно быть, это стимулирует волосяные луковицы, кажется. В общем, за лето волосы пришли в чувство, я состригла безжизненные кончики, сейчас всё в порядке, видно даже, что новые выросли.
Про белок - читала в интернете где-то, что если его не хватает, то организм начинает избавляться от всего не жизненно необходимого, для чего этот белок нужен. Вот и скидывает волосы.
Надеюсь, у вас всё поправится, если проблема появилась после диеты - скорее всего с ней и связана. Но можно и у врача провериться. Удачи вам и крепкого здоровья!
|
|
Цитировать ·
|
07.01.2012, 23:15
|
#2833
|
Частый гость
Регистрация: 17.12.2011
Сообщений: 33
|
В 2009 году, еще до беременности, сидела на диете месяц, выход из диеты соблюдала не категорично как рекомендуется. В результате минус 7 кг. Осталась очень довольна, похудение заметили все, поменяла всю одежду, достала из шкафа ту, которую носила пару лет назад, до сих пор не люблю майонез и кушать с хлебом. После беременности и родов как-то незаметно набралось 10 кг, вот подумываю опять про Протасова.
Всем удачи!
|
|
Цитировать ·
|
08.01.2012, 00:08
|
#2834
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от МамаДимаса
В 2009 году, еще до беременности, сидела на диете месяц, выход из диеты соблюдала не категорично как рекомендуется. В результате минус 7 кг. Осталась очень довольна, похудение заметили все, поменяла всю одежду, достала из шкафа ту, которую носила пару лет назад, до сих пор не люблю майонез и кушать с хлебом. После беременности и родов как-то незаметно набралось 10 кг, вот подумываю опять про Протасова.
Всем удачи!
|
Так присоединяйтесь! Тут уже пара человек начали диету на этой неделе. Через недельку еще девочки подтянутся. Но большинство конечно весной придут, когда овощей побольше будет свежих.
|
|
Цитировать ·
|
08.01.2012, 00:53
|
#2835
|
Частый гость
Регистрация: 17.12.2011
Сообщений: 33
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Так присоединяйтесь! Тут уже пара человек начали диету на этой неделе. Через недельку еще девочки подтянутся. Но большинство конечно весной придут, когда овощей побольше будет свежих.
|
Хорошо, присоединяюсь. О результатах буду писать.
Я сначала тоже думала про весну, но сегодня как-то весы предательски показали на 2 кг больше после новогодних гуляний, и я подумала, что до весны наверное незачем ждать там глядишь весной буду уже стройная и красивая!
|
|
Цитировать ·
|
08.01.2012, 01:19
|
#2836
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от МамаДимаса
Хорошо, присоединяюсь. О результатах буду писать.
Я сначала тоже думала про весну, но сегодня как-то весы предательски показали на 2 кг больше после новогодних гуляний, и я подумала, что до весны наверное незачем ждать там глядишь весной буду уже стройная и красивая!
|
Да, Новый Год как-то не в тему пришелся... Тут уже девочки жаловались на прибавку в пару кг. Это конечно в основном вода, но она тоже не сразу выйдет. Так что если сейчас начать, то к апрелю как раз можно килограмм 5-10 скинуть, как повезет. (Ну и как нарушать придется ). Поэтому закупайтесь яблочками, овощами, творожками и вперед! Удачи!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.01.2012, 11:52
|
#2837
|
Участник
Регистрация: 20.04.2008
Сообщений: 146
|
mezira, я витамины пью постоянно: и во время диеты и сейчас. Питаться стараюсь правильно, из сладкого - поперечная полоска шоколадки за весь день, а то и меньше.
lenandana, спасибо. Постараюсь купить тоник. А в диету думаю белков у меня было достаточно, творогу и мяса ела много, в конце уже овощей поменьше. Сейчас творог почти не ем - в диету объелась, а мясо каждый день обязательно, но чаще курицу.
|
|
Цитировать ·
|
08.01.2012, 16:57
|
#2838
|
Частый гость
Регистрация: 11.06.2010
Адрес: Московская
Сообщений: 71
|
девы а где взять 5% сыр? не нашла(( ем 17-ти по маленькому кусочку. третий день, главное не сорваться, а то я уже дважды до нг пыталась на диеты садиться, хватало только на три дня
__________________
У женщины не бывает лишнего веса...Это дополнительные места для поцелуев
|
|
Цитировать ·
|
08.01.2012, 17:50
|
#2839
|
Наш человек
Регистрация: 28.07.2007
Сообщений: 6 631
|
Цитата:
Сообщение от мантана
девы а где взять 5% сыр? не нашла(( ем 17-ти по маленькому кусочку. третий день, главное не сорваться, а то я уже дважды до нг пыталась на диеты садиться, хватало только на три дня
|
5% Polar от Валио есть в Окее
5% Fitness чаще всего в Ашане
5% Philadelphia Метро, Окей...
|
|
Цитировать ·
|
08.01.2012, 17:52
|
#2840
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от мантана
девы а где взять 5% сыр? не нашла(( ем 17-ти по маленькому кусочку. третий день, главное не сорваться, а то я уже дважды до нг пыталась на диеты садиться, хватало только на три дня
|
Имеется в виду творог а не сыр. Твердый сыр 5% жирности девочки умудрялись покупать в Призме (это Полар или Кадетт), я лично в Питере ни разу не видела, покупала в Финляндии, там обезжиренных сыров полно.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|