Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Сюрр]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Я как-то делала так: обмакнуля в яйце (разболтала с солью и травками), и отрубях. И, в духовку. Остатки яйца залила сверху. Было сочно и вкусненько.

о! спасибо, так и сделаю.
что-то у меня от 2х дней говядины (с О и без О) - очень жесткие ощущения, хотя муж попробовал и сказал что сочно и мягко.

[Amaterasu]

Сообщение от ksa-na

Слушайте где сыр полар этот нынче обитает ? Была вчера во всех своих окресных магазах и даж до Северного доехала ..а его нет
А мой кончился ((

Я купила в универсаме Класс угол Просвещения и И.Фомина, там еще Васаби рядом и Токио (как ориентир),правда это было в конце января.
А не подскажите где на севере кукурузный крахмал? скоро надо будет купить.

[Сюрр]

Сообщение от JulDer

Девочки, я опять про отруби. Я понимаю, что все индивидуально, но все же. Вот что бы мне утром сходить, так сказать мебель разгрузить. Мне надо вечером отруби пшеничные с кефирчиком слопать? И сколько? Что бы весь день не бегать.

Весь день не будешь бегать., не боись. Они только объем придают, чтоб кишкам было что двигать
с вечера и кефир желательно свежий, 1 суточный, если 3 дня в холд-ке простоял, считай пропало - наоборот закрепит.
Я когда-то в санатории желудочно-кишечном лежала, кефир давали вечером, почти перед сном, что б утром значит, облегчились больные. Значит и нам надо так, но с отрубями, для объема пищи.

[Волкова]

Сообщение от Танкетка

Сейчас не работе хохотали
У меня одна сотрудница уже с утра была в курсе, что я с утра с животом и мебелью мучилась после вечерней сенны.

Я решила завтра не нарушать, в еде точно, а сухое вино или виски-кола, нарушением не считаю

А вообще я завтра на концерт Павла Кашина вечером иду, возьму с собой колы лайт попить!!

[Сюрр]

Сообщение от Танкетка

Сейчас не работе хохотали

Да я вчера на Сенной взяла бланки-заявки, вечером заполнила, а с утра меня разбудил громкий звонок с просьбой отгрузить первую партию мебели. так вот до сих пор отгружаю. Сама не понимаю, как я столько мебели хранить могла

Ну ты, Тань, юмористка

[JulDer]

Сообщение от Amaterasu

Я купила в универсаме Класс угол Просвещения и И.Фомина, там еще Васаби рядом и Токио (как ориентир),правда это было в конце января.
А не подскажите где на севере кукурузный крахмал? скоро надо будет купить.

В Карусели есть почти всегда.

Сообщение от Сюрр

Весь день не будешь бегать., не боись. Они только объем придают, чтоб кишкам было что двигать
с вечера и кефир желательно свежий, 1 суточный, если 3 дня в холд-ке простоял, считай пропало - наоборот закрепит.
Я когда-то в санатории желудочно-кишечном лежала, кефир давали вечером, почти перед сном, что б утром значит, облегчились больные. Значит и нам надо так, но с отрубями, для объема пищи.

Танюш, а их сразу нужно есть? Или ждать пока разбухнут? И сколько для начала?

[Amaterasu]

Уф, я сегодня испекла тортик и хлебушек, сделала соус типа майонеза дюкановский, к поездке к маме готова.
Мама тоже готова, испекла вафелек и 2 пирога, сделала пюре и котлетки
Надеюсь муж с другом все быстро слопают
Завтра буду нарушать брютом

[Nevo]

Сообщение от Popova

электронные все глючные( +- 500 гр.
и советуют взвешиваться на одних и тех же (на чужих нельзя) и на одном и том же месте.

У меня механические с делением в килограмм
Тоже не весело: по граммам не отследить отвесы. Пару дней стоит на месте, потом бац! И минус килограмм (как сегодня)

[Poliness]

всем привет. на Дюкане уже сидела 3 раза и ни разу не дошла до конца. достигнув желаемоего веса и вида, срывалась и лопала все подряд, возвращая потерянные кг. седня вот первый день села по 4 кругу. как бы дойти до конца с закреплением?! слабачка я. решила не дожидаться "после праздников сяду на диету" и начать прямо сегодня,а то я все ем и ем...и толстею.

[Masha]

Сообщение от Poliness

всем привет. на Дюкане уже сидела 3 раза и ни разу не дошла до конца. достигнув желаемоего веса и вида, срывалась и лопала все подряд, возвращая потерянные кг. седня вот первый день села по 4 кругу. как бы дойти до конца с закреплением?! слабачка я. решила не дожидаться "после праздников сяду на диету" и начать прямо сегодня,а то я все ем и ем...и толстею.

Полин, а может лучше после праздников всё же, а то гости и тд. и будут опять одни расстройства