***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Оленушка]

Сообщение от Natasha21

ну вот... напилась чая с молоком и сушками а завтра отчетный день, позор мне

И................................................. ..........................................

вот и зачем оно тебе? Муж тоже сушки принес, я их на утро отложила

Сообщение от Irina. Gl.

Дык с другой стороны ты ночами и на диско не тусуешься
Вот я на вас посмотрю в 35! Вес у них плохо регулируется, понимаешь ли

поддерживаю ..... когда под 40, обмен веществ уже не тот

[Natasha21]

захотелось присесть у ноута с теплым чаем с молочком после тяжелого лня...а тут и сушки на глаза попались..)

[ХдеЯ]

Девочки, я тут!
просто доча болеет не пишется как-то
сегодня ела системно.
Всем новеньким привет!
Всем с отвесиками респект!
Всем у кого болеют детки и сами болеете - крепкого здоровья!
о. рыба на пару, рис, овощи, морс
у. отварная говядина
перекус кефир, яблоко
завтра встану на весы

[Stephany]

Девчонки, а вот если хочется жрать вечером, организм не решит, что раз не кормят, то - война? Он точно будет худеть, а не копить запасы?

Стоит, зараза) Это я про вес)

Отчет:
завтрак - кофе с медом+1 бутер с красной икрой+кусочек сыра
обед - курица с рисом
ужин - фреш (йогурт с соком)

а потом мы ходили на мастер-класс по вину. Дегустировали по чуть-чуть, наверно, в сумме это бокал. По составу - шампанское, розовое, красное, десертное. Но по чуть-чуть. И немножко сыра.

[Оленушка]

Сообщение от Stephany

Девчонки, а вот если хочется жрать вечером, организм не решит, что раз не кормят, то - война? Он точно будет худеть, а не копить запасы?

Стоит, зараза) Это я про вес)
........

После шести пищеварение не работает, организм хочет отдыхать. А желание поесть - это просто пищевые привычки. Более того, если нормально кушаешь завтрак-обед-ужин, то вечером ЖРАТЬ точно не хочется. Хочется просто похомячить

[Natasha21]

Сообщение от ХдеЯ

Девочки, я тут!
просто доча болеет не пишется как-то
сегодня ела системно.
Всем новеньким привет!
Всем с отвесиками респект!
Всем у кого болеют детки и сами болеете - крепкого здоровья!
о. рыба на пару, рис, овощи, морс
у. отварная говядина
перекус кефир, яблоко
завтра встану на весы

Мариш, Ульяночке @@@@@@@@@@@@@

[ИриNка]

Всем доброе утро!
Вся в расстройстве. Целую неделю ничего не нарушала, вчера тоже всё по системе было, но непонятно от чего с вчерашнего дня привес 500 грамм. Итого за неделю +300. Причем чувствую, что это не вода, а именно жир!!!!!

Добавила к БФ комплекс силовых упражнений, а толку мало.

[Stephany]

Сообщение от Оленушка

После шести пищеварение не работает, организм хочет отдыхать. А желание поесть - это просто пищевые привычки. Более того, если нормально кушаешь завтрак-обед-ужин, то вечером ЖРАТЬ точно не хочется. Хочется просто похомячить

кому хомячить, а кому именно жрать) Желание похомячить можно запить))

[Stephany]

Сообщение от ИриNка

Всем доброе утро!
Вся в расстройстве. Целую неделю ничего не нарушала, вчера тоже всё по системе было, но непонятно от чего с вчерашнего дня привес 500 грамм. Итого за неделю +300. Причем чувствую, что это не вода, а именно жир!!!!!

Добавила к БФ комплекс силовых упражнений, а толку мало.

я вообще заметила, что в большинстве случаев необъяснимые отвесы и привесы происходят как-то массово. Может, луна, атмосферные явления, магнитные поля влияют?..

[Marichello]

всем привет.

отчет за вчера.
обед: капуста тушеная+шашлычок из индейки с помидорами
ужин - творог+яблоко+кефир


Сегодня вес 54 кг