Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Poliness]

Сообщение от Popova

электронные все глючные( +- 500 гр.
и советуют взвешиваться на одних и тех же (на чужих нельзя) и на одном и том же месте.

Оль,и ты тут!
я аватарку сменила и ник))) мы августенка вместе ждали (Lidos,Влада)

сорри за офф

[Poliness]

Сообщение от Masha

Полин, а может лучше после праздников всё же, а то гости и тд. и будут опять одни расстройства

да вот не могу я больше на себя смотреть. сказать сколько я вешу??? не,не смогу назвать эту цифру. я хочу обратно свои 60 кг
я выдержу. я готова. поддержи. уже не надо срываться. сегодня прекрасно себя чувствую,лопаю курицу-гриль и напиваюсь вкусным кофе
утром 2 яйца вареных и 2 стаканчика с иогуртом
вот на ужин надо творог купить и сделать запеканку
а завтра я с собой еду повезу к родителям. мама хоть и на Дюкане,но грешит с папиной свининкой.

[Nikolina]

Сообщение от JulDer

Чую, скоро и он станет дефицитом

Он же такой мерзкий на вкус....помню в беременность 1 раз попробовала

Сообщение от ksa-na

Слушайте где сыр полар этот нынче обитает ? Была вчера во всех своих окресных магазах и даж до Северного доехала ..а его нет
А мой кончился ((

я в призме беру на байконурской

Сообщение от Тигррра

я сегодня первый раз на БО, сходила в столовую рядом с работой съела там тушеную капусту (масла не почувствовала) и рыбную паровую котлетку (не знаю есть ли там мука, но думаю это не столь критично, она внутри еще с укропчиком была). думаю нормально.. завтра тоже БО. Нам же можно свежие овощи??? например салатик помидоры, огурцы, сельдерей, перчик болгарский, все под кефирчиком? пойдет?

в столовские котлеты всегда булки пихают много((

Сообщение от JulDer

Девочки, я опять про отруби. Я понимаю, что все индивидуально, но все же. Вот что бы мне утром сходить, так сказать мебель разгрузить. Мне надо вечером отруби пшеничные с кефирчиком слопать? И сколько? Что бы весь день не бегать.

я не думаю, что такой безумный эффект будет) ешь, когда хочется.


А я выдержала корпоратив, без алкоголя и вкусняшек. Правда овощи гриль были чутка маслом смазаны, как мне показалось. Но при всем многообразии, это ерунда. Пила псевдо махито (водя, мята, лайм, лед)

[Masha]

Сообщение от Poliness

да вот не могу я больше на себя смотреть. сказать сколько я вешу??? не,не смогу назвать эту цифру. я хочу обратно свои 60 кг
я выдержу. я готова. поддержи. уже не надо срываться. сегодня прекрасно себя чувствую,лопаю курицу-гриль и напиваюсь вкусным кофе
утром 2 яйца вареных и 2 стаканчика с иогуртом
вот на ужин надо творог купить и сделать запеканку
а завтра я с собой еду повезу к родителям. мама хоть и на Дюкане,но грешит с папиной свининкой.

ну тогда держись

[Poliness]

Сообщение от Masha

ну тогда держись

спасибо! я просто чую,что поедем опять с тобой на море,а я опять буду бегемотом. сексуальным,конечно,но бегемотом. а хочу быть такой АХ,чтобы и себя уверенно чувствовать,и мужа порадовать

[ksa-na]

Сообщение от Amaterasu

Я купила в универсаме Класс угол Просвещения и И.Фомина, там еще Васаби рядом и Токио (как ориентир),правда это было в конце января.
А не подскажите где на севере кукурузный крахмал? скоро надо будет купить.

В северном универсаме аж 5видов было крахмала кукурузного. В отделе где мука и все для выпечки. Магазин находится на пересечении Просвещения и Ольги Форш рядом еще карусель. Я кстати в Карусели нашла йогурт обезжиренный без добавок французский какой то. Токо дорогой типо 150р за 2 баночки

[Nevo]

А ко мне гномы редко ходят, зато демотиваторы .... Зачастили
Вчера с утра сама с собой вела беседы, глядя на зефирчик и свежеиспеченный пшеничный хлебушек.
Вот это самое сложное((

[Сюрр]

Купила брусничный лист. Ну что, буду пробовать. Завтра ждем отвеса))) (после недельного привеса в полкило!!!)

----------------
Отруби надо размочить сначала! Ато горло болеть будет и пищевод))) - они ж как терка ))

[nfnf]

Всем привет! У меня тоже вес встал - с субботы так и держится на 68,1 кг. Грешу на то, что "горшочная фея" меня не посещала уже три дня...Ни свежий кефир, ни отруби не помогают...Хоть за слабительным беги...

[Сюрр]

Еще 16 человек не отчитались за сегодняшний вес!
Присылайте вчерашний, чтоли!?