Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[MaDi]

Я вот тоже решила попоститься хотя бы последнюю недельку, всегда соблюдала, а после беременности как-то расслабилась , хотя в прошлом году тоже соблюдала, а в этом отмазки себе какие-то придумывала.
З - салат из морской капусты, хлеб, постная выпечка
О - печеная картошка (много) с кетчупом (чуть-чуть)
У - после огромного кол-ва картошки на обед смогла впихнуть в себя только яблоко

[yashka13]

Сообщение от ВИКА

. У меня и так получается много ограничений - пост + постоянные ужины вне дома - особо не разбежишься с выбором.
:

Сообщение от ВИКА

Отчет за сегодня

З. Каша+кусок пирога с капустой+черный кофе
О. Чечевичная похлебка + голубцы с грибами
У. Салат из овощей с креветками

А разве можно во время поста трескать креветки???? Особенно в последнюю страстную неделю...ай-ай-ай

Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, йогурт
9,00 каша, чай с лимоном
11,00 чай зеленый, коржик песочный, ананас
13,00 фасоль зеленая, куриная грудка
16,00 ананас,творог

[Агунчик]

доброе утро!
отчет за вчера:
завтрак: кашка + чай + шоколадка
обед: овощной суп + венегрет
ужин: 2 яблока

[idelena]

Сообщение от ВИКА

Так получилось. а вообще всем рекомендую книгу рецептов почитать - очень много интересного. Или могу сюда выкладывать, если надо.

Нельзя. Рецепты из книги сюда не выкладывай, потому что книга написана много позже первой книги Екатерины, и получается, что она же сама в рецептах дает советы на поддержание веса, а не на его сброс. Лучше следовать тем принципам, которые она описала в самом начале, пока еще помнила точно, как худела.

Ну и авторские права нарушать не надо.

Сообщение от Хулио Иглесиас

Девочки, а я что-то туплю, вчера на обед съела макароны залитые яйцом, это можно в обед или нарушение?

Нарушение. Helga-Sh правильно сказала.

Сообщение от Агунчик

доброе утро!
отчет за вчера:
завтрак: кашка + чай + шоколадка
обед: овощной суп + венегрет
ужин: 2 яблока

Какая-то диета, а не М60. Или пост?

[xxxmiraclexxx]

манник был супер,я только добавила туда чернослив и он был не в тему((


завтрак:картошечка, манник,крисп с творожным сыром
обед:рыбка с брокали
ужен суп грибной

[yashka13]

Сообщение от xxxmiraclexxx

манник был супер,я только добавила туда чернослив и он был не в тему((


завтрак:картошечка, манник,крисп с творожным сыром
обед:рыбка с брокали
ужен суп грибной

суп грибной на ужин нельзя есть

[Shush]

Сообщение от xxxmiraclexxx

манник был супер,я только добавила туда чернослив и он был не в тему((


завтрак:картошечка, манник,крисп с творожным сыром
обед:рыбка с брокали
ужен суп грибной

Я не с вашей темы, но тоже, можно про манник?)) Прочла и вчера сделала. На литр кефира, 6 яиц, сахарку, 3 стакана манки, сода. Муж пол протвеня съел, остальное на работу ему упаковала. Сказал, что больше шарлотку не готовить, а делать "ЭТУ ХРЕНЬ"))

[xxxmiraclexxx]

да пирог славный получился

спасибо,значит поменяю обед с ужином,на обед грибной суп а на ужин рыбу

[yashka13]

Сообщение от xxxmiraclexxx

спасибо,значит поменяю обед с ужином,на обед грибной суп а на ужин рыбу

окей...Но только на ужин рыбу уже без брокколи

[ВИКА]

Сообщение от yashka13

А разве можно во время поста трескать креветки???? Особенно в последнюю страстную неделю...ай-ай-ай

Вообще в пост мирянам креветки и рыбу есть можно, но вот про страстную неделю это у меня ошибочка вышла как-то я за днями недели не уследила Исправлюсь